Deporte - Página 8
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¡Ojo con las lesiones! Precauciones a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio en casa
Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesionesPor Gtresonline
Por qué deberías tener siempre a mano la árnica si haces deporte
En gel, en crema y hasta macerada en aceite de oliva es la hierba estrella para calmar dolores y golpes.Por Laura Bech
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
El mensaje con el que Clara Lago quiere que (por fin) te pongas a hacer deporte
La actriz madrileña, de 30 años, tiene la clave para que incluyamos el ejercicio en nuestra rutina diariaPor Cristina Álvarez
Los fans de Chenoa alucinan con sus abdominales
La cantante, de 44 años, ha publicado uno de los entrenamientos que está haciendo en casaPor Cristina Álvarez
Ponte en forma con los entrenamientos fáciles de Malena Costa
La modelo está compartiendo con sus fans varias rutinas de ejercicios para hacer en casa con una silla, una toalla o una esterillaPor Cristina Álvarez
El entrenamiento de India Martínez con su hermana que te va a dejar sin palabras
La cantante cordobesa ha publicado un vídeo en el que nos da una idea muy original para estar en formaPor Cristina Álvarez
HIIPA, el entrenamiento que viene a plantarle cara al HIIT
Este método sirve para aprovechar al máximo las oportunidades que te ofrecen las actividades diarias, como subir escaleras, cargar con las bolsas de la compra o hacer las tareas domésticas con intensidadPor Gtresonline
6 motivos por los que no consigo adelgazar (a pesar de cuidar la dieta y hacer ejercicio)
Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperadosPor Gtresonline
Ejercicios para fortalecer los glúteos si tu deporte favorito es montar en bicicleta
Aunque lo tuyo no sea el ciclismo, también puedes incluirlos en tu rutina de entrenamiento porque garantizan buenos resultados.Por Laura Bech
¿De verdad hacemos ejercicio con los videojuegos?
Nos permiten bailar, hacer ejercicios aeróbicos y saltar reemplazar la actividad física por la consola es un plan tentador para los días de invierno, pero ten cuidado, podría no ser efectivo.Por Laura Bech
¿Te animas a hacer el 'wop challenge' de este año?
La participación es en grupos mixtos y el recorrido promete convertirse en una de las experiencias deportivas más interesantes del 2020.Por Laura Bech
Todo lo que la bicicleta puede hacer por ti
Ayuda a perder peso, disminuye las enfermedades coronarias y es de los ejercicios más oxigenantes para el cuerpo y la mente.Por Laura Bech
¡Atención! Si haces ejercicio de alta intensidad, cuida tu corazón
Antes de iniciarse en una actividad deportiva, es importante realizarse un reconocimiento médico deportivo para conocer nuestro estado de salud y capacidad física.Por Gtresonline
Si te apasiona el esquí, no te olvides de preparar tu cuerpo antes de lanzarte a la montaña
Fortalecer una serie de músculos es básico para disfrutar al máximo evitando las lesionesPor Gtresonline
Todo sobre el Waff, el método del momento para ponerte en forma más rápido
Directamente desde Estados Unidos, llega a España este entrenamiento intensivo que ya ha probado por ejemplo Malena CostaPor Cristina Álvarez
'Bodyweight', el nuevo entrenamiento fuera del gimnasio
Si quieres empezar el año entrenando en casa o en el parque esta es la técnica que revoluciona el mercado deportivo.Por Laura Bech
Cómo lidiar con la presión y superación autoimpuesta en el deporte
Ser más resilientes nos ayudará a que el deporte no se convierta en una obsesión que pueda mermar muestra confianzaPor ¡HOLA!
Lo que debes tener en cuenta si usas pulsómetro para medir tu ritmo cardíaco
El uso del pulsómetro se ha extendido en el terreno deportivo pero, ¿qué es realmente lo que nos indica esta herramienta?, ¿la necesitamos? Los expertos respondenPor ¡HOLA!
Presume de 'cuerpazo' gracias al entrenamiento de Blanca Suárez
La actriz ha revelado algunos de los ejercicios que forman parte de su rutinaPor ¡HOLA!
