Fitness
El posado viral de Sofía Vergara en microbikini a pocos días de cumplir los 51 años
A punto de cumplirlos, la actriz ha demostrado que sigue igual que hace tres décadas recreando esta atrevida foto de los 90
27/06/2023 16:02 UTC Por ¡HOLA!
Trucos de experto para tener unos brazos tonificados como la reina Letizia y la princesa de Gales
Toma nota de estos consejos para seguir sus pasos
27/06/2023 14:58 UTC -
El deporte con el que María Pedraza fortalece su abdomen mientras se divierte en el agua
Con esta disciplina, ideal para unas vacaciones en la playa, se puede llegar a quemar hasta 600 calorías en una hora
26/06/2023 16:18 UTC
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7 ejercicios que aumentan tu resistencia
Además de aguantar más cuando hagas deporte, mejorar la resistencia te ayuda a que no te agotes si tienes que correr para coger el autobús.
20/06/2023 14:46 UTC
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Se trata de una modalidad más exigente con la que puedes adelgazar más, además de mejorar la postura corporal
19/06/2023 17:41 UTC
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Te contamos cómo sacarles partido y cuáles son los ejercicios más recomendables para hacer con ellas
19/06/2023 8:14 UTC
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Son alternativas muy eficaces para tonificar la musculatura del tren inferior
16/06/2023 8:58 UTC
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Dos expertas en fitness te aclaran si necesitas un peso mayor para lograr resultados más rápidos
15/06/2023 15:37 UTC
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Burpees, sentadillas con salto... Consisten en la realización de ejercicios en los que los músculos de extensión utilizan movimientos y gestos rápidos y explosivos.
15/06/2023 8:24 UTC
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En un mes puedes librarte de algún kilo de más
14/06/2023 13:44 UTC
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Mariko y Tomoya te ayudan a fortalecer tu cuerpo y la mente gracias a 'la magia del pilates'
12/06/2023 18:53 UTC
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Se trata de todo aquello que el entrenador no puede ver y que ocurre en la vida de una persona que hace ejercicio desde una sesión de entrenamiento hasta la siguiente
09/06/2023 8:55 UTC
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La famosa escuela de Medicina de la popular universidad se ha pronunciado para dar algunos consejos a las personas que hacen running
07/06/2023 19:47 UTC
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La actriz no duda en fortalecer su musculatura con algunos ejercicios muy completos, que comparte en sus redes sociales
06/06/2023 14:04 UTC
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Toma nota de este circuito que te ayuda a tonificar esta zona que siempre cobra protagonismo en los meses de verano
05/06/2023 14:12 UTC
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Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Te contamos cómo y cuándo realizarlos
31/05/2023 8:27 UTC
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27/05/2023 13:46 UTC
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Estos ejercicios tonifican y fortalecen el glúteo y son tan sencillos que puedes hacerlos en casa
24/05/2023 13:14 UTC
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¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos
19/05/2023 17:09 UTC