dormir bien
Tomar un vaso de leche caliente ayuda a dormir mejor, ¿mito o realidad?
Hablamos con los expertos sobre este hábito tan popular. El triptófano puede ser el responsable de esta creencia
23/11/2023 8:06 UTC
Si tienes estos síntomas, podrías tener un trastorno de conducta durante el sueño REM
Es una parasomnia que cursa conductas anormales durante dicha fase de sueño, y que consisten en movimientos vigorosos o vocalizaciones mientras se duerme, representando el contenido de lo que se sueña
18/10/2023 15:10 UTC -
Dormir bien y rápido a pesar del calor es posible con estos consejos y productos relajantes
Cenas ligeras, ejercicio a la hora adecuada y cosméticos que favorecen la relajación
19/07/2023 15:48 UTC -
Con la subida de las temperaturas aumenta el número de personas que tienen problemas a la hora de dormir, lo que repercute en falta de energía en el día a día
26/06/2023 14:30 UTC
De lado, boca abajo... la postura en la que dormimos puede tener consecuencias en la salud y en que tengamos un sueño realmente reparador
22/06/2023 11:55 UTC
Cuando los días se alargan, pueden aparecer fatiga, somnolencia diurna, aturdimiento y dificultad para conciliar el sueño
17/03/2023 8:18 UTC
La falta de sueño crónica, además de afectar al estado de ánimo, también puede repercutir en la salud y en la calidad de vida, debilitando incluso el sistema inmunológico
20/02/2023 15:24 UTC Por ¡HOLA!
Esta planta medicinal posee numerosas propiedades, y es uno de los remedios naturales que se pueden usar para el tratamiento de trastornos de sueño y también para los nervios
15/11/2022 8:30 UTC
Son trastornos de la conducta durante el sueño, que interfieren en su calidad, ya que lo fragmentan de manera más o menos prolongada ocasionado sensación de sueño no reparador
10/11/2022 10:58 UTC
Un nuevo estudio apunta que la interrupción del sueño puede representar un factor de riesgo para este tipo de demencia
04/11/2022 12:43 UTC Por ¡HOLA!
Las radiaciones de los aparatos eléctricos no nos ayudan a descansar y pueden llegar a interferir en la calidad de nuestro descanso
25/10/2022 13:36 UTC Por ¡HOLA!
Es una patología que se produce mientras dormimos y que puede tener consecuencias serias para nuestra salud. Hablamos con el doctor Eduard Estivill sobre este problema de salud
22/09/2022 11:15 UTC
Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otros. Hemos hablado con dos expertas sobre estos problemas de salud
09/09/2022 13:29 UTC
Dormir bien, evitar los alimentos ricos en sodio en la cena y otros consejos para potenciar la luminosidad en el rostro
06/08/2022 10:13 UTC
Caries, faringitis, apnea, ronquidos... te resumimos cuáles son y por qué deberías consultar a un médico en el caso de que te suceda
01/04/2022 12:29 UTC
Insomnio: las razones por las que dormimos mal
Hay muchas personas que no logran conciliar un sueño de calidad.. Es importante buscar las causas para tratar de poner soluciones a un problema que afecta a un elevado porcentaje de personas
18/03/2022 10:18 UTC Por ¡HOLA!
Desde alcanzar un peso saludable hasta mantener la piel bonita y mucho más
18/03/2022 8:56 UTC
La meditación, la respiración... hay distintas estrategias que nos ueden ayudar a conciliar mejor el sueño
13/01/2022 16:12 UTC Por ¡HOLA!
¿Cuántas calorías se pueden perder durmiendo?
Una experta en sueño y una nutricionista nos cuentan que en las horas de descanso también se pueden quemar calorías. Te contamos cómo y por qué
28/06/2021 14:24 UTC