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'Best friend breakup' o cuando perder a tu mejor amiga duele más que una ruptura amorosa en la adolescencia: "Lo primero es validar su dolor"
Es importante entender que se trata de un sufrimiento real que puede afectarle en muchas facetas de su vidaPor Elena Villegas
Dr. Antonio Ríos, psicoterapeuta, sobre los adolescentes: "En los últimos años, no se les ha educado a tolerar la frustración y de ahí vienen muchos problemas de salud mental"
La adolescencia es de las etapas más temidas en la crianza y muchos padres se encuentran sin recursos para afrontarla. En esta época, por los condicionantes sociales, puede ser aún más difícil acompañarla. ¿Qué hay que tener en cuenta?Por Terry Gragera
Qué dice la psicología sobre los adolescentes que se avergüenzan a veces de sus padres cuando están en público
El psicólogo Luis Guillén nos explica que es una etapa en la que cualquier gesto que los haga sentir 'infantiles', distintos o expuestos puede generarles esta sensaciónPor Pilar Hernán
Dr. Marco Romeo, cirujano plástico: "Es muy importante manejar bien las expectativas de un menor de edad antes de un cambio estético"
El especialista explica que, cuando se trata de un problema focalizado, la autoestima del adolescente experimenta una notable mejoríaPor Elena Villegas
La recomendación de una importante ingeniera de Google a los adolescentes que se replantean su futuro profesional: "Que estudien Inteligencia Artificial"
Hemos entrevistado a Conchita Díaz, experta en IA, sobre cómo esta tecnología ha irrumpido en Educación y en la vida de nuestros hijosPor Elena Villegas
Del papiloma humano a la meningitis: las vacunas que protegen a los adolescentes más allá de la infancia
Las vacunas, tradicionalmente, se asocian a los primeros años de vida, pero durante la adolescencia hay algunas muy importantes que conviene conocer para cumplir bien el calendario vacunal y estar protegidos.Por Terry Gragera
Víctor Díaz, entrenador personal: "Muchos adolescentes asocian el entrenamiento de fuerza únicamente con levantar mucho peso o cambiar su físico rápidamente"
El experto nos explica las diferencias entre los chicos y las chicas a la hora de realizar este tipo de ejercicioPor Pilar Hernán
José Luis Morales, psicoterapeuta, sobre los adolescentes que no cuentan nada a sus padres: "El silencio actúa como un mecanismo protector de defensa, para evitar conflictos"
Son muchos los padres que ven cómo sus hijos, cuando llega esa etapa, comienzan a hablar menos en casaPor Pilar Hernán
Silvia Trujillo Barberá, investigadora, sobre los adolescentes que duermen poco: "La calidad del sueño influye directamente en la capacidad de aprendizaje"
Los expertos alertan de que descansan menos horas de las necesarias, lo que puede impactarles también en su gestión emocionalPor Pilar Hernán
Dra. Abigail Huertas, psiquiatra, sobre la 'generación sedada': "Muchos padres están criando a sus hijos desde el miedo"
Adolescentes que viven conectados pero se sienten cada vez más apagados. Analizamos por qué y cuáles son las consecuencias.Por Elena Villegas
Irene López, psicóloga: "Muchos adolescentes han aprendido a elegir sus experiencias no por lo que les aportan, sino por lo bien que van a quedar en pantalla"
Los adolescentes viven con el móvil en la mano (como muchos adultos), pero configuran sus relaciones y su identidad según la pantalla. ¿Por qué tienen la necesidad de documentar todo lo que hacen a través del teléfono? ¿Cómo les influye esta práctica y qué esconde detrás?Por Terry Gragera
Marc Rodríguez, psicólogo, sobre los adolescentes que no salen de su habitación: "Es uno de los primeros espacios donde ellos sienten que tienen control real"
El experto nos explica hasta qué punto es normal que pasen horas encerrados y aborda los errores más comunes que los padres deben evitarPor Pilar Hernán
Jesús Rivero, psicólogo: "Los adolescentes que más sufren son los que han aprendido, de algún modo, que su valor como personas depende de sus notas"
El psicólogo explica cómo evitar la ansiedad por los exámenesPor Elena Villegas
Carmen Martínez Conde, socióloga, sobre los jóvenes de la Generación Burbuja: "Empezaron a madurar en un mundo individualista que se quiere apartar del dolor"
La experta, doctora en Sociología, nos aclara si efectivamente estos chicos y chicas han estado sobreprotegidos en su infancia y adolescenciaPor Elena Villegas
