neurofitness
Trucos para entrenar tu cerebro en vacaciones
Puedes hacerlo en la playa, la montaña o en la piscina para mantener la agilidad mental en verano
02/08/2023 10:32 UTC Por ¡HOLA!
Para tener más memoria fotográfica, ¡acepta este reto!
La experta en neurofitness Catalina Hoffmann nos reta a hacer un ejercicio con el que retendrás mejor todo lo que ves
26/07/2023 18:27 UTC
Leer y escribir, dos buenas maneras de que los más pequeños entrenen su cerebro en vacaciones
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann pone la mirada especialmente en los más pequeños de la casa, que viven rodeados de pantallas y pueden aprovechar estas semanas de vacaciones para dejarlas un poco de lado y mantener, además, su cerebro activo
19/07/2023 10:04 UTC
Cuando sube el mercurio, los circuitos de nuestro cerebro parecen fundirse, por ello, nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da unos consejos para entrenar nuestra mente y mejorar el foco atencional
12/07/2023 10:10 UTC Por ¡HOLA!
La experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, nos reta a realizar un ejercicios que mejorará nuestra capacidad para retener datos visuales
05/07/2023 10:15 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone hoy una serie de estrategias de neurofitness dirigidas especialmente a los niños, para que aprovechen estos largos meses de verano
28/06/2023 10:01 UTC Por ¡HOLA!
Es importante mantener nuestro cerebro en forma, sacarlo de su zona de confort. Sobre ello hablamos con la experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitness
23/06/2023 12:17 UTC
Trucos para que el calor no derrita tu cerebro
Las altas temperaturas pueden afectar al correcto funcionamiento del cerebro, por ello nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmannn, os da unas pautas para mantener la mente despierta a pesar del calor
21/06/2023 9:58 UTC Por ¡HOLA!
La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da unos consejos para reforzar nuestra autoestima y el amor propio porque asegura que sin ello no podremos estar bien
14/06/2023 10:23 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a sacar nuestro cerebro de nuestra zona de confort y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
07/06/2023 10:43 UTC Por ¡HOLA!
Las claves para recuperarte de la fatiga mental
El cansancio y la niebla mental impide que te concentres o provoca pérdida de memoria. Nuestra experta en neurofitness te explica cómo puedes recuperarte de ella
31/05/2023 10:02 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a leer y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
24/05/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!
Por qué deberías plantearte comenzar a meditar
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere remarcar los beneficios que puede tener la meditación cuando la incorporamos a nuestros hábitos
17/05/2023 10:38 UTC Por ¡HOLA!
¿Notas que te distraes con facilidad? Sigue estos consejos para combatir la fatiga mental
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann remarca la importancia de la hidratación y de la oxigenación de nuestro cerebro
10/05/2023 10:17 UTC Por ¡HOLA!
¿Quieres llenar de felicidad a tu madre? Este ejercicio de neurofitness puede ayudarte a conseguirlo
Nuestra experta Catalina Hoffmann nos propone un ejercicio que nos ayudará a hacer felices a nuestras madres
03/05/2023 10:22 UTC Por ¡HOLA!
¿Sientes que no cumples todos los objetivos que te propones? Toma nota de estos consejos
Nuestra experta Catalina Hoffmann nos sugiere una sencilla estrategia para no frustrarnos y conseguir avanzar con nuestros propósitos
26/04/2023 10:21 UTC
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos explica los beneficios de esta costumbre y nos propone un nuevo reto semanal
19/04/2023 10:23 UTC Por ¡HOLA!
Catalina Hoffmann remarca la importancia de dar las gracias y nos trae un nuevo reto cognitivo para entrenar nuestro cerebro
12/04/2023 8:36 UTC Por ¡HOLA!
La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos trae un nuevo ejercicio para el cerebro que nos ayudará a mejorar la memoria visual y espacial
05/04/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!