cerebro
¿Quieres aprovechar estos días de enero para hacer este reto de cálculo mental?
Nuestra experta Catalina Hoffman nos explica que en este mes, para muchos triste por muchos factores, deberíamos plantearnos reflexionar sobre cómo nos estamos tratando y mejorar el autocuidado
18/01/2023 10:24 UTC Por ¡HOLA!
¿Quieres trabajar tu memoria fotográfica? No te pierdas este nuevo reto de neurofitness
Nuestra experta Catalina Hoffman nos anima, además, a dedicarnos más tiempo para nosotros mismos
11/01/2023 9:26 UTC
Buenos y nuevos propósitos para cuidar, de verdad, la salud del cerebro este año
pero para que no se quede simplemente en eso, nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, te dice cómo puedes llevarlo a cabo
04/01/2023 16:14 UTC
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Nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffamann, nos propone uno método muy sencillo para cerrar ciclo y volver a construir una vida mejor
28/12/2022 9:25 UTC Por ¡HOLA!
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¿Piensas que la Navidad es un buen momento para dar las gracias? Hazlo utilizando esta técnica
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, propone, junto a su reto semanal de neurofitness, una técnica de agradecimiento para estos días festivos
21/12/2022 10:31 UTC Por ¡HOLA!
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Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te explica qué tienes que hacer para conseguir liberar tu mente de aquellas emociones que te hacen daño.
14/12/2022 12:43 UTC Por ¡HOLA!
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Un original método que te va a ayudar a entrar con buen pie en el nuevo año
07/12/2022 11:49 UTC Por ¡HOLA!
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¿Cuidas lo suficiente tu lenguaje no verbal?
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos invita a mirar más al frente y a sonreír más
30/11/2022 10:01 UTC Por ¡HOLA!
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Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos explica la diferencia entre entrenamiento y mantenimiento cerebral
23/11/2022 10:17 UTC Por ¡HOLA!
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¿Hasta qué punto te conoces a ti misma?
Conocerte a ti mismo, saber cómo estás, conectar contigo... es un elemento imprescindible para alcanzar tu bienestar mental Catalina Hoffmann te da herramientas para conseguirlo.
16/11/2022 11:23 UTC Por ¡HOLA!
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'¿No te da la vida?' Apunta esta técnica de neurofitness para crearte un hábito y organizarte mejor
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te trae una técnica de neurofitness que te ayudará a crearte los hábitos necesarios para que saques todo el provecho a tu rutina diaria.
09/11/2022 10:54 UTC Por ¡HOLA!
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Esta disciplina hace que disminuyan la ansiedad y el estrés, pues ayuda a liberar la tensión emocional retenida en el cuerpo y en el cerebro.
03/11/2022 13:55 UTC
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Si la falta de luz impacta en tu estado de ánimo, toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann
Con el cambio de hora se hace de noche muy pronto. Si notas que te afecta anímicamente, sigue las recomendaciones de Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva.
02/11/2022 10:11 UTC Por ¡HOLA!
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Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te cuenta un método de neurofitness para que logres este objetivo y, además, te trae un entretenido reto cognitivo para que pongas tu cerebro en forma.
26/10/2022 10:59 UTC Por ¡HOLA!
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¿Te cuesta retener la información? Toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann porque ¡funcionan!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva te ofrece tres técnicas básicas de estudio para que logres retener mejor la información
19/10/2022 9:32 UTC Por ¡HOLA!
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¿Piensas que tu cerebro necesita un descanso?
Los expertos hacen hincapié en la importancia de un sueño de calidad, como primer paso para conseguir ese cerebro más descansado
18/10/2022 12:24 UTC
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Aprovecha para conectar contigo misma y mimar tu salud cerebral. Solo te harán falta 5 o 10 minutos para lograr un mayor bienestar mental.
12/10/2022 10:04 UTC Por ¡HOLA!
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La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto para una mente más ágil. Además, te da las claves para mejorar tu concentración
05/10/2022 9:35 UTC Por ¡HOLA!
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¿Has perdido el recuerdo de los acontecimientos recientes? Puedes padecer amnesia global transitoria
Este problema de salud aparece de manera súbita, no tiene relación con los trastornos neurológicos más habituales, y suele durar varias horas hasta su recuperación
28/09/2022 13:06 UTC