Los abdominales oblicuos porque desempeñan un papel fundamental en la estabilidad del tronco y en el control del movimiento del torso. Estos músculos son cruciales para realizar actividades diarias como girar, doblarse y mantener una buena postura. Además, unos oblicuos fuertes pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en la espalda baja y mejorar el rendimiento en actividades deportivas. Al trabajar los oblicuos de manera adecuada y regular, podemos mantener un núcleo sólido y equilibrado, lo que contribuye a una mejor salud y bienestar general.
Para desarrollarlos, Fran del Águila, director técnico de JG fitness, nos propone una rutina de 7 ejercicios que, combinados con una dieta sana y ejercicios de cardio, te ayudarán a conseguir un vientre más plano.
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