fitness
Este es el truco de Laura Escanes para unos glúteos perfectos
Si tú también los quieres no te pierdas esta rutina de entrenamiento
18/05/2023 16:13 UTC
Tonifica todo el cuerpo con el entrenamiento 'full body' casero de Mar Saura
La empresaria ha compartido los seis ejercicios con los que tonifica abdomen, brazos, glúteos, piernas...
10/05/2023 14:21 UTC -
El truco fácil de Ariadne Artiles para tonificar las piernas y glúteos sin ir al gimnasio
La modelo es la mejor gurú de estilo de vida saludable y estos son sus mejores consejos
09/05/2023 13:40 UTC -
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En el glúteo conviven tres músculos que hay que trabajar conjuntamente para conseguir un trasero firme y bien modelado
27/04/2023 8:00 UTC
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La cantante recurre a los abdominales hipopresivos, una técnica que tiene múltiples beneficios para la salud
26/04/2023 13:18 UTC
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La 'influencer' se ha comprometido a repetir sus rutinas de tres a cuatro veces por semana
26/04/2023 12:25 UTC
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Y de paso repasamos todas las claves de estilo de vida saludable que hemos aprendido de la estrella
24/04/2023 17:14 UTC
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Si quieres sacar partido a la comba como lo hace Patricia Conde, toma nota de estos consejos
Se trata de un ejercicio cardiovascular muy completo en el que al mismo tiempo que estamos haciendo trabajar nuestro corazón, estamos trabajando nuestra coordinación, tren inferior, glúteos y abdomen
24/04/2023 8:27 UTC
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La práctica de ejercicio de forma regular nos ayuda a mantener fuerte la musculatura lumbar, lo que ayuda a evitar problemas y dolores
21/04/2023 11:12 UTC
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Estos aparatos te permite trabajar los distintos músculos del tren superior y fortalecer los brazos sin lesiones
19/04/2023 12:29 UTC
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¿Quieres conseguir un abdomen tonificado? Estos son los ejercicios que te ayudan a conseguirlo
Lucir un abdomen plano suele ser uno de los objetivos más deseados, que cobra relevancia en estos meses tan próximos al verano
18/04/2023 8:30 UTC
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Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia tanto de realizar actividad física como de reducir el sedentarismo, ya que ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud, en la prevención de algunas enfermedades crónicas
17/04/2023 15:32 UTC
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La modelo ha compartido la rutina que se puede hacer desde el sofá
16/04/2023 8:51 UTC
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El de Tamara Falcó y otros 12 ejemplos lo demuestran: pareja que entrena unida, permanece unida
Una inspiradora galería que prueba que lo que el amor ha unido, el gimnasio lo refuerza
09/04/2023 15:37 UTC
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Si estás pensando en probar con el Pilates de pared, aquí tienes todo lo que debes saber
Según un experto en esta disciplina, es más accesible, y te ayudará a fortalecer de manera equilibrada, sin sobrecargas ni riesgos
30/03/2023 13:59 UTC
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La hemos visto vencedora en un duelo contra Guillermo y sabemos que domina a la perfección la técnica
30/03/2023 12:49 UTC
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Los expertos aclaran que hay que elegir bien los ejercicios y tener en cuenta nuestra condición física previa
29/03/2023 13:25 UTC
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Ejercicios con hula-hoop para marcar abdominales
Beyoncé, Emma Stone, Michelle Obama o Kate Perry han declarado usar este aro en sus entrenamientos para marcar abdominales
27/03/2023 12:50 UTC
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Te explicamos por qué incorpora en su rutina de ejercicios este aparato de gimnasio
24/03/2023 13:40 UTC