Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

Test de personalidad: ¿eres una persona optimista o pesimista?
Estar bien/

Test de personalidad: ¿eres una persona optimista o pesimista?

Vivir la vida con mayor optimismo te ayudará a ser más feliz. Pero estar constantemente pensando que algo malo va a pasar puede llevarte a la ansiedad o la depresión. Averigua cómo eres y sigue estos consejos para estar bien.

19/04/2021 16:04 UTC Por Nuria Safont

¿Tienes madera de líder? Averígualo con este test
Estar bien/

¿Tienes madera de líder? Averígualo con este test

Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarlo

12/04/2021 15:04 UTC - Por Nuria Safont

Estos recursos emocionales te ayudan a superar momentos de crisis
Estar bien/

Estos recursos emocionales te ayudan a superar momentos de crisis

Es fundamental sacar la fuerza y buscar las estrategias para afrontar los posibles momentos adversos que se nos presentan a lo largo de la vida

08/04/2021 12:04 UTC - Por Pilar Hernán

Descubre si te has vuelto una persona más solitaria con este test

Las primeras semanas de confinamiento, las restricciones, el teletrabajo... la pandemia nos ha obligado a un aislamiento y a una soledad que puede afectar a tu salud. ¿Es tu caso?

05/04/2021 13:04 UTC Por Nuria Safont

Cómo puedes ayudar a una persona que acaba de romper con su pareja

Los psicólogos nos recuerdan que es importante escuchar a la persona y no juzgar, tratando de prestarle apoyo en esta nueva etapa

05/04/2021 12:04 UTC Por Pilar Hernán

Test de personalidad: averigua si tienes ansiedad

Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mente

30/03/2021 18:03 UTC Por Nuria Safont

Ikigai: la fórmula para ayudar a tus hijos a encontrar su meta en la vida

¿Qué estudiar? ¿Hacia dónde dirigir el rumbo vital? "El pequeño Ikigai" es un libro para que los padres ayuden a sus hijos a descubrir su camino.

30/03/2021 15:05 UTC Por Terry Gragera

¿Eres una persona envidiosa? Descúbrelo haciendo este test de personalidad

¿Eres una persona envidiosa y no lo sabes? Averígualo con este test

25/03/2021 12:04 UTC Por Nuria Safont

Estos son los 7 tipos de amor según los psicólogos: ¿cuál es el tuyo?

Hay que tener en cuenta la existencia de tres elementos fundamentales, pasión, intimidad y compromiso

25/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

Sí, estos 'ladrones de tiempo' restan productividad a tu trabajo

Nos distraemos y, después, cuesta recuperar la concentración en nuestras tareas. Te contamos cómo evitarlo

10/03/2021 14:03 UTC Por ¡HOLA!

Ventajas de tener una cita 'online' con un psicólogo, oncólogo o dermatólogo

Lo que empezó hace unos años y repuntó con el inicio de la pandemia ha llegado para quedarse. Y es que son muchas las ventajas de la era de la salud digital o e-health

03/03/2021 16:03 UTC Por Nuria Safont

¿Sabes aceptar las críticas o hacerlas constructivas?

Tanto si las recibes como si eres tú la que debe criticar, saberlas encajar o hacerlas sin ofender es una gran virtud pero también una cualidad que se puede aprender

24/02/2021 18:02 UTC Por Nuria Safont

Te resumimos los beneficios psicológicos de seguir un horario

Los expertos coinciden en que el hecho de establecer ciertas rutinas en nuestro día a día puede ser positivo. Te contamos por qué

24/02/2021 12:02 UTC Por Pilar Hernán

Todos los secretos para conectar bien con tus hijos

Los hijos necesitan sentirse conectados a sus padres para tener un desarrollo emocional sano. ¿Cuáles son los secretos de una buena conexión padres-hijos?

22/02/2021 10:05 UTC Por Terry Gragera

Averigua si eres una persona impulsiva con este test

Si realizas este test y averiguas que eres una persona impulsiva y tienes dificultad para controlar tus impulsos, sigue estos consejos para aprender a esperar

18/02/2021 15:02 UTC Por Nuria Safont

Quizá tienes una cerca: estos son los rasgos que definen a una personalidad histriónica

Suelen ser personas exageradas y que, sobre todo, buscan ser el centro de atención, y su origen suele estar en vivencias de la infancia

18/02/2021 10:02 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo puedes ayudar a una persona que tiene ansiedad?

Es importante saber el mensaje que tenemos que transmitirle a una persona cercana que nos cuenta que se encuentra en esta compleja situación

17/02/2021 11:02 UTC Por Pilar Hernán

Con estos ejercicios lograrás ser más feliz

Los buenos hábitos te ayudan, poco a poco, a alcanzar un estado de bienestar

16/02/2021 13:02 UTC Por Nuria Safont

Cómo superar el miedo a hablar en público en una videollamada

Hay personas que sienten pánico a expresar sus opiniones, incluso, si la reunión es telémática. Estos consejos pueden ayudar a superarlo.

15/02/2021 17:02 UTC Por Nuria Safont