Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?
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¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?

En realidad, tu cerebro no olvida, pero sí sustituye. De esta manera, puedes modificar un mal hábito por otro más saludable o, incluso, transformar tu vida. Te contamos los trucos basados en neurociencia

20/01/2022 18:31 UTC Por Nuria Safont

Claves para el éxito en una relación de pareja
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Claves para el éxito en una relación de pareja

Comunicación, agradecimiento, espacio para uno mismo... Toma nota de estos consejos si quieres conseguir que tu pareja funcione

20/01/2022 9:27 UTC - Por Pilar Hernán

¿Qué hacer ante una relación de amistad tóxica?
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¿Qué hacer ante una relación de amistad tóxica?

Algunas veces, pueden implicar dependencia emocional, de igual forma que sucede en algunas relaciones de pareja

17/01/2022 11:48 UTC - Por Pilar Hernán

Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica

Sentir abatimiento, falta de interés por cuestiones vitales, pensamientos negativos hacia uno mismo pueden ser síntomas de este problema de salud mental

27/12/2021 8:56 UTC Por Nuria Safont

El hábito diario que puede cambiar tu vida (a mejor)

Te ayuda a cumplir tus propósitos, mejora tu autoestima, aporta serenidad y cura

26/12/2021 10:19 UTC Por Nuria Safont

¿Estás pensando en hacer un cambio en tu vida? Consejos para afrontarlo sin estrés

El comienzo del año marca para muchas personas un punto de inflexión en el que deciden dar un giro a algún aspecto de su vida. Hablamos con la 'coach' Vanessa Carrera sobre cómo llevar mejor estos cambios

23/12/2021 13:01 UTC Por Pilar Hernán

Compras compulsivas en Navidad: ¿cómo podemos controlarlas?

Muchas personas tienen una supuesta 'necesidad' de compra de productos que realmente tampoco requieren

17/12/2021 11:11 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabes cuánto te valoras? Haz este test de personalidad para averiguarlo

Te animamos a saber si tu autoestima es la correcta, es baja o si, por el contrario, tu narcisismo es preocupante.

16/12/2021 16:53 UTC Por Nuria Safont

Características y rasgos de una personalidad dominante

Tiene ventajas e inconvenientes y en la pareja hay que establecer límites

15/12/2021 19:23 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué es tan importante hacer un uso responsable de los comentarios en redes sociales?

Los expertos insisten en que hay que hacerlos desde el respeto, desde la empatía con la persona que los lee

14/12/2021 16:08 UTC Por Pilar Hernán

El estrés, los traumas y las relaciones afectan a tu salud física y mental

La Dra. Rosa Molina nos invita a comprender qué pasa en nuestro organismo cuando tenemos estrés, cómo nos afectan los traumas del pasado en el presente y qué debemos hacer para sentirnos mejor

10/12/2021 13:26 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo puede afectar la Navidad a tu relación de pareja?

Pueden convertirse en un momento complicado, pues las fiestas y los compromisos navideños pueden trastocar nuestra rutina

10/12/2021 12:22 UTC Por Pilar Hernán

¿Y a ti, qué emociones te despierta la Navidad?

Es una etapa en la que afloran los sentimientos, que pueden ser tanto positivos como negativos, y hay que tratar de canalizarlos

01/12/2021 10:13 UTC Por Pilar Hernán

Las redes sociales, en el punto de mira: ¿influyen en los trastornos de la conducta alimentaria?

Anorexia, bulimia, vigorexia, ortorexia... Los expertos alertan de que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre los más jóvenes.

30/11/2021 10:38 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo decir 'ya no te quiero', si se rompe el amor?

La forma en que lo comunicamos es muy importante y se debe elegir el lenguaje con cuidado para tratar de no herir a la otra persona

16/11/2021 10:36 UTC Por Pilar Hernán

¿Te dan miedo las relaciones? Podrías sufrir un trastorno de personalidad por evitación

Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación

15/11/2021 13:13 UTC Por Nuria Safont

¿Sabes lo que te haría realmente feliz?

Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre lo que realmente es la felicidad.

11/11/2021 18:58 UTC Por Úrsula Calvo

Estos son los hábitos tóxicos que pueden dañar tu relación de pareja

Falta de sinceridad, de complicidad... te los resumimos con la ayuda de una psicóloga

10/11/2021 10:50 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?

Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin reprimirla.

05/11/2021 12:49 UTC Por Nuria Safont