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Pilar Hernán
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Toma nota de estos útiles consejos para que la última comida del día sea equilibrada y saludable No hay que olvidar que el cuero cabelludo también es piel y tiene abundantes folículos pilosebáceos, cuya obstrucción o malfunción puede originar acné. Es más frecuente en personas que tienen la piel grasa Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre uno de los beneficios menos conocidos de este suplemento Cuando nos enamoramos, nuestro cuerpo reacciona ante al estímulo que se produce. Las hormonas también juegan su papel También llamada bursitis de cadera, se puede distinguir por un dolor muy fuerte en la zona de las caderas. Aunque la actividad física no está contraindicada, sí hay ciertos ejercicios repetidos que pueden aumentar el riesgo de sufrirla. Hablamos con un experto sobre la importancia de planificar bien nuestra cesta de la compra para conseguir que nuestra alimentación sea más equilibrada y saludable Aquellas personas que la sufren experimentan una intensa ansiedad, angustia o pánico solo ante la idea de ser pinchadas con una aguja, incluso si es para un procedimiento médico necesario Son buenas aliadas en el caso de padecer este problema de salud, pues por un lado nos ayudan en el control del peso a través de su fibra, que es saciante, y a través de sus antioxidantes Hay alternativas que nos pueden ayudar a afrontar un problema cada vez más frecuente en nuestra sociedad Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres sociales La hidratación es fundamental para la salud renal, pero es importante elegir bien y limitar el consumo de aquellas que no nos convienen Según Ana Isabel Sanz, psiquiatra y psicoterapeuta especializada en trastornos afectivos y ansiedad, narcisismo y armonía en la pareja son conceptos radicalmente contrapuestos Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación Te resumimos los motivos clave para que te plantees incorporarlas en tu entrenamiento de fuerza 'La ansiedad es algo muy común, a menudo inevitable, sobre todo cuando nos enfrentamos con cambios importantes o crisis personales', nos explica el terapeuta Iván Sánchez, con quien hemos hablado sobre cómo abordar este problema de salud mental Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamiento Se trata de un ejercicio fundamental de las rutinas de entrenamiento de fuerza, pero es importante hacerlas de forma correcta para aprovechar sus beneficios Con la ayuda de un experto te explicamos cómo puedes sacar partido a este ejercicio, uno de los más habituales en las clases de esta disciplina Hablamos con un experto sobre este problema de salud que hace que quienes lo padecen tengan la piel frágil y elástica, así como articulaciones excesivamente flexibles El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesiva Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución natural Este problema se cronifica cuando tiene una duración mayor de ocho semanas y se acompaña de una radiografía de tórax normal Puede coexistir con otras dolencias, debido a la respuesta inflamatoria que puede generar el gluten en el organismo de la persona afectada Hablamos con una psicóloga para que nos explique cómo hay que gestionar este problema para tratar de evitar que afecte a nuestra relación Los expertos explican que hay que tener muy presentes los desequilibrios hormonales que se producen en determinadas etapas de la vida de la mujer Un desayuno saludable nos garantiza un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo durante el día Es una herramienta que nos permite entrenar todo el cuerpo, trabajando la fuerza, la movilidad y la propiocepción Hablamos con el doctor Enrique Rojas sobre su nuevo libro, en el que profundiza en los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Hablamos con el psicólogo Juan Muñoz sobre su nuevo libro, en el que profundiza en una idea: discutir no es crear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen Tal u como nos explica la farmacéutica Meritxell Martí son un producto seguro, pero conviene dejarse asesorar, siempre, por un experto que conozca bien el contenido de la fórmula Hablamos con un especialista sobre la importancia de mantener esta enfermedad bajo control Es un problema vascular de gravedad, que suele cursar de forma aguda, característicamente con un dolor muy intenso Una experta nos resume qué cosas son importantes y conviene tener en cuenta si te decides a probar con esta disciplina milenaria Hablamos con una experta sobre esta desequilibrio de la microbiota que se ha convertido en uno de los problemas digestivos del momento Sobre todo aparecen señales como la dificultad para la interacción social, así como rutinas y conductas repetitivas en quienes lo padecen Repasamos, con la ayuda de un psicólogo, los motivos principales que empujan a una relación al fracaso Hablamos con Ferran Cases, autor del libro 'Sí a (casi) todo', sobre la importancia de explorar la vida de manera más abierta y curiosa, desafiando convencionalismos Al estar la mucosa del estómago inflamada e irritada, necesita un aporte extra de vitaminas y antioxidantes para su reparación Tu cuerpo no es el mismo y necesitas ponerte en forma. Sigue estas recomendaciones para no abandonar en el intento y notar resultados La farmacéutica Meritxell Martí nos resume cuáles son los más apropiados para tratar de mejorar nuestra salud cerebral Hoy muchas parejas a lo largo y ancho del planeta no dudarán en celebrar su amor, y no queremos perder la oportunidad de recopilar algunas frases célebres sobre este sentimiento universal Ayuda además a desarrollar la coordinación de movimientos de brazos y piernas junto a la respiración
