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Nuria Safont
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Con la llegada del frío, los virus aumentan así como las infecciones respiratorias tipo resfriados, gripes o COVID. Un buen sistema inmunológico puede evitar que te contagies o que los síntomas sean más leves Te explicamos si es verdad que hay personas que engordan si tienen un metabolismo más lento y, de ser así, cómo se puede acelerar para adelgazar A pesar de estar a dieta, hay personas que no logran quitarse esos kilos de más. Te contamos cuáles son las causas y cómo se puede conseguir perder peso Hay posturas que fortalecen los músculos de alrededor y otras que pueden dañar las rodillas. Afecta principalmente a profesionales vinculados con el cuidado de otros, pero también a aquellas personas que experimentan una conexión emocional intensa con el dolor Si te alteran estas fiestas, prueba con los remedios más naturales Lao Tse, Henry Thoureu o Epicteto ayudan a comprender la sociedad, la vida y pueden mejorar la relación con el medio ambiente. Además de ser una delicia para los paladares, son fuente de nutrientes que mejoran la salud Nuestro corazón nos puede estar avisando de que puede estar sufriendo un problema. Aunque estos síntomas pueden asociarse a otra enfermedad, acude a tu médico. Y, sobre todo, no olvides protegerlo. De esta manera, él cuidará de ti. La farmacéutica y nutricionista Reme Navarro explica cuáles son, sus beneficios y cuándo tomarlos En algunas ocasiones, puede ser debido a un problema de salud Estas sustancias pueden alterar nuestro metabolismo y causar estas enfermedades. Además, también se les ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer Te explicamos por qué se produce el mareo, qué tratamientos existen y si esta nueva investigación puede mejorar la calidad de vida de las personas que sufren estas dolencias Es un método que se puede utilizar para incrementar el rendimiento deportivo. Pero también para, a través de movimientos voluntarios, armónicos con nuestro cuerpo, podamos mejorar nuestro bienestar Mediante un análisis de sangre, podemos conocer la longitud de nuestros telómeros, información que puede darnos datos de nuestra edad biológica, es decir, la de nuestras células, no la del DNI Te explicamos cuáles son los miedos más comunes en los perros, qué puede provocar que los sufran y qué debemos hacer para no fomentarlos. Además, te damos ideas prácticas que pueden complementar el tratamiento que prescriba el especialista en medicinal animal. Es un método que puede servirte de ayuda si hay ocasiones en las que no sabes por qué decidirte o no encuentras una respuesta a algo a lo que le estás dando vueltas. Aunque es un principio recomendable, también tiene sus desventajas Dos expertas nos explican cuáles son estos trastornos que aparecen con más frecuencia en esta etapa y qué plantas medicinales nos pueden ayudar. Estas preguntas te orientarán sobre cuál es tu grado de felicidad, si es lo suficientemente alto, o si necesitas hacer cambios en tu vida A la hora de elegir un arenero de este tipo, tienes que pensar en varios aspectos para que no te arrepientas de la inversión Se trata de un trastorno de salud mental que debe ser visto por un médico Te contamos todo lo que necesitas saber sobre este medicamento que comienza a financiar la Seguridad Social y que ayuda a bajar los niveles de colesterol en algunos pacientes Esta forma de caminar te permite desplazarte largas distancias sin casi cansarte lo que te ayuda a perder peso. Pero, además, debido a que se basa en el control de la respiración, también calma tu mente. La conocida farmacéutica Meritxell Martí te explica cuáles son los beneficios de esta combinación y si es conveniente que la tomes Contienen nutrientes que pueden mejorar tu calidad de vida durante esta etapa de la vida Esta terapia consiste en administrar un cóctel de vitaminas en tu organismo. Según los expertos que la aplican, puede ayudarte a estar mejor y a vivir más años. Te explicamos cómo se administra, qué sustancias se utilizan y si es buena para ti Y si quieres más, atrévete con los planes más terroríficos La cantante se confiesa y explica cómo admira a la actriz por su forma de llevar la fama y cómo, en este sentido, le gustaría parecerse a ella Te contamos qué es este efecto secundario que padecen algunas personas que sufren un infarto cerebrovascular Haz este test de personalidad para averiguar si eres de las que se ahogan en un vaso de agua y te frustras cuando algo no sale bien o, por el contrario, tienes resiliencia, te adaptas a los cambios y sales fortalecida de las adversidades Además de unos hábitos de higiene del sueño, podemos recurrir a los suplementos de melatonina para dormir mejor Hay individuos que, en un momento determinado, sienten el impulso de tirarse por un balcón o hacer daño a alguien querido. Este deseo puede ser debido a un trastorno psicológico que debe tratarse. Te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuáles son las técnicas para vencerlo. En cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos y nos ayuda a permanecer alerta. Sin embargo, cuando sube, puede afectar a todo nuestro organismo La modelo la utiliza para mejorar su concentración y tener más energía, pero este suplemento ha mejorado incluso su aspecto físico La migraña tiene unas características que la distinguen de otros tipos de dolor de cabeza como la cefalea tensional. Saberlo puede motivarte a pedir cita al médico para recibir el tratamiento más adecuado para esta enfermedad neurológica Aunque estas infecciones son frecuentes en verano, cuando llega el frío también pueden aparecer Las personas que tienen este rasgo en su capacidad de aprendizaje pueden ser brillantes en algunos aspectos, pero presentar muchos problemas en otros. Te explicamos qué es y cómo se maneja Te contamos qué es esta vitamina, cuándo tomar 'hidroferol' y qué otros suplementos existen para evitar el déficit El dinero es uno de los temas tabú por excelencia. Y, la gran mayoría, adolece de una cultura financiera, por lo que sus referentes son los padres o personas más allegadas, que no necesariamente suelen ser un ejemplo en el área económica e inculcan creencias limitantes que nos lastran hasta que somos adultos Entrevistamos a una experta en programación neurolingüística (PNL) para que nos explique cómo las palabras impactan en nuestro cerebro El análisis del genoma puede detectar la predisposición a padecer determinadas enfermedades antes de que aparezcan y esto permite actuar antes y aumentar la supervivencia y la longevidad Podemos aliarnos con nuestro cerebro para tomar decisiones menos impulsivas y más razonadas que nos conduzcan a cumplir nuestros objetivos
