Recetas ligeras
Cenas saludables
Saludables y realmente fáciles, así son las recetas para cenas que te presentamos a continuación. Ya no vas a tener que darle vueltas a la cabeza cuando no sepas qué cenar. ¡Buen provecho!
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Ensalada de judías con champiñones y anchoas
Una receta ideal para comer o cenar, llena de propiedades saludables, ligera ¡y superfácil y rápida de preparar!Por Susana Baticón
Tortillitas de patata y gambas con espaguetis de calabacín
Esta versión aúna los ingredientes clásicos de una tortilla, pero con unas gambitas. La servimos con una ensaladita de calabacín y tomatePor Susana Baticón
Tortilla de pez espada y calabacín al romero
Una opción original y diferente, con todo el sabor del pez espada, la suavidad del calabacín y el aroma del romeroPor Susana Baticón
Tortilla de patata, atún y calabacín
Todo un clásico, que nos encanta preparar a menudo y no solo por lo rica que está, sino porque también es una opción llena de nutrientesPor Susana Baticón
Ensalada de aguacates con naranja, pistachos y garbanzos crujientes
Color, sabor y textura... en esta ensalada hay de todo esto, y también un buen conjunto de nutrientes, ¡te va a encantar!Por Susana Baticón
Ensalada de berros, aguacate, parmesano y pavo a la parrilla
Por Susana Baticón
Tortilla francesa rellena de brócoli y champiñón
Por Susana Baticón
Huevos revueltos con espárragos trigueros y calabacín
Por ¡HOLA! Cocina
Tosta con aguacate, huevo, rábano y chile
Por Susana Baticón
Tortilla de claras a las finas hierbas
Por Susana Baticón
Ensalada de endivias con sandía, fresas y queso feta
Por Susana Baticón
Ensalada de lentejas con mango y gambas
Por Susana Baticón
Tortilla saludable de hierbas aromáticas con tomate
Por Susana Baticón
Gofres de calabacín con huevo poché y cherrys
Por Susana Baticón
Bacalao con verduras al horno y aceitunas
Por Susana Baticón
Salteado de lentejas con verdura, beicon y huevo
Por Susana Baticón
Ensalada de garbanzos, aguacate, tomate y huevo
Por Susana Baticón
Lenguado con champiñones y un toque de piel de limón
Por Susana Baticón
Rosetón de verduras asadas
Por ¡HOLA! Cocina
Verduras asadas con romero
Por Patricia Calzado
Cazuela de calamares con espinacas
Por ¡HOLA! Cocina
Huevos revueltos con huevas de salmón
Por Susana Baticón
Revuelto de espinacas con piñones
Por Susana Baticón
Mollete relleno de revuelto de gulas y gambas
Por Susana Baticón
Desayuno saludable con escarola, huevo, jamón y aguacate
Por Susana Baticón
Champiñones rellenos de queso feta y hierbas frescas con salsa de tomate
Por Beatriz Torija
Tortilla vegetal con tomates cherry
Por Susana Baticón
Ensalada de naranja y aguacate con queso azul, rúcula y bacón
Por Beatriz Torija
Sándwich sushi de verduritas
Por Beatriz Torija
Emparedado hindú de pollo con yogur
Por Susana Baticón
Muesli casero con yogur griego e higos
Por Susana Baticón
Pollo hindú con tabulé verde y salsa de yogur
Por ¡HOLA! Cocina
Tosta de salmón con aguacate y rúcula
Por Susana Baticón
Pizza rápida de calabacín, jamón y queso
Por Beatriz Torija
Ensalada de garbanzos y pepino
Por ¡HOLA! Cocina