fitness
¿Por qué estos 5 ejercicios son los mejores para mujeres que quieren modelar su silueta?
Una entrenadora personal nos explica por qué hay que incorporarlos en tu entrenamiento para estar en forma y modelar tu silueta
04/08/2021 10:45 UTC
Si no hubiese sido presentadora, el sueño profesional de Cristina Pedroche era este
La madrileña habla de lo mucho que le inspiran los atletas de los Juegos Olímpicos mientras entrena
02/08/2021 10:42 UTC -
¿De verdad funcionan los ejercicios más virales para conseguir un vientre plano en una semana?
Las sesiones exprés con resultados casi inmediatos están de moda, sin embargo, puede que no sean suficientes para lograr el abdomen que prometen
30/07/2021 8:52 UTC -
Sigue los consejos de los entrenadores personales para exprimir tu entrenamiento
26/07/2021 14:15 UTC
¿Deben entrenar igual hombres y mujeres?
Todo entrenamiento debe ser personalizado, pero además, hay que tener en cuenta ciertos rasgos físicos que pueden determinar qué ejercicios son más convenientes
22/07/2021 10:50 UTC Por ¡HOLA!
La actriz no abandona su rutina de entrenamiento y utiliza allí donde esté un accesorio de 'fitness' que acelera los resultados
21/07/2021 16:09 UTC
Si no haces cambios cada cierto tiempo, puedes llegar a estancarte y a aburrirte, por lo que los expertos recomiendan incluir variaciones en la intensidad por ejemplo
15/07/2021 12:12 UTC
Puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, a mantener el ritmo e, incluso, a mejorar tu coordinación
13/07/2021 13:39 UTC Por ¡HOLA!
Es importante tener en cuenta la influencia del calor, por lo que la hidratación se convierte en fundamental en estos meses
06/07/2021 10:32 UTC
Son un accesorio que te ayuda a trabajar, entre otros grupos musculares, brazos y core. Te contamos cómo sacarles partido
05/07/2021 11:55 UTC
Por qué el descanso es tan importante y otros consejos de experto para no hacer dieta en septiembre
02/07/2021 12:15 UTC
También puedes entrenar aprovechando tus vacaciones y te proponemos un circuito que te ayuda a tonificar todo tu cuerpo
30/06/2021 14:19 UTC
¿Quieres tonificar tus brazos y tus pectorales? Incluye este ejercicio en tu entrenamiento
El press de banca te ayuda a trabajar la musculatura del tronco, especialmente los pectorales y los brazos
28/06/2021 12:35 UTC
La cantante ha transformado su físico gracias a la constancia y la disciplina que demostró al principio de la cuarentena
25/06/2021 13:22 UTC
Estos son los seis ejercicios que tienes que hacer
25/06/2021 10:42 UTC
Los giros rusos te ayudan a trabajar esta zona de forma efectiva, pero debes saber bien cómo hacerlos
24/06/2021 13:53 UTC
Hay algunos ejercicios que te permiten trabajar varios músculos a la vez
24/06/2021 12:17 UTC Por ¡HOLA!
La presentadora nota los resultados de estos protocolos diseñados para tonificar los músculos y reafirmar la piel
23/06/2021 11:52 UTC
Si tienes poco tiempo, te proponemos un plan de entrenamiento exprés que te ayudará a ponerte en forma
22/06/2021 17:19 UTC