Coaching

Con el coaching mejorarás en tu vida personal y profesional gracias a consejos para gestionar emociones y situaciones del día a día.

¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios
Estar bien/

¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios

Hablar solo y en voz altamejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.

04/11/2021 14:10 UTC Por Nuria Safont

¿Eres una persona problema o solución?
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¿Eres una persona problema o solución?

Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.

03/11/2021 19:03 UTC - Por Nuria Safont

¿Cómo motivar a alguien cercano para que acuda al psicólogo?
Estar bien/

¿Cómo motivar a alguien cercano para que acuda al psicólogo?

Los expertos insisten en que no hace falta estar en una situación límite para acudir a terapia

28/10/2021 14:40 UTC

7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos

La mayoría de las veces, somos nosotros quienes nos boicoteamos y saboteamos nuestra salud mental. Te proponemos ejercicios, técnicas y terapias para dejar de hacerlo

28/10/2021 11:09 UTC Por Nuria Safont

Test de personalidad para saber si sabes trabajar en equipo

Responde a estas preguntas para saber si de verdad cooperas con tus compañeros

27/10/2021 12:41 UTC Por Nuria Safont

¿Qué es el trastorno de personalidad perversa y narcisista?

Te contamos las principales características de este tipo de personas y cómo debes actuar si tienes que lidiar con una de ellas

26/10/2021 10:19 UTC Por Nuria Safont

Raquel Perera: 'Con la resiliencia uno se recupera siendo todavía mejor persona'

Hablamos con la experta en coaching sobre la importancia de sobreponerse frente a las adversidades, como por ejemplo el diagnóstico de una enfermedad

21/10/2021 13:51 UTC Por Pilar Hernán

¿En qué consiste la positividad tóxica en psicología y por qué es tan dañina?

Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz.

19/10/2021 17:58 UTC Por Nuria Safont

Los tres principales problemas de las parejas

Hay que saber reconocer el problema para tratar de poner soluciones y, de esta forma, sortear una posible crisis y evitar la ruptura

15/10/2021 13:05 UTC Por Pilar Hernán

¿Se puede curar un trauma psicológico? Los expertos nos lo aclaran

Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional.

11/10/2021 14:54 UTC Por Nuria Safont

Misofonía, la nueva fobia que hemos descubierto en 'Sex Education'

Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás.

05/10/2021 16:31 UTC Por Nuria Safont

Averigua respondiendo a estas preguntas si eres una persona rencorosa

El rencor conlleva sufrimiento, en cambio, el perdón te hará más feliz y más confiada. Pero no siempre es fácil perdonar. Este test te ayudará a saber si guardas mucho rencor y cómo puedes mejorar.

30/09/2021 11:41 UTC Por Nuria Safont

¿Tienes ansiedad? Es probable que te hagas estas preguntas

Es fundamental saber reconocer el problema, para lo cual solemos necesitar el apoyo de un profesional

24/09/2021 11:54 UTC Por Pilar Hernán

¿Te cuesta tomar decisiones? Estas herramientas te lo pondrán más fácil

Cuantas más opciones tenemos, más nos cuesta decidir. Por eso, es importante seguir una serie de consejos para conseguir acertar

10/09/2021 10:20 UTC Por Pilar Hernán

La importancia de escoger las palabras correctas en una entrevista de trabajo

No te pierdas estos consejos útiles para asegurar el éxito si estás en medio de un proceso de selección

08/09/2021 14:43 UTC Por ¡HOLA!

Te lo contamos todo sobre la ansiedad flotante

En estos casos, los psicólogos explican que el paciente experimenta miedo generalizado y preocupación excesiva por todo lo que le rodea

06/09/2021 13:52 UTC Por Pilar Hernán

¿Por qué los psicólogos nos recomiendan huir de la profecía autocumplida?

En psicología hay sesgos cognitivos que nos pueden boicotear y nos impiden desarrollarnos, crecer y ser felices. Este fenómeno es uno de ellos y los expertos nos recomiendan que lo superemos

03/09/2021 11:32 UTC Por Nuria Safont

¿Qué es la anhedonia o incapacidad para sentir placer y por qué se produce?

Hablamos con un experto para que nos explique qué es la anhedonia y si se trata de un aspecto de nuestra personalidad o, por el contrario, un trastorno que podemos padecer y que puede tratarse

02/09/2021 13:44 UTC Por Nuria Safont

Claves para que tus buenos propósitos del nuevo curso se cumplan

El objetivo es conseguir las metas que te plantees en septiembre, y estos consejos pueden serte de ayuda

02/09/2021 13:30 UTC Por Pilar Hernán