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¿Agotada? Prueba a incluir estos alimentos para tener más energía
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¿Agotada? Prueba a incluir estos alimentos para tener más energía

Si te sientes agotada o con falta de vitalidad, quizá necesites reforzar tu dieta con estos alimentos

10/05/2019 13:40 UTC Por ¡HOLA!

Estos son los alimentos ecológicos que puedes cultivar en tu terraza
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Estos son los alimentos ecológicos que puedes cultivar en tu terraza

Si dispones de un espacio exterior soleado, puedes cultivar tus propios productos orgánicos

10/05/2019 12:09 UTC - Por Nuria Safont

Dieta: Alimentos a evitar si sigues una dieta baja en Fodmap
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Dieta: Alimentos a evitar si sigues una dieta baja en Fodmap

Si tienes distención abdominal, gases o te sienta mal alguna comida es posible que tengas algún problema de absorción o de intolerancia y necesites una dieta baja en Fodmap.

08/05/2019 15:37 UTC - Por Nuria Safont

Así puedes mejorar tus defensas y prevenir enfermedades

Es esencial para que nuestro aparato digestivo funcione con normalidad y, además, para la prevención de enfermedades transmisibles

06/05/2019 11:00 UTC Por Nuria Safont

Los aditivos alimentarios que no deberías consumir

La mayoría de los aditivos alimentarios son seguros puesto que han pasado por los controles de seguridad necesarios. Pero hay algunos que no son recomendables

29/04/2019 17:55 UTC Por ¡HOLA!

Esta sustancia de los batidos verdes puede ser mala para tu salud

Los pusieron de moda las celebrities y cuentan con una legión de seguidores. A pesar de que, aparentemente, pueden considerarse saludables, no todo son bondades

15/04/2019 13:22 UTC Por Nuria Safont

'Comer limpio': o cómo comer sano y alimentar el cuerpo, la mente y las emociones

No hay duda de que hay alimentos que contribuyen a una mejor salud. La nutricionista Carla Zaplana te enseña a comer más limpio y te explica qué beneficios obtendrás

04/04/2019 14:50 UTC Por Nuria Safont

Superalimentos: los más exóticos y sus beneficios

Descubre los beneficios de los alimentos menos conocidos y más exóticos en cocina

26/03/2019 19:49 UTC Por Nuria Safont

Si quieres adelgazar revisa estos mitos sobre el metabolismo

Alimentos que aceleran el metabolismo, comer comida fría, o hacer deporte para estimularlo. No todas las creencias son ciertas. Pero algunas sí lo son

22/03/2019 13:59 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo hacer el cambio de una dieta omnívora a una vegana?

Si vas a seguir una dieta vegana o vegetariana, conviene que te informes bien y no cambies tu forma de alimentarte de un día para otro. Estos consejos te servirán de ayuda

22/03/2019 13:22 UTC Por ¡HOLA!

Baobab: la nueva tendencia para tus desayunos

Te contamos por qué este fruto originario de África está llamado a ser tendencia este año

21/03/2019 13:22 UTC Por Nuria Safont

¿Te falla la memoria? Estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta

La pérdida de memoria debe ser estudiada por un neurólogo. Pero si lo que tienes son pequeños despistes sin importancia, revisa tu dieta. Puede ser que no estés comiendo estos alimentos

14/03/2019 19:35 UTC Por ¡HOLA!

Los alimentos más saciantes que te ayudarán a controlar el hambre

Controlan el apetito y además no engordan por lo que te ayudarán a perder peso con más facilidad

13/03/2019 18:08 UTC Por Nuria Safont

Los 10 alimentos que más manchan tus dientes

Por sus pigmentos o por su composición nutricional, pueden producir manchas en los dientes difíciles de eliminar.

11/03/2019 16:49 UTC Por Nuria Safont

Por qué la comida que se sirve en los aviones sabe diferente

Resolvemos la duda sobre la falta de percepción de sabor de la comida en los aviones y conocemos qué alimentos son los más aconsejables para ingerir durante los viajes

11/02/2019 10:26 UTC Por ¡HOLA!

‘Superalimentos’: cinco buenas razones para incluir el cacao en tu dieta

Aprovechamos la celebración del ‘Día mundial del cacao’ (el próximo sábado, 1 de octubre) para contarte las interesantes propiedades saludables de este producto llegado desde América a Europa en el siglo XVI. Y como 'bonustrack', ¡dos sabrosas ideas para que lo incorpores en tu dieta!

27/09/2016 10:40 UTC Por ¡HOLA!

¿Demasiadas torrijas esta Semana Santa? ¡Es hora de recuperar las buenas costumbres alimenticias!

Una de las claves para conseguirlo pasa por apostar por ciertos alimentos que inciden de formar favorable nuestra salud (¡y nuestra silueta!)

28/03/2016 10:46 UTC Por ¡HOLA!

Dolor de cabeza, trastornos digestivos... la solución: en la cesta de la compra

Evitar determinados alimentos puede ayudarnos en algunos casos a prevenir estas dolencias

09/04/2014 9:56 UTC Por ¡HOLA!