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¡Último empujón a la operación bikini sin dejar de comer bien!

¡Último empujón a la operación bikini sin dejar de comer bien!

La 'operación bikini' da sus últimos coletazos. El verano ya está aquí, totalmente instalado; los rigores del termómetro así lo demuestran (¡vaya si lo hacen!). No obstante, a muchas personas aún les quedan algunas semanas para lucir 'palmito' en las playas y piscinas de sus destinos vacacionales y andan cuidando su alimentación más de lo habitual. Una situación, por cierto, con ciertos ‘peligros’, como caer en la tentación de sumarse a dietas milagro que prometen perder mucho peso en poco tiempo y sin esfuerzo y, cuya consecuencia más habitual es el denominado ‘efecto rebote’ (al dejar la dieta se recupera más peso del perdido). Desengáñate; no hay milagros. La única ‘receta’ eficaz: ejercicio y una alimentación saludable y equilibrada. Y hablando de ‘recetas’... si lo que quieres es llevarte bien con la báscula, echa un vistazo a estas cuatro sugerencias de cocina sana y ligera que hoy te proponemos (para acceder al modo de elaboración pulsa aquí debajo sobre las imágenes): VER NOTICIA >>

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