neurofitness
¿Ánimo más bajo? El neurofitness también te puede ayudar a estar mejor
Los cambios de estación pueden hacer decaer el ánimo. Pero nuestra experta en entrenamiento cerebral nos da algunas pautas para que esto no ocurra
27/09/2023 10:19 UTC Por ¡HOLA!
Por qué deberías dejar atrás el lenguaje negativo y ser más amable contigo mismo
En ocasiones tendemos a ver solo la parte mala de las cosas. Es ahí cuando nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que debemos parar
20/09/2023 9:48 UTC
Este nuevo curso, toma nota de estos consejos para frenar los pensamientos negativos
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda la importancia de parar, echar el freno y buscar la calma
13/09/2023 9:42 UTC
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica que el objetivo en estas semanas es resetear, no solo a nivel físico, sino también mental.
06/09/2023 10:07 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en neurofitness nos da unas recomendaciones para comenzar a poner en forma nuestro cerebro para que el regreso a la rutina no sea tan duro
30/08/2023 9:49 UTC Por ¡HOLA!
La experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica cómo podemos poner en forma nuestro cerebro para mejorar la observación, la atención y la memoria
23/08/2023 13:16 UTC Por ¡HOLA!
Un sencillo ejercicio para traer la mente al presente y aprovechar los últimos días del verano
Todavía nos quedan unos días de agosto antes de la vuelta al cole. Por ello, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos invita a aprovechar para hacer aquello que teníamos en mente y que aún no hemos hecho
16/08/2023 11:47 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, nos reta a realizar un ejercicio de lógica que pondrá a prueba tu agilidad mental
09/08/2023 12:47 UTC Por ¡HOLA!
Trucos para entrenar tu cerebro en vacaciones
Puedes hacerlo en la playa, la montaña o en la piscina para mantener la agilidad mental en verano
02/08/2023 10:32 UTC Por ¡HOLA!
La experta en neurofitness Catalina Hoffmann nos reta a hacer un ejercicio con el que retendrás mejor todo lo que ves
26/07/2023 18:27 UTC Por ¡HOLA!
Leer y escribir, dos buenas maneras de que los más pequeños entrenen su cerebro en vacaciones
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann pone la mirada especialmente en los más pequeños de la casa, que viven rodeados de pantallas y pueden aprovechar estas semanas de vacaciones para dejarlas un poco de lado y mantener, además, su cerebro activo
19/07/2023 10:04 UTC Por ¡HOLA!
Cuando sube el mercurio, los circuitos de nuestro cerebro parecen fundirse, por ello, nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da unos consejos para entrenar nuestra mente y mejorar el foco atencional
12/07/2023 10:10 UTC Por ¡HOLA!
La experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, nos reta a realizar un ejercicios que mejorará nuestra capacidad para retener datos visuales
05/07/2023 10:15 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone hoy una serie de estrategias de neurofitness dirigidas especialmente a los niños, para que aprovechen estos largos meses de verano
28/06/2023 10:01 UTC Por ¡HOLA!
Es importante mantener nuestro cerebro en forma, sacarlo de su zona de confort. Sobre ello hablamos con la experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitness
23/06/2023 12:17 UTC
Trucos para que el calor no derrita tu cerebro
Las altas temperaturas pueden afectar al correcto funcionamiento del cerebro, por ello nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmannn, os da unas pautas para mantener la mente despierta a pesar del calor
21/06/2023 9:58 UTC Por ¡HOLA!
La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da unos consejos para reforzar nuestra autoestima y el amor propio porque asegura que sin ello no podremos estar bien
14/06/2023 10:23 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a sacar nuestro cerebro de nuestra zona de confort y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
07/06/2023 10:43 UTC Por ¡HOLA!
Las claves para recuperarte de la fatiga mental
El cansancio y la niebla mental impide que te concentres o provoca pérdida de memoria. Nuestra experta en neurofitness te explica cómo puedes recuperarte de ella
31/05/2023 10:02 UTC Por ¡HOLA!