comer sano
Comer sano y rico es posible con las recetas refrescantes de modelos, actrices e 'influencers'
Desde la tostada de Ariadne Artiles hasta la ensalada sencilla y antiedad de Eva Longoria
28/07/2022 8:49 UTC
Copia la cena sana de las modelos españolas y no tendrás hambre hasta el día siguiente
Malena Costa y Vanesa Lorenzo coinciden con la misma receta que copiarás si siempre tienes hambre a medianoche
13/01/2022 17:00 UTC -
4 trucos para disfrutar sin engordar cuando comes fuera de casa
Los expertos señalan los aperitivos más saludables y otros consejos con los que no sabotear tu dieta durante el fin de semana
05/06/2021 11:57 UTC -
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Una receta a base de frutos secos, quinoa, semillas, miel y, por supuesto, chocolate
08/10/2020 8:47 UTC
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Si se lleva una dieta saludable y equilibrada, ¿se puede cocinar todos los días prácticamente lo mismo?
04/05/2020 12:36 UTC
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Te explicamos la razón por la siempre tienes ganas de azúcar y las alternativas 'healthy' para matar el gusanillo
02/05/2020 10:11 UTC
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Tras el periodo estival nos puede resultar más difícil volver a coger el hábito de comer más sano. Te damos las pistas para entrenar tu cerebro
11/09/2019 17:17 UTC Por ¡HOLA!
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Comer fuera de casa no puede ser un impedimento para comer sano y adelgazar. Te sugerimos algunos consejos para que prepares la mejor fiambrera y no ganar ni un kilo de más
04/06/2019 13:56 UTC Por ¡HOLA!
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No hay duda de que hay alimentos que contribuyen a una mejor salud. La nutricionista Carla Zaplana te enseña a comer más limpio y te explica qué beneficios obtendrás
04/04/2019 14:50 UTC
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Un experto en Nutrición nos explica cuáles son los alimentos más saludables y por qué no debemos atribuir propiedades mágicas a los conocidos como 'superalimentos'.
31/08/2018 18:41 UTC
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¿Crees que ha llegado el momento de comenzar a comer de forma sana? Si te has propuesto este objetivo y no tienes muy claro por dónde empezar, te resumimos algunas de las dudas, mitos y engaños más extendidos sobre cómo llevar una alimentación saludable
18/07/2018 12:55 UTC
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¿Por qué tienes que comer huevos ecológicos?
Comer ‘eco’ no siempre es sinónimo de saludable, pero en determinados alimentos, como en el caso de los huevos de gallinas criadas en libertad, puede repercutir en su calidad, además de garantizarnos que en su producción se ha velado por la biodiversidad y el bienestar animal.
08/05/2018 13:32 UTC Por ¡HOLA!
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La obesidad se ha convertido en el mal del nuestra sociedad y está afectando a la población infantil. Más del 15 por ciento de los niños son obesos y casi el 30 por ciento tienen sobrepeso.
23/04/2018 18:14 UTC
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De origen brasileño, es considerada uno de los ‘superalimentos’ más nutritivos y antioxidantes que existen
12/04/2018 14:39 UTC
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Una nueva ley europea obligará a reducir los niveles de esta sustancia en algunos alimentos como las patatas fritas o el café
10/04/2018 17:56 UTC Por ¡HOLA!
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¿Celulitis? La dieta para acabar con ella
Conseguir unos glúteos atractivos no es tarea fácil y no solo basta con seguir una tabla de ejercicios específicos. La alimentación es tanto o más importante ya que, entre otras cosas, va a ayudarnos a reducir la grasa y la celulitis localizadas.
15/02/2018 13:00 UTC Por ¡HOLA!
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La mayoría de dietiestas y especialistas en nutrición coinciden en que, de hecho, para que una dieta no suponga un fracaso es necesario contar con un día trampa o ‘cheating day’ en el que no existan los alimentos prohibidos. Te contamos en qué consiste.
06/02/2018 9:22 UTC Por ¡HOLA!
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Determinados estudios apuntan a que las verduras de hoja verde contienen niveles más altos de vitamina B, vitamina C y otros nutrientes que ayudan a prevenir el cáncer y proteger el corazón y, por tanto, contribuyen a llevar una dieta mucho más rica y equilibrada. Toma nota de esta lista y ¡sácales todo el jugo en tus platos!
01/02/2018 12:28 UTC Por ¡HOLA!
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Comer fuera de casa en Navidad (y no caer en la tentación)
26/12/2017 17:07 UTC Por ¡HOLA!