fitness
Microentrenamientos: consejos para ponerse en forma en sesiones de menos de 30 minutos
Toma nota de estas opciones de entrenamientos de alta intensidad que duran entre 15 y 30 minutos
22/03/2023 14:16 UTC
Si quieres entrenar al aire libre, estas son buenas alternativas para hacerlo
Puedes aprovechar bancos, barandillas... todo con un objetivo: ¡ponerte en forma aprovechando el buen tiempo!
21/03/2023 14:08 UTC -
Los entrenamientos favoritos de Gisele Bündchen, Cristina Pedroche y otras 'celebrities'
Desde el yoga que practica desde hace años Gisele Bündchen hasta las pesas que utiliza Sandra Gago
20/03/2023 14:17 UTC -
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Si empiezas ahora tu puesta a punto, ¿cuándo notarás los resultados de tu entrenamiento?
Es importante tener en cuenta que todo dependerá de la persona, ya que no todos somos iguales para alcanzar los mismos objetivos
16/03/2023 8:13 UTC
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Si es la primera vez que vas al gym, debes evitarlos, pues así sacarás más partido a tu puesta a punto
09/03/2023 8:01 UTC
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Hablamos con un experto para que nos cuente por qué este deporte está ganando tanta popularidad y cuáles son las razones de éxito
08/03/2023 12:54 UTC
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Ejercicios que te ayudan a combatir la celulitis de tus piernas (y también de tus brazos)
No existen fórmulas mágicas para acabar con la piel de naranja, pero es importante huir del sedentarismo y realizar ejercicio
07/03/2023 11:44 UTC
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Todo sobre el 'Low Pressure Fitness', el programa de entrenamiento bueno para tu postura
Este método está inspirado en la técnica hipopresiva, y su práctica tiene múltiples ventajas
06/03/2023 8:25 UTC
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¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos
01/03/2023 14:11 UTC
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De la mano de dos expertos, analizamos el secreto de la modelo, hija de Cindy Crawford, para conservar su forma física
28/02/2023 8:51 UTC
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Toma nota de estos útiles consejos de expertos si estás pensando en probar esta disciplina de cardio
27/02/2023 8:08 UTC
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Baños de hielo: el método que siguen las 'celebrities' para fortalecer el cuerpo y la mente
Mediante la respiración y la exposición al frío se puede fortalecer todo el organismo
20/02/2023 15:50 UTC
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La presentadora incorpora en su rutina estiramientos y posturas de yoga para llenarse de energía el resto del día
17/02/2023 13:24 UTC
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El ejercicio es un potente antiinflamatorio natural y puede resultar muy beneficioso en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias crónicas
16/02/2023 8:20 UTC
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Si quieres presumir de glúteos como Laura Escanes solo tienes que hacer estos ejercicios
La influencer posó mostrando un cuerpo muy trabajado y tonificado. ¿Cuál es su secreto?
15/02/2023 16:14 UTC
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Los que más saben de 'fitness' descubren la razón por la que se nos resiste la grasa abdominal
14/02/2023 10:45 UTC
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Hablamos con Yasmina Sancayo y Paloma Quintana para saber si la actriz ha hecho o no una elección adecuada (y te contamos otros de los secretos de su figura)
13/02/2023 15:31 UTC
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¿Es posible correr sin que duela la espalda?
Correr es un ejercicio de impacto para la espalda, por lo que es conveniente fortalecerla para evitar que sufra
13/02/2023 13:25 UTC
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'Stretching' activo: una tabla de estiramientos de tan solo 12 minutos para comenzar el día
Su objetivo es que no vuelvas a sentir molestias al levantarte de la cama o cambiar de postura
09/02/2023 8:04 UTC Por ¡HOLA!