Coaching - Página 3

Última actualización el | 31 de agosto de 2026

¡Nadalízate! Aprende de los mejores y alcanza tus metas

Pese a que no está pasando por su mejor momento, personas como Rafa Nadal tienen características de personalidad que les han ayudado a convertirse en personas de éxito. Lo bueno es que esto también se entrena, y tú puedes conseguirlo.Por Nuria Safont

¿Por qué deberías hacerte estas 10 preguntas si quieres cumplir tus objetivos este 2023?

Partimos de que muchos propósitos se quedan en el camino y otros ni tan siquiera se ponen en marchaPor ¡HOLA!

Cómo hacer balance del año que despedimos para diseñar el mejor 2023

Es muy importante aprender de las lecciones que nos ha podido dar este año que dejamos atrás, tanto de los momentos positivos como de los que no lo han sido tantoPor Pilar Hernán

Sí, a veces es necesario desconectar de las redes sociales para conectar contigo misma

No se trata de abandonarlas, pero dosificarlas nos puede ayudar a aumentar la productividad y a ganar tiempo librePor ¡HOLA!

Poliamor: hablamos con una experta sobre este tipo de relación de pareja

Analizamos en qué consiste, los falsos mitos, las principales dudas, así como sus posibles ventajas y problemasPor ¡HOLA!

Te pueden manipular de forma positiva y así te darás cuenta

Te contamos cuáles son las señales de que alguien quiere motivarte a cambiar tus pensamientos o comportamientos, generalmente, para tu beneficioPor Nuria Safont

7 claves para afrontar de nuevo una cita tras una separación

Suele ser recomendable que dediquemos un tiempo a conocernos a nosotros mismosPor Pilar Hernán

Estas son las preguntas más habituales que se hace una persona con ansiedad

Es fundamental saber reconocer el problemaPor Pilar Hernán

No solo ocurre a nivel laboral: también puedes tener 'burnout' o agotamiento amoroso

Las parejas también pueden padecer un desgaste prolongado, ante el que hay que tratar de tomar medidasPor ¡HOLA!

¿Crees que puedes tener un TOC? Estas son las características de este trastorno

Muchos sufren manías y fobias que no se pueden controlarPor Nuria Safont

Cómo desarrollar nuestra creatividad para resolver problemas en el día a día

Ser más creativo puede ayudarte especialmente en momentos de cambioPor Pilar Hernán

¿Qué hábitos emocionales pueden generarte ansiedad?

Hay personas a las que les cuesta más gestionar sus emociones y pueden llegar a padecer este problema de salud mentalPor Pilar Hernán

Si tienes estos síntomas puedes padecer el síndrome del ejecutivo

Se trata de personas que no pueden desconectar en su tiempo librePor Pilar Hernán

Si quieres encontrar satisfacción en tu día a día, prueba a seguir estos tres consejos

Frente al ritmo vertiginoso de la rutina, hay sencillas prácticas que nos pueden ayudar a encontrar esa satisfacción en lo cotidianoPor ¡HOLA!

6 señales que delatan que puede existir una infidelidad en tu relación de pareja

Según los psicólogos, aparecen banderas rojas que alertan de esta situaciónPor Pilar Hernán

Descubre si de verdad eres una persona cariñosa

Te ayudamos a averiguar si tus comportamientos demuestran lo contrarioPor Nuria Safont

¿Por qué odiamos? Analizamos qué hay detrás de esta emoción con ayuda de una psicóloga

El odio es una emoción muy intensa que se da como respuesta ante determinados estímulosPor Pilar Hernán

Amor y redes sociales: exhibir nuestro amor en ellas, ¿sí o no?

Han cambiado nuestra forma de comprender, abordar y exponer nuestra vida personal y nuestras relacionesPor Pilar Hernán

Estos cinco consejos te ayudarán a cumplir tus objetivos de comienzo de curso

Apunta una serie de ideas para que no se queden en papel mojadoPor ¡HOLA!

Anota estos 5 consejos si te sientes culpable cuando dices 'no'

Te sentirás mejor siendo honesta contigo misma y tus relaciones serán más satisfactoriasPor Nuria Safont

Estos son los rasgos que definen la personalidad de las personas con altas capacidades

Sensibles, peculiares, poco gregarias...Por Nuria Safont

Ansiedad nocturna: cuando la mente no nos deja dormir ni descansar

Es importante, según los expertos, seguir una serie de recomendaciones para combatirla, por ejemplo cuidando la higiene del sueñoPor Pilar Hernán

¿Quieres una relación más sana? Sigue estos 5 consejos para aceptar a tu pareja

Son herramientas que os ayudarán a avanzar y a estar mejorPor Nuria Safont

5 consejos para salir del bucle de la queja constante

Te contamos por qué hay personas que no paran de quejarse. Además, si te sientes identificada, encontrarás trucos para dejar de hacerloPor Nuria Safont

¿Por qué se rompen más parejas en verano?

Es una época en la que se intensifica la convivenciaPor Pilar Hernán

¿Existen las almas gemelas? Estas series te harán reflexionar sobre el amor

Estas series son perfectas para ayudarte a comprender mejor los designios de CupidoPor David Navarro

Esta técnica dará un chute de autoestima y energía positiva a tu vida

Es un método que se conoce con el nombre de técnica de las afirmaciones positivas. Te explicamos cómo ponerlo en práctica para ser más feliz.Por Sara Alcoceba

¿Sabes por qué es tan importante mantener la independencia en tu relación de pareja?

Te damos las claves para conseguirlo y huir de la dependencia emocionalPor Pilar Hernán

¿Qué es un misántropo?

Te explicamos las características de las personas misántropas, que pueden contar con rasgos de personalidad psicópata.Por Nuria Safont

Toma nota: estos son algunos de los errores más habituales en las primeras citas

Se suelen tener las expectativas muy elevadas, pero los primeros encuentros no siempre salen como tenemos previstoPor Pilar Hernán

Los 10 mejores consejos para recuperarte si te dejan sin explicaciones

Se llama 'ghosting' y puede crear mucha inseguridad y angustiaPor Nuria Safont

¿Tienes exceso de empatía? Entonces probablemente carezcas de ella

La hiperempatía no es un don. De hecho, cuando las personas son excesivamente empáticas en realidad están ofreciendo respuestas exageradas que no ayudanPor Nuria Safont

9 consejos que te ayudarán a mejorar tus relaciones familiares

Por qué surgen los problemas y cómo superarlosPor Pilar Hernán

¿Cómo influye tu cronotipo en tu forma de ser?

¿Eres matutina o vespertina? ¿Sabes si tus costumbres o la hora de levantarte o acostarte influye en tu personalidad? Te lo contamos.Por Nuria Safont

¿Eres una persona optimista o pesimista? Descúbrelo con este test

Vivir la vida con mayor optimismo te ayudará a ser más feliz. Pero estar constantemente pensando que algo malo va a pasar puede llevarte a la ansiedad o la depresión. Averigua cómo eres y sigue estos consejos para estar bien.Por Nuria Safont