Coaching - Página 4

Última actualización el | 31 de agosto de 2026

¿Vives una relación de pareja adictiva? Estas son las claves para reconocerla y escapar de ella

Puedes vivir una situación de dependencia emocionalPor Pilar Hernán

Este test de personalidad te ayudará a saber si sabes poner límites

Saber poner límites mejora nuestra autoestima, la relación con los demás, nuestro bienestar. Pero hay personas que no saben decir 'no'Por Nuria Safont

¿Tienes pensamientos que no te hacen bien? Te damos las claves para evitarlos

Los pensamientos negativos suelen afectar a nuestra autoestima y limitan nuestros progresos, por lo que es importante aprender a controlarlosPor Pilar Hernán

¿Eres una persona ambiciosa? Averígualo con este test

En su justa medida es saludable. Si eres excesivamente ambiciosa, este rasgo condicionará negativamente tu vidaPor Nuria Safont

Si de verdad eres una persona asertiva, este test lo confirmará

La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont

¿Eres una persona generosa? Con este test puedes averiguarlo

Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serloPor Nuria Safont

Las redes sociales, en el punto de mira: qué hacer cuando se convierten en caldo de cultivo del odio

Los expertos alertan de que detrás de las pantallas puede haber personas vulnerablesPor Pilar Hernán

Test de personalidad: averigua si tienes ansiedad

Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mentePor Nuria Safont

¿Tienes madera de líder? Averígualo con este test

Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarloPor Nuria Safont

¿Eres una persona solidaria? Este test te ayudará a saberlo

Además de contribuir a crear un mundo más amable, las personas solidarias son más felices. No te preocupes si sientes que no lo eres suficiente. La solidaridad también se puede cultivar.Por Nuria Safont

¿Eres una persona intuitiva? Averígualo con este test

Este test te ayudará a averiguar si puedes fiarte de tu sexto sentidoPor Nuria Safont

¿Tienes los rasgos de personalidad que influyen en el éxito en el trabajo y la vida?

Cómo piensas y actúas te ayuda a lograr tus metasPor Nuria Safont

Si sientes que no tienes ni un minuto para nada, quizá sufras el síndrome de la vida ocupada

Hay personas que no pueden parar incluso en su tiempo libre. Pueden estar sufriendo el síndrome de la vida ocupada. Te contamos por qué aparece y qué puedes hacer para que no te perjudiquePor Nuria Safont

Cómo la morfopsicología puede ayudarnos a gestionar nuestros conflictos emocionales y de pareja

Es la ciencia que relaciona rostro, cerebro y conductaPor Pilar Hernán

Claves para el éxito en una relación de pareja

Toma nota si quieres que tu pareja funcionePor Pilar Hernán

¿Cómo cambiar de pensamientos o hábitos entrenando nuestro cerebro?

El cerebro no olvida, pero sustituye. Por ello, la mejor manera de modificar un comportamiento o un mal hábito es cambiarlo por otro, tener la intención y repetirlo. Además, tenemos una gran ayuda: la meditaciónPor Nuria Safont

¿Qué hacer ante una relación de amistad tóxica?

Algunas pueden implicar dependencia emocionalPor Pilar Hernán

Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica

Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomasPor Nuria Safont

¿Estás pensando en hacer un cambio en tu vida? Consejos para afrontarlo sin estrés

El comienzo del año marca para muchas personas un punto de inflexión en el que deciden dar un giro a algún aspecto de su vida. Hablamos con la 'coach' Vanessa Carrera sobre cómo llevar mejor estos cambiosPor Pilar Hernán

Compras compulsivas en Navidad: ¿cómo podemos controlarlas?

Muchas personas tienen una supuesta 'necesidad' de compra de productos que realmente tampoco requierenPor Pilar Hernán

¿Sabes cuánto te valoras? Haz este test de personalidad para averiguarlo

Te animamos a saber si tu autoestima es la correcta, es baja o si, por el contrario, tu narcisismo es preocupante.Por Nuria Safont

Características y rasgos de una personalidad dominante

Tiene pros y contras y en la pareja hay que poner límitesPor Nuria Safont

¿Por qué es tan importante hacer un uso responsable de los comentarios en redes sociales?

Los expertos insisten en que hay que hacerlos desde el respeto, desde la empatía con la persona que los leePor Pilar Hernán

El estrés, los traumas y las relaciones afectan a tu salud física y mental

La Dra. Rosa Molina nos invita a comprender qué pasa en nuestro organismo cuando tenemos estrés, cómo nos afectan los traumas del pasado en el presente y qué debemos hacer para sentirnos mejorPor Nuria Safont

¿Cómo puede afectar la Navidad a tu relación de pareja?

Pueden convertirse en un momento complicadoPor Pilar Hernán

Te enseñamos a saber si tu ligue va a ser una mala cita

Dicen que 'ligar es fácil si sabes cómo', pero nosotras necesitamos algunos consejos para poder encontrar pareja. María Pasión, experta en relaciones de pareja y 'dating' nos da todas las clavesPor Nuria Safont

¿Y a ti, qué emociones te despierta la Navidad?

Se entremezclan sentimientos positivos y negativosPor Pilar Hernán

Las redes sociales, en el punto de mira: ¿influyen en los trastornos de la conducta alimentaria?

Los expertos alertan de que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre los más jóvenesPor Pilar Hernán

¿Te dan miedo las relaciones? Podrías sufrir un trastorno de personalidad por evitación

Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan dañoPor Nuria Safont

¿Cómo decir 'ya no te quiero', si se rompe el amor?

La forma de comunicarlo es importantePor Pilar Hernán

¿Sabes lo que te haría realmente feliz?

Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.

Estos son los hábitos tóxicos que pueden dañar tu relación de pareja

Falta de sinceridad, de complicidad... te los resumimosPor Pilar Hernán

¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios

El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.Por Nuria Safont

¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?

Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla.Por Nuria Safont

¿Eres una persona problema o solución?

Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.Por Nuria Safont

7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos