Dietas para bajar de peso

Todo lo que necesitas saber sobre dietas y alimentación saludable. Aquí encontrarás los mejores trucos para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.

Estos son los alimentos que debes evitar si tienes el ácido úrico alto

Es importante limitar el consumo de algunos alimentos concretos, así como evitar el alcohol

Por Pilar Hernán

¡Cuidado con ellas! Estas frutas pueden darte un buen susto

En personas predispuestas pueden provocar un shock anafiláctico

Por Nuria Safont

Los alimentos que te ayudan a absorber mejor el hierro

Combina alimentos para absorber mejor el hierro

Por Nuria Safont

Las 8 claves de la vitamina D, un nutriente esencial para el corazón, los huesos y tu ánimo

Para que aproveches todos los beneficios de la vitamina D aclaramos las dudas más frecuentes

23/06/2022 10:13 UTC Por Nuria Safont

La dieta definitiva que te ayudará a perder grasa y peso sin perder firmeza

La dieta y los ejercicios que puedes hacer para lograr tu objetivo

21/06/2022 18:37 UTC Por Nuria Safont

Estos alimentos podrían aumentar el riesgo de cáncer de páncreas

Una mala dieta puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer de páncreas

20/06/2022 16:05 UTC Por Nuria Safont

¡Mejor lejos! Estos son los peores alimentos para tu cerebro

Su consumo habitual hace estragos en la salud de tu cerebro

17/06/2022 11:32 UTC Por Nuria Safont

¿Estas bebidas me ayudan a quemar grasa abdominal?

¿Sirve el zumo de limón? ¿Y el de pomelo? ¿Hay bebidas que aumentan la grasa abdominal?

16/06/2022 11:38 UTC Por Nuria Safont

Por estas razones, debes tener muy en cuenta el ajo, un alimento ¡de lo más saludable!

Estamos ante un alimento muy utilizado en la dieta mediterránea, y te resumimos, con la ayuda de una experta algunas de sus beneficiosas propiedades para el organismo

10/06/2022 13:13 UTC Por Pilar Hernán

¿Puede la dieta ayudarnos si tenemos dolor crónico?

Lo que comes puede ayudarte a sobrellevar mejor este problema de salud. Hay que descartar, por ejemplo, cualquier alimento que aumente la inflamación

08/06/2022 15:12 UTC Por Pilar Hernán

Estas seis bebidas saludables te ayudan a empezar el día con más energía

Batidos, zumos, infusiones... aprovecha las bondades de estos ingredientes saludables para activarte ya desde la primera comida del día

08/06/2022 10:49 UTC Por Pilar Hernán

'Una dieta tendrá carencias si está mal planteada, no por el hecho de que sea o no sea vegana'

La nutricionista Lucía Martínez, que acaba de publicar su libro Vegetarianos con más ciencia, nos da las claves sobre la dieta 100% vegetal

07/06/2022 12:16 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabes cuáles son los 6 beneficios más importantes del colágeno hidrolizado?

Te explicamos si ayuda a adelgazar o es tan bueno como dicen para la piel o las articulaciones.

07/06/2022 10:09 UTC Por Nuria Safont

Añade levadura nutricional a tus platos y disfruta de los beneficios de este alimento

Puedes espolvorearla en tus platos preferidos y lograr un plus de nutrientes

06/06/2022 20:00 UTC Por ¡HOLA!

¿Puede tener relación la caída del cabello con la dieta?

Tu alimentación puede influir en la salud de tu pelo, tanto que puedes intentar frenar la caída del cabello cuidando lo que comes

31/05/2022 13:45 UTC Por ¡HOLA!

Todo sobre la cetosis: ¿cómo influye en una dieta para adelgazar?

Te explicamos qué es este fenómeno y por qué algunas dietas se basan en ella para ayudar a perder peso.

30/05/2022 11:46 UTC Por Nuria Safont

¿Ganar kilos después de hacer dieta? Apunta las claves para evitar el temido efecto rebote

Después de hacer un plan para perder peso, muchas personas recuperan los kilos en poco tiempo. Los expertos apuntan a que es fundamental conseguir un cambio de hábitos en nuestra alimentación

27/05/2022 13:22 UTC Por Pilar Hernán

De 65 a 100 kilos: el increíble cambio físico de Ivana, hermana de Georgina Rodríguez, tras ser madre

Lleva cuatro meses cuidándose y haciendo ejercicio para volver a su peso

25/05/2022 16:09 UTC Por ¡HOLA!