Ir al contenido principalIr al pie de página
Pilar Hernán
Artículos recientes de Pilar Hernán
Una experta nos da las claves para conseguirlo y apunta que la felicidad no se trata solo de experimentar emociones positivas constantes, sino también de cultivar la resiliencia para manejar las adversidades de la vida Una rutina 'full body' que te ayudará a quemar calorías en estos días festivos Su presencia en una variedad de comidas y postres festivos no solo añade un toque delicioso, sino que también aporta posibles beneficios para la salud Tiene un impacto muy significativo en nuestro organismo ya que altera nuestro ritmo circadiano natural y la producción de melatonina, la hormona del descanso el clima frío hace que los músculos pierdan más calor y se contraigan, haciendo que apretemos y encojamos el cuerpo Además de ser muy reconfortantes, tienen propiedades saludables para el organismo. ¿Te animas a prepararlas? Es una etapa en el comienzo del diagnóstico, que parece indicar una remisión de la enfermedad que no es real Deben tener especial cuidado las personas impulsivas y con problemas emocionales previos, que los puedan llevar a buscar el bienestar en la recompensa inmediata Es importante entender que no tenemos que estar bien constantemente y que debemos permitirnos sentir con libertad la emoción, sea cual sea Abordamos, con la ayuda de una experta si se trata de posturas irreconciliables Hay personas que las viven con malestar debido a la lejanía con respecto a sus seres queridos, a posibles conflictos familiares... Hablamos con una experta sobre cómo sobrellevar esos momentos Analizamos también los síntomas de este problema de salud con la ayuda de una hematóloga Según un estudio, más de la mitad de los españoles engordó hasta 3 kilos durante las celebraciones navideñas del año pasado Hay una serie de señales que pueden alertar de que padeces este problema, que genera preocupaciones excesivas por situaciones futuras o situaciones de incertidumbre Hablamos con un experto sobre todo aquello que implica el hecho de regalar desde el punto de vista de la psicología Es una enfermedad que no solo afecta la memoria y la cognición, sino también a la forma en que las personas se comunican y se relacionan con el mundo que les rodea Hablamos con María Mejía, una de las protagonistas de la campaña de la Fundación MD Anderson, sobre cómo ha afrontado el proceso de la enfermedad '¿Y tú, por qué no bebes nada?' Es una pregunta a la que se suelen enfrentar quienes deciden no consumir bebidas alcohólicas. Así es cómo afrontan esta situación El objetivo es llegar a enero de forma saludable y sin esos kilos de más que suelen cogerse en estas fechas Estos escudos de defensa de los radicales libres, que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, pueden ser endógenos y exógenos. Te contamos, con la ayuda de un experto, en qué se diferencian La influencia de las hormonas es determinante para explicar que padezcan estos problemas de salud en mayor porcentaje que los hombres Indigestión, estreñimiento, reflujo, gases... son solo algunos ejemplos de los trastornos digestivos que podemos padecer en estas fechas de excesos Hablamos con un experto sobre estas 'centrales energéticas' de las células, piezas fundamentales para disfrutar de una vida llena de salud y energía Sara Codina, autora del libro 'Neurodivina y punto', nos cuenta, en primera persona cómo vive una etapa especialmente complicada para las personas con TEA Hablamos con la doctora Rosa Molina sobre este problema que puede afectar al día a día de quien lo padece Los expertos nos aclaran que estamos ante lo que se denomina una 'epidemia silenciosa', que se manifiesta cuando se produce una fractura ósea Ya se habla en psicología de este problema, que hace mención al conocido personaje de la saga Harry Potter Los expertos constatan que el sedentarismo prologando se relaciona directamente con estados de inflamación Las personas que las padecen refieren escuchar canciones, instrumentos musicales o melodías, sin que exista ninguna fuente externa para las mismas Son productos con altas dosis de cafeína y de azúcares que pueden llegar a causar adicción Hablamos con una experta sobre cuáles son sus básicos en este mes repleto de compromisos en torno a la mesa Los expertos coinciden en que el entrenamiento de fuerza mejora la calidad de vida a todos los niveles y, en el caso de la mujer, especialmente cuando llega la menopausia Estamos ante un trastorno genético que afecta a niños y adultos en el que se produce un crecimiento de tumoraciones benignas denominadas “hamartomas” en diferentes partes del organismo Un experto nos cuenta cuáles son las claves que tenemos que tener en cuenta para hacer 'running' con estas condiciones meteorológicas La percepción de la sociedad hacia el virus es cada vez de menor rechazo, pero sigue existiendo un porcentaje de personas que no quieren tener contacto con personas con VIH y mucha desinformación al respecto Un experto nos resume sus beneficios y los posibles fallos que debemos tratar de evitar La actriz ha hablado sobre este problema de salud que tarda demasiado tiempo en ser diagnosticado en el caso de muchas mujeres Hablamos con Dori Sánchez sobre su nuevo libro, en el que nos anima a vivir el momento presente Se trata de una enfermedad inflamatoria poco frecuente que afecta a arterias y venas de calibre pequeño y mediano Una experta nos cuenta cómo sacar partido a esta especia, muy utilizada en cocina, con la que hay que tener ciertas precauciones en su ingesta Es es un tipo de patología por la cual los labios se inflaman y se agrietan debido a la exposición al viento, al frío, la exposición al sol, infecciones micóticas (hongos), deshidratación o deficiencias nutricionales La joven acaba de publicar un libro, 'Al final, lo único que pasa es que todo pasa', en el que habla de su experiencia con este trastorno que impide tragar bien
