10min
Fácil
Te ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre; contiene un montón de antioxidantes; ayuda a saciar el apetito; ¡y está delicioso! Así resume Amelia Platón las bondades de este batido, una de las muchas recetas incluidas en su recién publicado libro 'Amelicious Delicious: cocina, salud y bienestar. Una alternativa ideal para cuando aprieta el gusanillo y queremos saciarnos de forma rica y saludable.
- 1 taza de Arándanos congelados o un plátano
- 1 pizca de Sal del Himalaya (opciona)
- 1 taza de Bebida vegetal de almendras (o cualquier bebida vegetal sin azúcar añadido)
- 1 cucharada de Cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de Aceite de coco
- 1 pizca de Ashwagandha (opcional)
- 1 puñado de Frutos secos (almendras, nueces...) y semillas de tu preferencia (girasol, calabaza, chía...)
-
1.
Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que la mezcla esté espumosa.
-
2.
Pruébala para ver si te gusta la textura o necesitas aumentar algún ingrediente.
-
3.
Sirve frío.
Más recetas de
FRUTAS:
Últimas recetas:
