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Pilar Hernán
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La joven acaba de publicar un libro, 'Al final, lo único que pasa es que todo pasa', en el que habla de su experiencia con este trastorno que impide tragar bien La fatiga decisional es el agotamiento mental que experimentamos después de tomar una serie de decisiones a lo largo del día Mantenerse en forma antes de las celebraciones de fin de año puede ayudar a afrontar esta época de forma más saludable y satisfactoria Una persona emocionalmente independiente se caracteriza por su capacidad para gestionar y regular sus propias emociones de manera autónoma, sin que ello implique que no le afecten las cosas La farmacéutica Meritxell Martí nos cuenta que a medida que van pasando los años se produce menor cantidad y de peor calidad Cuando la realizamos de forma regular, no solo se traduce en beneficios físicos, sino que también ofrece mejoras a nivel mental y emocional Ya se han adelantado las primeras imágenes de la película que verá la luz en 2024, con nuevas emociones que acompañarán a Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Asco Hablamos con los expertos sobre este hábito tan popular. El triptófano puede ser el responsable de esta creencia El cómico Felipe Mateos ha publicado su libro 'Ser distinto no es tan raro', en el que habla de cómo ha sido su vida con osteogénesis imperfecta Es la articulación del cuerpo con mayor frecuencia de dolor, no solo agudo, sino crónico. El 10% de la población mayor de 20 años tiene dolor de rodilla a causa de un desgaste. Tal y como nos explica un dermatólogo, se trata de una infección parasitaria de la piel causada por larvas de ciertos tipos de gusanos No es extraño que las semanas previas a las navidades puedan generar estrés a algunas personas por las expectativas que se tienen de la época y las demandas asociadas con la temporada Cuanta menos profundidad tienen, mejor responden a los tratamientos para su eliminación Algunas personas pueden experimentarla de manera más intensa que otras, y la gestión de esta emoción es crucial para mantener relaciones saludables y un bienestar emocional equilibrado El cisne es eficaz también en el caso de que se quieran corregir determinadas malas posturas Artrosis, osteoporosis... En España, unos 4 millones de personas padecen alguna enfermedad reumática, un problema que se acrecienta con la edad. Los síntomas de la ascitis incluyen distensión abdominal, aumento de peso, dificultad para respirar, malestar y otras molestias abdominales Obsesión por la productividad, ambición desmedida, agotamiento físico y mental, búsqueda del perfeccionismo extremo... son solo algunos de los síntomas que pueden alertarte La importancia está en centrarse en los pequeños cambios y progresos que hacemos día a día y no tanto en resultados, sino en el cumplimiento del plan Analizamos con la ayuda de una experta si es realmente eficaz seguir un régimen en estas semanas previas a las grandes comilonas Entre los suplementos que se recomiendan para aliviar el dolor o la inflamación que pueden sufrir nuestras articulaciones, se recomiendan aquellos ricos en colágeno y calcio La actriz Sara Sálamo ha reconocido que padece este problema cuando está cerca de los pequeños felinos domésticos La ciencia ha demostrado que la efectividad máxima a la hora de ganar tanto fuerza como masa muscular se da en un rango de entre 6 a 20 repeticiones Bàrbara Munar ha publicado su libro 'Reinas sin regla', en el que da las claves que considera imprescindibles para atravesar esta etapa vital con mucha más energía y bienestar Hemos hablado con la psicóloga Mamen Jiménez, que acaba de publicar su libro 'Contigo', en el que ofrece un buen puñado de herramientas y estrategias para conseguir una mejor relación Hablamos con un experto sobre este problema de salud que afecta ya a casi el 15% de la población española (uno de cada siete adultos) Si lo hacemos de un modo equilibrado, puede generar beneficios, pero si detrás está el miedo al rechazo o el hecho de cumplir expectativas sobre lo que los demás esperan de nosotros puede tener consecuencias negativas Cristina Pedroche suele utilizarlos y son muchas las dudas que pueden surgirnos sobre estos dispositivos Hablamos con una ginecóloga para que nos detalle cuáles son las dudas sobre la regla que más le comentan las propias mujeres en consulta Algunos pueden interferir con medicamentos recetados, por lo que es esencial consultar a un médico si se está bajo tratamiento Se trata de un potente opioide, cuyo consumo indebido puede provocar problemas de salud muy graves, como está sucediendo en algunos lugares de Estados Unidos Cada vez son más los estudios que analizan lo que conocemos como píldoras o 'snacks' de ejercicio, que son pequeñas dosis de movimiento o ejercicio que incluimos a lo largo del día Es como si nuestro cerebro creara una historia que, en realidad, no tiene base en la realidad La doctora Maritina Martínez Lara acaba de publicar su libro 'Confesiones de una cirujana plástica', en el que analiza lo que sucede en las consultas, las líneas rojas del ejercicio de esta profesión y dónde está el límite entre el bisturí y la ética También puede ayudar a mejorar los síntomas del resfriado y actuar como relajante muscular Cuando entrenamos, segregamos endorfinas, conocidas como las ‘hormonas de la felicidad’, que nos hacen sentir bien y más en paz, de mejor humor e incluso reducen el dolor físico y emocional Puede causar un dolor sordo y profundo en el hombro, afectando a la calidad de vida de quien lo padece Se puede trabajar tanto cuando se realiza con máquinas como en los ejercicios de suelo Hablamos con la presentadora con motivo del lanzamiento de su libro 'La vida ahora', en el que narra en primera persona cómo consiguió sanar sus heridas emocionales Como con cualquier procedimiento médico, pueden surgir efectos secundarios temporales, como los temidos moratones y los edemas Es muy habitual que esta zona del cuerpo acumule tensiones. Hay asanas muy útiles para tratar de poner remedio a esta situación Es una dolencia multisistémica, es decir, afecta a numerosos órganos, como el pulmón, el hígado o el bazo