Jóvenes que van a entrevistas de trabajo con sus padres: "Esto viene a mostrar la superprotección que ha existido en esta generación por parte de los padres"
El 20% de los jóvenes asegura que uno de sus progenitores ha participado en una entrevista para conseguir empleo, según una reciente encuestaPor Elena Villegas
Leticia Martín Enjuto, psicóloga: "La indecisión es muchas veces una señal de que el adolescente está pensando, evaluando y construyendo su identidad"
En opinión de la experta, se convierte en señal de alerta cuando es persistente, genera malestar significativo o bloquea la acción, impidiendo al adolescente avanzar en decisiones cotidianas o importantesPor Pilar Hernán
Trucos para que tu hijo adolescente lea más, según una profesora: "No es necesario que se trate de una lectura seria o literaria"
Para celebrar el Día del Libro, una experta da las estrategias más eficaces para lograr que los adolescentes se interesen por la lecturaPor Elena Villegas
Andrea Snowy, divulgadora digital, sobre la salud mental en adolescentes: "Saben hablar de ansiedad, pero no saben qué hacer con ella a las 3 de la mañana"
Los retos que impone la salud mental durante la adolescencia escapan al control de la mayoría de los jóvenes en esta etapa y de muchos adultos que están a su lado. ¿Cómo se sienten realmente? ¿Qué les lleva al límite y cómo logran salir de ahí?Por Terry Gragera
Cómo los padres pueden guiar el consumo digital de sus hijos adolescentes: "Buscar el equilibro entre la supervisión, la seguridad y la privacidad"
La inmensa mayoría de los padres supervisa las compras online de sus hijos adolescentes. ¿Cuáles son las preocupaciones que muestran y cómo se puede utilizar el consumo digital como elemento educativo para relacionarse mejor con el entorno?Por Terry Gragera
Marc Rodríguez, psicólogo, sobre el primer amor de los hijos adolescentes: “Los padres tienen que dejar espacio para que piensen, sientan y aprendan"
Para los padres, este momento también puede suponer una pequeña revolución. Por eso, es importante saber cómo gestionarloPor Pilar Hernán
Patinetes y adolescentes, lo que advierten los expertos para evitar accidentes: "Ser conscientes de que no es un juguete es la primera medida de protección"
El uso de patinetes ha crecido entre los adolescentes, pero también el de accidentes, en algunos casos mortales. ¿Cuáles son las medidas básicas de protección para garantizar su seguridad?Por Terry Gragera
Ni azúcares ni zumos: así comerán tus hijos a partir de hoy en el comedor escolar
Dos expertas en nutrición aclaran los cambios que los niños y los adolescentes verán en sus platos a raíz de la nueva normativa de comedores escolares que se pone en marcha este juevesPor Elena Villegas
Eduardo Infante, filósofo y autor, sobre adolescentes en la era de la IA: "Tienen que saber que no pensar por sí mismos tiene un precio muy alto"
¿Qué puede aportar la filosofía a jóvenes que se están formando en un mundo donde los algoritmos y la inteligencia artificial toman cada vez más peso? ¿Hasta qué punto la libertad de pensamiento será un valor más importante en el futuro? Una nueva novela invita a pensar en ello.Por Terry Gragera
El diccionario para padres más esperado: 50 expresiones esenciales para entender a los adolescentes en 2026
La jerga de los chicos y chicas de la Generación Alfa ha superado récords en número de palabras nuevas y difíciles de entender. ¡Este diccionario las traduce!Por Elena Villegas
Dra. Marta Castell, pediatra: "Debemos enseñar a los jóvenes que la salud no es aumentar masa muscular para la foto de Instagram"
Dietas bajas en hidratos, creatina, batidos de proteínas, suplementos... ¿Cómo impactan todas estas modas en redes sociales en la salud y la nutrición de los adolescentes?Por Terry Gragera
Dr. Antonio Peña, experto en adicciones: "El gas de la risa que usan los más jóvenes es una droga camuflada de diversión"
En los últimos años ha crecido el consumo en fiestas de óxido nitroso. Una moda que adolescentes y jóvenes perciben como inocua, pero que puede tener consecuencias muy graves para su salud.Por Terry Gragera
Amaya Prado, psicóloga, sobre los 'sisis': "Suelen ser jóvenes responsables, organizados, constantes, que quieren algo y van hacia ello"
Explica qué pueden hacer los padres para que sus hijos alcancen ese grado tan alto de responsabilidad y motivaciónPor Elena Villegas
