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¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Estos son los mejores ejercicios para hacer en casa
¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Toma nota de esta rutina para adelgazar
31/01/2023 12:00 UTC
¿Quieres mejorar tu resistencia física? Estos ejercicios te ayudan a conseguir tu objetivo
De poco sirve tener una figura tonificada, acudir al gimnasio a diario y cargar grandes cantidades de peso si la resistencia cardiovascular es pobre y no se trabaja la capacidad aeróbica.
30/01/2023 13:11 UTC -
Todo sobre el ejercicio favorito de Kim Kardashian para adelgazar y tonificar su cuerpo más rápido
Preguntamos a los expertos por los beneficios de la máquina escaladora que usa la empresaria
29/01/2023 15:48 UTC -
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Hablamos con su creadora Sara Álvarez sobre la importancia de mantenerse en forma y seguir unos hábitos saludables: 'Empieza a haber más conciencia de la importancia de lo que es cuidarse hoy para vivir un mejor mañana'
26/01/2023 12:47 UTC
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25/01/2023 8:15 UTC
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De la mano de un experto, analizamos el secreto que se esconde detrás de la comentada transformación de la cantante
24/01/2023 16:44 UTC
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La prestigiosa Universidad señala aquellas actividades físicas que mejor conservan tu salud y te ayudan a mantenerte en tu peso
23/01/2023 12:37 UTC
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El plank row implica un buen número de grupos musculares, especialmente del tren superior
23/01/2023 8:41 UTC
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20/01/2023 14:31 UTC
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¿Cuántas calorías quemamos haciendo 'spinning'?
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19/01/2023 10:07 UTC
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18/01/2023 10:06 UTC
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Desde los 'hip thrust' de Hiba Abouk hasta el reto de 21 días que ha propuesto Mar Flores
11/01/2023 9:45 UTC
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Aunque no hay recetas mágicas, sí que mantenerse activo puede ser una buena opción para evitar las digestiones lentas y pesadas
05/01/2023 12:10 UTC Por ¡HOLA!
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Mantenerse en forma es la mejor inversión para tu salud porque además de ayudarnos a perder grasa, nos va a permitir mejorar el entorno metabólico y prevenir la aparición de enfermedades
04/01/2023 11:38 UTC
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28/12/2022 9:46 UTC
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En estos días festivos hay que tratar de mantener una rutina para contrarrestar los excesos relacionados con las grandes comilonas
22/12/2022 8:12 UTC
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20/12/2022 7:32 UTC
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14/12/2022 12:57 UTC
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Calentar y estirar los músculos es fundamental para evitar una lesión o dolor
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