Son sencillos, efectivos y perfectos si estás buscando una rutina para mantener tu cuerpo en forma este verano estés donde estés. Además, practicados con frecuencia, y dentro de un estilo de vida y dieta saludable, estos ejercicios te garantizan mantener un buen peso corporal, adelgazar o no engordar esos kilos que solemos ganar en vacaciones. También te ayudan aumentar tu masa muscular, clave no solo como factor estético, sino también para tu salud y la longevidad.
Toma nota de estos ejercicios que te recomiendan los expertos en fitness de Entrena Virtual (@entrenavirtual) y no te pongas más excusas para seguir entrenando en verano.
- Cuánto ejercicio hacer para adelgazar para el verano