Este es el dato que nos deja Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Lo que viene a demostrar, tal y como nos cuenta ella misma, que la memoria es muy frágil y hay que cuidarla y entrenarla para que no se deteriore. Y para ello nada mejor que practicar el neurofitness, es decir ejercicios cognitivos que nos ayudarán a tener nuestro cerebro en plena forma. Recuerda que en tres meses, si eres constante y dedicándole tan solo 10 minutitos, podrás mejorar considerablemente tu memoria y tu capacidad de concentración. ¡Dale al play y descubre el ejercicio de neurofitness de esta semana!
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