Claves para amortizar (por fin) la cuota del gimnasio
Ha llegado la hora de que no solo te apuntes al gimnasio, sino también la de pisarlo más de una vez y conseguir empezar a cuidar tu cuerpo haciendo deporte.Por Cristina Soria
Destinos donde poder hacer turismo y deporte
Viajar y disfrutar de tu deporte favorito, o aprender a practicar uno nuevo, es una combinación de 10, sobre todo con estos destinos tan apetecibles.Por Cristina Soria
Mireia Belmonte, una mujer que conduce a contracorriente
La nadadora olímpica prueba el nuevo KONA Híbrido eléctrico de HyundaiPor Gabriela Márquez
Deporte y dieta, la combinación perfecta para conseguir el peso ideal
Hacer solo ejercicio no siempre es suficiente a la hora adelgazar. Tener una dieta adaptada es otro pilar fundamental que hay que tener en cuenta para ayudarnos a mejorar y dirigirnos hacia la meta.Por ¡HOLA!
Si practico deporte, ¿necesito tomar suplementos dietéticos?
Hacer deporte 'está de moda', lo que ha dado paso a multitud de información circulando por internet que, desgraciadamente, no siempre es cierta.Por ¡HOLA!
Deporte y tecnología 'wearable', lo último en accesorios 'fitness'
Pulseras de actividad, relojes inteligentes, zapatillas con GPS… La tecnología se ha puesto al servicio del deportePor Gtresonline
Esta es la relación entre la práctica de deporte y el placer
Ser activa físicamente y practicar deporte con regularidad puede influir de manera muy positiva en tu vida sexual.Por Cristina Soria
Estos son algunos nutrientes que evitan que te lesiones en el gimnasio
Una buena alimentación es clave para mantener un buen estado de salud en cualquier situación, y también a la hora de evitar lesiones cuando practicamos deporte.Por Cristina Soria
Pablo Urdangarin debuta en el HBC Nantes
El segundo hijo de la infanta Cristina sigue los pasos deportivos de su padrePor ¡HOLA!
Aprovecha más y mejor tu esfuerzo físico eligiendo las mejores horas
Hacer deporte repercute de manera evidente en nuestro bienestar físico y mental. Pero no es lo mismo entrenar por la mañana, que al mediodía, que por la tarde. Según sean tus objetivos y tus ritmos de vida, podrás elegir la mejor hora para hacer ejercicio físico.Por Cristina Soria
Si te duele la espalda, vigila tu postura y ejercítala
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, y si falta se resiente a todos los niveles. La espalda es una de las zonas del cuerpo más castigada por el sedentarismo y las malas posturas cuando pasamos demasiadas horas sentados.Por Cristina Soria
¿Eres diabética? Así deberías organizar tu rutina deportiva
Hablamos con una experta para saber dónde debe poner el foco un paciente de diabetes a la hora de hacer deportePor Gtresonline
Descanso activo, qué es y qué beneficios tiene en tu rutina de entrenamiento
Entrena tu cuerpo de forma más eficiente bajando el ritmo de la actividad deportiva pero sin dejar de movertePor ¡HOLA!
Hablamos con la boxeadora Joana Pastrana a pocas horas de su combate más importante
La madrileña defiende su título de campeona del mundo de Peso Ligero IBM por tercera vez este domingo en Marbella
Así es Xiomy Guerrero, el talismán del campeón del tour de Francia, Egan Bernal
La joven, que estudia finanzas y negocios internacionales, también es una apasionada del ciclismo y sabe el esfuerzo que conlleva dedicarse en cuerpo y alma a este deportePor ¡HOLA!
Hablamos con Raquel Sánchez Silva de ejercicio, dieta y su familia deportista
Asistimos con la presentadora a una clase de 'Strong by Zumba', su secreto para lucir un cuerpo más fuerte y definidoPor Cristina Álvarez
¿Entrenar durante la menstruación? ¡Sí, se puede!
La menstruación provoca numerosos cambios en el cuerpo de la mujer y, a fin de evitar molestias, se puede ajustar el ejercicio para adecuar el esfuerzo al estado físico y hormonalPor Gtresonline
¿Tengo que cambiar mi rutina deportiva en días de calor?
El entrenamiento puede convertirse en una actividad de riesgo para la salud si no se toman una serie de precaucionesPor Gtresonline
Vacaciones sobre dos ruedas, los mejores hoteles para los amantes del cicloturismo
Vivir un retiro divertido, diferente y ecológico es tendenciaPor Gtresonline
Cómo hacer del 'running' un deporte mucho más divertido
Correr puede resultar repetitivo, además de suponer un esfuerzo muy alto. Por eso queremos proponerte opciones para renovar la ilusión por el 'running' y afrontar la carrera con un nuevo ánimo.Por Cristina Soria