Los expertos advierten sobre los vapeadores en adolescentes: "Pueden convertirse en la puerta de acceso a otras sustancias"
Bajo una falsa sensación de inocuidad, los vapeadores se abren paso cada vez más entre los adolescentes. ¿Cuáles son sus verdaderos riesgos y las advertencias de los médicos?Por Terry Gragera
Así afecta a niños y adolescentes la alergia al polen en su rendimiento escolar
Los síntomas alérgicos no solo afectan a la salud, también pueden mermar la capacidad de aprendizajePor Elena Villegas
Beatriz Urra, psicóloga, sobre autolesiones en adolescentes: "El daño físico no busca la muerte, sino aliviar una tensión interna o recuperar la sensación de control"
Las autolesiones son un fenómeno creciente y preocupante entre los adolescentes actuales. ¿Qué esconden detrás? ¿Cómo reaccionar ante ellas? ¿Cuál es su verdadero peligro?Por Terry Gragera
Maria, hija del expiloto Álex Crivillé, tras superar la bulimia: "Se puede salir de un TCA; no es una condena para siempre, hay luz al final"
Con apenas 14 años, Maria Crivillé, hija del expiloto de motociclismo Álex Crivillé, tuvo que ingresar en un centro por un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Todo lo que vivió desde entonces hasta su curación lo ha escrito en un libro.Por Terry Gragera
WhatsApp y sus nuevas herramientas parentales para controlar a tus hijos: "No significa desconfiar de ellos, sino ejercer una función básica de protección"
La plataforma de mensajería instantánea está implementando controles parentales que pueden suponer un antes y un después en muchos adolescentes y sus familiasPor Elena Villegas
Francisco Rivera, psicólogo, sobre adolescentes que dejan de hablar a sus padres: "Esa distancia no significa rechazo, sino búsqueda de autonomía"
Es muy habitual que los adolescentes pasen etapas muy poco comunicativas con sus padres. Forma parte de su desarrollo, pero hay que saber cómo reaccionar para que no afecte demasiado al clima familiar.Por Terry Gragera
El reto de aprender en la era de los vídeos cortos, según la pedagoga Ana Roa: “La atención de los adolescentes en clase se ha convertido en un auténtico desafío”
Cómo el consumo masivo de este tipo de contenido audiovisual está transformando la concentración en el aula y obligando a replantear la enseñanzaPor Elena Villegas
Sonia Martínez, psicóloga, sobre el primer suspenso de un hijo: "Un niño puede pasar de 'he suspendido' a 'soy malo en esto' en cuestión de minutos"
La reacción de los padres es esencial para evitar que sea el primero de más suspensos y lograr que se quede en algo anecdóticoPor Elena Villegas
Dra. Ana Isabel Sanz, psiquiatra: “Los adolescentes lidian con problemas de salud mental en un elevadísimo número de casos”
La especialista analiza por qué los problemas emocionales se disparan en la adolescencia y cómo afrontarlosPor Elena Villegas
Beatriz Romero, psicóloga, sobre adolescentes a los que no incluyen en los chats grupales: "No solo duele quedarse fuera, sino imaginar que otros saben que no perteneces"
El peso emocional de no estar donde todos hablan: claves para entenderloPor Elena Villegas
Carmen de Castro, psicóloga, sobre el cansancio constante de los adolescentes: "No es falta de fortaleza sino exceso de presión"
El cansancio generacional que viven los adolescentes y jóvenes de hoy responde a factores de distinta naturaleza que debemos conocer para no juzgarlos inadecuadamente. La familia puede convertirse en un soporte importante que les ayude a superar ese estado anímico y físico tan constante.Por Terry Gragera
La herida invisible de la soledad no deseada en adolescentes y personas mayores, según la psicología: "Se asocia a una menor calidad de vida tanto física como mental”
El Consejo de Ministros ha aprobado este martes un marco estatal para hacer frente a la soledad no deseada. ¿Es posible acabar con ella?Por Elena Villegas
Emily Lawrenson, experta en nuevas tecnologías, sobre el uso que niños y adolescentes hacen de la IA: "Lo ideal es que los padres establezcan límites desde casa"
La inteligencia artificial es una herramienta muy poderosa que puede ser muy útil para nuestros hijos, pero es necesario saber marcarles límites con ellaPor Elena Villegas
Lo que la psicología dice sobre los 'therian', los adolescentes que se ven a sí mismos como animales: “No estamos hablando de un trastorno propiamente dicho”
Es una tendencia en auge entre los más jóvenes y una preocupación para sus padresPor Elena Villegas