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Pilar Hernán
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La experta acaba de escribir un libro en el que reflexiona sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en la edad adulta Hablamos con el especialista sobre cuáles son las creencias erróneas más habituales relacionadas con este problema de salud tan habitual Hablamos con los expertos sobre el estigma que afecta a los pacientes que conviven con esta enfermedad de carácter crónico En España, cinco millones de personas conviven con esta enfermedad neurológica que puede llegar a condicionar su día a día La experta nos explica que hay quien vive en permanente 'modo espera', pensando que el bienestar se logrará en ese momento ideal que nunca llega Los expertos nos detallan cómo puede influir una etapa como la menopausia, en la que las alteraciones hormonales tienen gran importancia Hablamos con el autor del libro 'El dolor está en tu cabeza, no en tu cuerpo' sobre cómo afrontar los casos en los que las molestias se cronifican, afectando a la calidad de vida de los pacientes Los expertos apuntan que puede no ser un gesto tan inocente como parece, y que detrás puede reflejar desde un mecanismo de evasión hasta una forma de calmar la ansiedad Hablamos con una experta sobre las posturas más recomendadas para fortalecer nuestros huesos y tratar de prevenir la osteoporosis Recibió el diagnóstico cuando tenía 38 años y hemos tenido la ocasión de hablar con ella, 16 años después, sobre cómo ha afrontado este camino Los avances en investigación han conseguido mejorar la supervivencia, el pronóstico y la calidad de vida de las afectadas, pero los expertos insisten en que aún queda mucho trabajo por hacer La farmacéutica Concha Vivar recuerda que las plantas pueden ser un apoyo, pero no una solución mágica. Funcionan mejor cuando se combinan con hábitos saludables, ejercicio y manejo del estrés Los expertos alertan de que no es deberíamos normalizar síntomas relacionados con el aparato digestivo como estar siempre estreñidos, hinchados o con acidez estomacal Hablamos con el doctor especialista en Cardiología sobre cómo identificar si estamos ante un problema cardiaco cuando notamos molestias en la zona del pecho La psicóloga Leticia Martín Enjuto nos ayuda a entender por qué nos inquieta tanto que alguien no responda a nuestros mensajes de forma inmediata Una experta nos habla del hiperparatiroidismo, un trastorno endocrino que puede afectar a la salud ósea, renal y neurológica Acaba de publicar su libro 'No hay nada malo en ti', donde anima al lector a dejar de juzgarse y a cultivar el amor propio Hablamos con el autor de un estudio pionero realizado en España que apunta que la microbiota intestinal podría ayudar a detectar precozmente el riesgo de Alzheimer Cada vez dormimos peor. Por eso, son muchas las personas que recurren al uso de suplementos para tratar de conciliar mejor el sueño La doctora nos habla sobre esta condición infradiagnosticada que padecen muchas mujeres en esta etapa, y que se manifiesta con síntomas genitales y urinarios Hablamos con una experta sobre el extracto de Sabal, que ayuda a frenar el proceso de caída desde la raíz, protegiendo el folículo piloso Hablamos con los expertos sobre los condicionantes psicológicos que puede tener el hecho de dejar las cosas para más tarde Los expertos apunta que comer rápido hace que no mastiquemos bien, lo que provoca que traguemos trozos más grandes de comida y más aire de lo normal, pudiendo provocar sensación de pesadez, hinchazón o incluso reflujo Los snacks de ejercicio consisten en pequeñas dosis de actividad que se pueden incorporar fácilmente en la rutina diaria y que pueden ser especialmente recomendables en esta época Las molestias en esta zona pueden afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Por eso, el experto nos da las recomendaciones útiles para abordar el problema La 'influencer' comparte con sus seguidores que ha padecido un episodio de migraña con aura. Un neurólogo nos explica cuáles son sus síntomas y cómo debe abordarse El autor reflexiona sobre este problema que aparece cuando la inflamación se mantiene en el tiempo, se cronifica y se convierte en un factor de riesgo para múltiples enfermedades El autor habla de que estamos viviendo una auténtica epidemia de narcisistas, por lo que es fundamental aprender a detectar estos perfiles de personalidad La actividad física nos ayuda a vivir más y mejor. Pero es importante tener claro cómo hay que entrenar para conseguir ser más longevos Hay mujeres que cuando llegan a esta etapa experimentan, debido a la caída de los estrógenos, brotes de acné inesperados Hablamos con una experta sobre los estudios que avalan que las nueces pueden convertirse en un aliado dentro de una rutina de sueño saludable La actriz tiene un miedo irracional a las agujas, que tiene como consecuencia que padezca el llamado síncope vasovagal Hablamos con dos expertos sobre esta enfermedad que también padecen otros personajes conocidos, como los cantantes Lewis Capaldi o Billie Eilish Hablamos con el autor del libro 'Abiertos a sentir', donde reivindica la importancia y el valor de la sensibilidad en el mundo actual La obesidad es una de las grandes amenazas para la salud pública y es considerada como una enfermedad. Los casos graves afectan a tres veces más mujeres que hombres Miel, eucalipto, jengibre... Una experta nos resume los aliados naturales que pueden ayudarnos a afrontar los primeros procesos catarrales ahora que las temperaturas bajan Hablamos con la experta sobre las principales causas que pueden influir en que los dientes amarilleen Aunque a menudo se asocia solo a la digestión, su influencia va mucho más allá: interviene en el equilibrio hormonal, el sistema inmunológico, la salud ginecológica e incluso el estado de ánimo Hablamos con el presidente de la Sociedad Española de Cardiología sobre las cardiopatías isquémicas, con motivo del Día Mundial del Corazón Acaba de publicar su libro 'Antiaging para el cerebro', en el que comparte las claves que ayudan a retrasar el deterioro cognitivo y a ganar calidad de vida La práctica de la atención plena puede convertirse en una herramienta poderosa para ayudarnos a afrontar los retos que nos plantea el paso del tiempo Muchos de los alimentos que asociamos con un desayuno clásico pueden estar saboteando nuestra energía desde primera hora
