Lucir como Ariana Grande o cualquiera de los rostros más conocidos del star system puede ser, para muchos, el deseo o el reto más grande de sus vidas. Pero lo cierto es que cuando se trata de cuidarse, cada celebridad es un mundo. Mientras que algunas apuestan por disciplinas como el yoga o el pilates combinadas con una alimentación saludable, otras prefieren sudar la gota gorda con intensos entrenamientos para mantener su figura lo más fitness posible. Sin embargo, ninguna de ellas se caracterizan por su simplicidad como la de la intérprete de Love me harder.
Conocida no solo por su espectacular voz sino también por mantener una cuidadísima imagen, lo cierto es que su excelente condición física se debe a la filosofía que aplica su entrenador personal, Harley Pasternak, en su día a día. Según ha confesado el profesional en una entrevista a HollywoodLife, a la artista solo le basta con caminar 12.000 pasos al día y hacer un sencilla rutina de ejercicios que le permiten presumir de unos más que marcados abdominales, y que complementa con una dieta vegana que comenzó en 2013. ¡Toma nota y ponte en forma!
Camina, al menos, 12.000 pasos al día
Está demostrado que caminar a un buen ritmo 30 minutos al día, mínimo cinco días a la semana, puede ser la actividad física más beneficiosa y fácil para ponerse en forma. Es uno de los mejores trucos para perder peso si lo combinas con una alimentación equilibrada y algo de peso, como unas mancuernas, además de mejorar muchos aspectos de tu salud física y mental. Pasternak recomienda tener un reloj de actividad, de esta forma podrás llevar la cuenta de los pasos, así como el ritmo, la distancia recorrida y una aproximación de las kilocalorías gastadas.
)
)
)
)
Galería: 6 Fotos
)
)
)
)
)
)
)