Catalina Hoffmann

¿Te falla la memoria?, ¿tienes dolor de espalda? Aquí tienes la solución: ¡Activa tu cerebro!
estar bien /

¿Te falla la memoria?, ¿tienes dolor de espalda? Aquí tienes la solución: ¡Activa tu cerebro!

Un nuevo reto de neurofitness para, de una manera divertida, entrenar tu cerebro activando todas tus neuronas. ¿Te atreves?

24 de febrero de 2021 Por ¡HOLA!

¿Quieres estimular tu agilidad mental? Pon a prueba tu cerebro con este ejercicio
estar bien /

¿Quieres estimular tu agilidad mental? Pon a prueba tu cerebro con este ejercicio

Aquí tienes un ejercicio de neurofitness para poner a prueba tu agilidad mental. Ejercitarás tu capacidad de cálculo, tu atención y activarás tu corteza visual. Y todo ello, además, pasando un rato muy entretenido.

17 de febrero de 2021

¿Quieres mejorar tu memoria y agilidad mental? Este divertido ejercicio es para ti
estar bien /

¿Quieres mejorar tu memoria y agilidad mental? Este divertido ejercicio es para ti

Como cada miércoles, Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva, te propone un nuevo y entretenido ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro y poner a prueba tu capacidad de atención, agudeza y rapidez mental.

10 de febrero de 2021

Un nuevo reto cognitivo para trabajar la capacidad espacial, la memoria y la lógica
estar bien /

Un nuevo reto cognitivo para trabajar la capacidad espacial, la memoria y la lógica

Un nuevo y divertido ejercicio de neurofitness para que trabajes partes muy concretas de tu cerebro. Pasarás un rato divertido al mismo tiempo que cuidas tu salud cerebral. ¿Te atreves?

3 de febrero de 2021 Por ¡HOLA!

Un ejercicio de estimulación cognitiva para dormir bien y levantarte con más energía por las mañanas
estar bien /

Un ejercicio de estimulación cognitiva para dormir bien y levantarte con más energía por las mañanas

Con este ejercicio de estimulación cerebral activarás áreas neuronales que están sanas, pero que, normalmente, están muy inactivas; en concreto activarás la unión entre el bulbo raquídeo, encargado del olfato, y la glándula pineal, la encargada de regular el ritmo circadiano al secretar melatonina por la noche y serotonina por las mañanas. ¿Quieres probarlo?

27 de enero de 2021 Por ¡HOLA!

Con este ejercicio estimularás y mejorarás la visión tridimensional de tu cerebro
estar bien /

Con este ejercicio estimularás y mejorarás la visión tridimensional de tu cerebro

Una semana más, Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te propone un nuevo reto para que mantengas tu cerebro activo y en plena forma.

20 de enero de 2021 Por ¡HOLA!

Es hora de poner en forma tu memoria y tu capacidad de retención con este ejercicio
estar bien /

Es hora de poner en forma tu memoria y tu capacidad de retención con este ejercicio

Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness. Si quieres mejorar tu memoria a corto plazo, atrévete a realizarlo para poner en forma tu cerebro

13 de enero de 2021 Por ¡HOLA!

Con este divertido juego mejorarás tu memoria visual, ¿quieres probar?
estar bien /

Con este divertido juego mejorarás tu memoria visual, ¿quieres probar?

Una semana más, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de neurofitness para activar los núcleos neuronales de tu cerebro. Con este divertido juego, no solo pasarás un rato divertido, también estarás estimulando la corteza visual y, como consecuencia, tu capacidad de atención y concentración.

6 de enero de 2021 Por ¡HOLA!

Un ejercicio para estimular tu capacidad de atención, concentración y memoria visual
estar bien /

Un ejercicio para estimular tu capacidad de atención, concentración y memoria visual

Si quieres mejorar tus capacidades cognitivas, atrévete a realizar este ejercicio de neurofitnes y pondrás en forma tu cerebro

30 de diciembre de 2020 Por ¡HOLA!

Pon en forma tu cerebro con este reto cognitivo, ¿te atreves?
estar bien /

Pon en forma tu cerebro con este reto cognitivo, ¿te atreves?

Esta semana, nuestra experta, Catalina Hoffmann te propone un ejercicio de estimulación cognitiva para hacer en familia. No solo te divertirás, sino que, además, ¡pondrás a prueba tus neuronas!

23 de diciembre de 2020 Por ¡HOLA!

Con esta sencilla técnica de relajación conseguirás calmar la ansiedad
estar bien /

Con esta sencilla técnica de relajación conseguirás calmar la ansiedad

Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te propone un excelente método para relajar la mente y afrontar los momentos de ansiedad o nerviosismo que puedes sufrir en tu día a día; y más en estos momentos de incertidumbre que estamos viviendo. Una técnica sencilla y efectiva para que consigas tu objetivo: eliminar el estrés

16 de diciembre de 2020 Por ¡HOLA!

Con este ejercicio oxigenarás el cerebro y comenzarás el día llena de energía
estar bien /

Con este ejercicio oxigenarás el cerebro y comenzarás el día llena de energía

Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar las diferentes zonas del cerebro y eliminar las proteínas nocivas para comenzar el día llena de energía y en plena forma.

10 de diciembre de 2020 Por ¡HOLA!

Descubre cómo estimular y poner en forma tu cerebro con Catalina Hoffmann
estar bien /

Descubre cómo estimular y poner en forma tu cerebro con Catalina Hoffmann

Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te dará todas las claves para mantener tu cerebro activo con ejercicios de neurofitness, técnicas de relajación, de control del bienestar emocional y de la salud cerebral. Un nuevo espacio donde encontrarás contenidos interesantes para que tu cerebro se sienta mejor que nunca.

1 de diciembre de 2020 Por ¡HOLA!