Cerebro: Actualidad, moda y belleza

Así estimularás tu agilidad y concentración mental

Esta semana, Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te dará, además, una técnica con la que superar las situaciones de agobio o de bloqueo mental que se pueden producir a la hora de realizar cualquier tipo de actividad o trabajo.Por ¡HOLA!

¿Últimamente te cuesta concentrarte o notas que tienes problemas para retener información?

Si a tu cerebro le cuesta retener la información o notas que te cuesta concentrarte a la hora de realizar cualquier actividad intelectual, Catalina Hoffmann te propone esta semana un nuevo ejercicio de neurofitness para estimular y mejorar la salud de tu mente.Por ¡HOLA!

¿Te falta memoria o, más bien, es falta de atención?

Hay una cosa clara: para poder memorizar, primero, es necesario poner atención. Si no se atiende el cerebro es incapaz de procesar la información. Con este ejercicio de estimulación cognitiva que te propone Catalina Hoffmann entrenarás la memoria atencional o memoria selectiva. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA!

¿Sabías que la memoria pierde hasta un 40% de lo aprendido después de pasados 15 minutos?

La memoria es mucho más frágil de lo que pensamos. Por esta razón Catalina Hoffmann te propone un nuevo ejercicio de neurofitness para entrenarla y mantenerla siempre muy activa.Por ¡HOLA!

¿Qué tal está tu memoria a corto plazo?

Con este ejercicio vas a entrenar la capacidad de atención plena y, con ella, tu capacidad de retención y memoriaPor ¡HOLA!

Creutzfeldt-Jakob: La enfermedad por la que ha fallecido Josep Baselga

El prestigioso oncólogo sufrió una enfermedad degenerativa caracterizada por una demencia progresiva que le ha conducido a la muerte.Por Nuria Safont

Qué es la 'niebla mental' y cómo afecta a la memoria

Es uno de los llamados síntomas persistentes de la COVID-19, que provoca una alteración neurológica diagnosticada a muchas personas que ya han superado la infección. Te contamos en qué consiste y cómo se puede combatir.Por Raquel Sáez

Con este ejercicio de neurofitness estimularás tu creatividad

Sí, como lo lees. Esta semana Catalina Hoffmann te propone un nuevo reto cognitivo para tu cerebro. El truco: ser constante y no desanimarse. ¿Quieres probar? ¡Obtendrás beneficios que ni te imaginas!Por ¡HOLA!

¿Problemas de concentración? ¿Notas que has perdido capacidad de retención?

Con este ejercicio de estimulación cognitiva recuperarás la capacidad de tu cerebro para poner atención en las cosas y lograrás mejorar tu memoria.Por ¡HOLA!

Activa y refuerza la memoria fotográfica y visual de tu cerebro con este divertido juego

Un nuevo reto cognitivo que te ayudará a crear nuevas rutas neuronales y que contribuirán a que tengas un cerebro en plena formaPor ¡HOLA!

¿Te falla la memoria?, ¿tienes dolor de espalda? Aquí tienes la solución: ¡Activa tu cerebro!

Un nuevo reto de neurofitness para, de una manera divertida, entrenar tu cerebro activando todas tus neuronas. ¿Te atreves?Por ¡HOLA!

¿Cómo afecta la falta de actividad física a nuestra salud mental?

Sus beneficios se notan no solo en la parte físicaPor Pilar Hernán

¿Quieres estimular tu agilidad mental? Pon a prueba tu cerebro con este ejercicio

Aquí tienes un nuevo ejercicio de neurofitness con el que ejercitarás tu capacidad de cálculo, tu atención y activarás tu corteza visual. Y todo ello, además, pasando un rato muy entretenido.Por ¡HOLA!

¿Quieres mejorar tu memoria y agilidad mental? Este divertido ejercicio es para ti

Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva, te propone un nuevo y entretenido ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro y poner a prueba tu capacidad de atención, agudeza y rapidez mental.Por ¡HOLA!

'Los pilares de la salud del cerebro son la buena alimentación, el ejercicio físico y el descanso'

Hablamos con Marcos Vázquez, que acaba de publicar su libro "Saludable Mente", sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebralPor Pilar Hernán

Un nuevo reto cognitivo para trabajar la capacidad espacial, la memoria y la lógica

Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te propone un nuevo y divertido ejercicio de neurofitness para que trabajes partes muy concretas de tu cerebro. Pasarás un rato divertido al mismo tiempo que cuidas tu salud cerebral. ¿Te atreves?Por ¡HOLA!

Un ejercicio de estimulación cognitiva para dormir bien y levantarte con más energía por las mañanas

Trabajarás partes de tu cerebro que están sanas, pero que suelen estar muy inactivas; en concreto activarás la unión entre el bulbo raquídeo, encargado del olfato, y la glándula pineal, la encargada de regular el ritmo circadiano al secretar melatonina por la noche y serotonina por las mañanas. ¿Quieres probarlo?Por ¡HOLA!

Con este ejercicio estimularás y mejorarás la visión tridimensional de tu cerebro

Una semana más, Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo reto para que mantengas tu cerebro activo y en plena forma.Por ¡HOLA!

¿Por qué el juego de 'Gambito de Dama' es un gran ejercicio mental?

El ajedrez es uno de los juegos de mesa más interesantes para practicar nuestra agilidad mental y para aumentar la plasticidad cerebral, así como para luchar contra enfermedades como el alzhéimerPor Nuria Safont

Es hora de poner en forma tu memoria y tu capacidad de retención con este ejercicio

Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness que, en este caso, te ayudará a mejorar tu memoria visual a corto plazo. Una buena opción para pasar un rato entretenido entrenando nuestro cerebro en estos días de invierno en casaPor ¡HOLA!

Con este divertido juego mejorarás tu memoria visual, ¿quieres probar?

Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro. Con esta entretenida actividad, no solo pasarás un rato divertido, también estarás estimulando la corteza visual y, como consecuencia, tu capacidad de atención y concentración.Por ¡HOLA!

Un ejercicio para estimular tu capacidad de atención, concentración y memoria visual

Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un reto cognitivo para que pongas a prueba tus capacidades cerebrales, y lo más importante: mantengas activas tus neuronas para tener un cerebro más sano y en plena forma.Por ¡HOLA!

Pon en forma tu cerebro con este reto cognitivo, ¿te atreves?

Esta semana, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de estimulación cognitiva para hacer en familia. No solo pasaréis un rato divertido, sino que, además, ¡pondréis a prueba vuestras neuronas!Por ¡HOLA!

Con esta sencilla técnica de relajación conseguirás calmar la ansiedad

Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un excelente método de relajación guiada para calmar la mente y afrontar los momentos de estrés o nerviosismo que puedes sufrir en tu día a día. Se llama ‘tapping’ de la mariposa. ¿Quieres probarla?Por ¡HOLA!

¿Cómo puede ayudarte la gimnasia mental a afrontar este final de año?

Es un soplo de aire fresco para nuestra mentePor Pilar Hernán

Con este ejercicio oxigenarás el cerebro y comenzarás el día llena de energía

Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar y eliminar las proteínas nocivas del cerebro para comenzar el día llena de energía y en plena forma. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA!

Descubre cómo estimular y poner en forma tu cerebro con Catalina Hoffmann

Con esta especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral descubrirás, a través de ejercicios de neurofitness, técnicas de relajación y de control del bienestar emocional que nuestro cerebro se puede entrenar, de forma muy divertida, para mantenerlo siempre activo y en plena forma. ¡No te lo pierdas!Por ¡HOLA!

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