Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

Averigua si eres una persona impulsiva con este test
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Averigua si eres una persona impulsiva con este test

Si realizas este test y averiguas que eres una persona impulsiva y tienes dificultad para controlar tus impulsos, sigue estos consejos para aprender a esperar

18/02/2021 15:02 UTC Por Nuria Safont

Quizá tienes una cerca: estos son los rasgos que definen a una personalidad histriónica
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Quizá tienes una cerca: estos son los rasgos que definen a una personalidad histriónica

Suelen ser personas exageradas y que, sobre todo, buscan ser el centro de atención, y su origen suele estar en vivencias de la infancia

18/02/2021 10:02 UTC - Por Pilar Hernán

¿Cómo puedes ayudar a una persona que tiene ansiedad?
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¿Cómo puedes ayudar a una persona que tiene ansiedad?

Es importante saber el mensaje que tenemos que transmitirle a una persona cercana que nos cuenta que se encuentra en esta compleja situación

17/02/2021 11:02 UTC - Por Pilar Hernán

Con estos ejercicios lograrás ser más feliz

Los buenos hábitos te ayudan, poco a poco, a alcanzar un estado de bienestar

16/02/2021 13:02 UTC Por Nuria Safont

Cómo superar el miedo a hablar en público en una videollamada

Hay personas que sienten pánico a expresar sus opiniones, incluso, si la reunión es telémática. Estos consejos pueden ayudar a superarlo.

15/02/2021 17:02 UTC Por Nuria Safont

Estas son las claves para hacer un détox digital

Vivimos una época en la que estamos hiperconectados. Por eso, los expertos insisten en que es importante apostar por tiempos de desconexión. Te contamos cómo conseguirlo

12/02/2021 14:02 UTC Por Pilar Hernán

Te damos las claves para afrontar psicológicamente un despido

Tras el 'shock' inicial, es importante ver la situación como una oportunidad de cambio a nivel laboral y personal

10/02/2021 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Crees que puedes tener un TOC? Estas son las características de este trastorno

Se caracterizan por la repetición de conductas o por la necesidad de que todo sea perfecto y ambos problemas afectan gravemente la salud de las personas

09/02/2021 12:02 UTC Por Nuria Safont

¿Crees que eres una persona insegura? Estos son los rasgos que definen este tipo de personalidad

Suele ser una persona cuyo comportamiento viene determinado por la falta de confianza no solo en en sí misma, sino también en los demás, lo que también está relacionado, desde el punto de vista de la psicología con una baja autoestima. Te lo contamos con detalle.

05/02/2021 10:02 UTC Por Pilar Hernán

Estos son los errores que puedes estar cometiendo en la educación de tu hijo adolescente

La adolescencia es un periodo complicado, por eso conviene estar alerta para no cometer fallos en la tarea educativa como padres. Estos son algunos de los más frecuentes que hay que evitar.

29/01/2021 11:02 UTC Por Terry Gragera

¿Qué pasos debemos seguir para acabar con la dependencia emocional?

Es un problema que se da entre muchas parejas, en las que una de las personas no es capaz de tomar decisiones por sí misma

27/01/2021 14:01 UTC Por Pilar Hernán

¿Eres de esas personas que necesita culpar a los demás? Averigua por qué

En general, puede responder a una personalidad inmadura. Otras veces, puede deberse a emociones como el miedo que le provoca al individuo asumir la responsabilidad del daño

26/01/2021 13:01 UTC Por Nuria Safont

¿Piensas que eres sumisa? Estos son los rasgos que definen esta personalidad

Los especialistas nos ayudan a reconocer las características a la vez que nos explican qué hacer si esto se convierte en un problema

14/01/2021 19:01 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo proteger a tus hijos de la pornografía en Internet?

Un elevado porcentaje de menores accede a pornografía en Internet de forma casual o intencionada. ¿Qué se puede hacer para protegerlos de este tipo de contenidos?

14/01/2021 15:01 UTC Por Terry Gragera

¿Cómo encontrar pareja en tiempos de coronavirus y de ola de frío?

Tips para que te sea más fácil conocer a alguien especial aunque la pandemia lo ponga difícil

12/01/2021 14:01 UTC Por Nuria Safont

Por qué es tan importante cuidar tu bienestar emocional

Hay que prestar importancia a las emociones, especialmente después de unos momentos complicados como los que hemos vivido recientemente

05/01/2021 10:05 UTC Por Pilar Hernán

El íntimo y particular viaje de Raquel Perera a Ítaca

La exmujer de Alejandro Sanz inaugura en Hola.com una nueva sección: 'De verdades y cuentos'. Un lugar de encuentro para quienes quieran disfrutar de emociones íntimas y descubrir lo bueno y lo malo de las experiencias vitales del ser humano.

04/01/2021 10:01 UTC Por Raquel Perera

6 pasos para salir de una relación tóxica

Hay veces en las que se entra en un círculo que nos hace daño, por lo que lo más conveniente es abandonarlas

18/12/2020 13:12 UTC Por Pilar Hernán

10 consejos para recuperarte si tu pareja desaparece y no da señales de vida

Se llama 'ghosting' y es una práctica que puede provocar mucha ansiedad. Te contamos cómo puedes superarlo.

11/12/2020 11:12 UTC Por Nuria Safont