Pilar Hernán
¿Cómo se puede combatir el insomnio sin recurrir al uso de pastillas?
Hay alternativas que nos pueden ayudar a afrontar un problema cada vez más frecuente en nuestra sociedad
05/03/2024 11:32 UTC
¿Por qué es importante establecer vínculos sanos? Una psicóloga nos da las claves
Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres sociales
05/03/2024 9:01 UTC -
¿Qué bebidas pueden perjudicar la salud de tus riñones?
La hidratación es fundamental para la salud renal, pero es importante elegir bien y limitar el consumo de aquellas que no nos convienen
04/03/2024 14:47 UTC -
Según Ana Isabel Sanz, psiquiatra y psicoterapeuta especializada en trastornos afectivos y ansiedad, narcisismo y armonía en la pareja son conceptos radicalmente contrapuestos
04/03/2024 8:26 UTC
Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación
01/03/2024 8:29 UTC
Aquellas personas que la sufren experimentan una intensa ansiedad, angustia o pánico solo ante la idea de ser pinchadas con una aguja, incluso si es para un procedimiento médico necesario
29/02/2024 15:20 UTC
Sí, las pesas también son para ti: por qué deberías tenerlas en cuenta en tu entrenamiento
Te resumimos los motivos clave para que te plantees incorporarlas en tu entrenamiento de fuerza
29/02/2024 8:10 UTC
'La ansiedad es algo muy común, a menudo inevitable, sobre todo cuando nos enfrentamos con cambios importantes o crisis personales', nos explica el terapeuta Iván Sánchez, con quien hemos hablado sobre cómo abordar este problema de salud mental
28/02/2024 12:13 UTC
Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamiento
27/02/2024 12:38 UTC
Se trata de un ejercicio fundamental de las rutinas de entrenamiento de fuerza, pero es importante hacerlas de forma correcta para aprovechar sus beneficios
27/02/2024 7:58 UTC
Con la ayuda de un experto te explicamos cómo puedes sacar partido a este ejercicio, uno de los más habituales en las clases de esta disciplina
26/02/2024 15:28 UTC
Hablamos con un experto sobre este problema de salud que hace que quienes lo padecen tengan la piel frágil y elástica, así como articulaciones excesivamente flexibles
26/02/2024 14:34 UTC
El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesiva
26/02/2024 12:47 UTC
Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución natural
23/02/2024 12:13 UTC
Este problema se cronifica cuando tiene una duración mayor de ocho semanas y se acompaña de una radiografía de tórax normal
23/02/2024 8:09 UTC
Puede coexistir con otras dolencias, debido a la respuesta inflamatoria que puede generar el gluten en el organismo de la persona afectada
22/02/2024 14:24 UTC
Hablamos con una psicóloga para que nos explique cómo hay que gestionar este problema para tratar de evitar que afecte a nuestra relación
22/02/2024 11:23 UTC
Los expertos explican que hay que tener muy presentes los desequilibrios hormonales que se producen en determinadas etapas de la vida de la mujer
22/02/2024 8:11 UTC
Un desayuno saludable nos garantiza un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo durante el día
21/02/2024 14:26 UTC