Todo lo que necesitas saber sobre dietas y alimentación saludable. Aquí encontrarás los mejores trucos para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.
Existen hábitos diarios que debes evitar pues pueden condicionar y entorpecer la correcta absorción de los nutrientes
19/03/2024 13:26 UTC - Por Hola.com
La inflamación crónica puede tener consecuencias importantes tanto para nuestra salud física como mental
Por Pilar Hernán
Este nutriente está presente en alimentos de origen vegetal, principalmente en las verduras de hoja verde, en legumbres y frutos secos
Los problemas de salud comienzan muchos años antes de que sus niveles aparezcan elevados en nuestras analíticas. Por ese motivo, la prevención es fundamental
Una nutricionista nos da las claves para sacar partido a esta estrategia nutricional para una dieta equilibrada y saludable
12/03/2024 13:25 UTC Por Pilar Hernán
Toma nota de estos útiles consejos para que la última comida del día sea equilibrada y saludable
11/03/2024 8:20 UTC Por Pilar Hernán
Hablamos con un experto sobre la importancia de planificar bien nuestra cesta de la compra para conseguir que nuestra alimentación sea más equilibrada y saludable
07/03/2024 7:43 UTC Por Pilar Hernán
Según los expertos de la Universidad de Harvard es fundamental cambiar algunos de nuestros hábitos o bien incluir otros bastante sencillos si queremos conseguir que nuestro corazón se mantenga saludable
05/03/2024 8:34 UTC Por Hola.com
La hidratación es fundamental para la salud renal, pero es importante elegir bien y limitar el consumo de aquellas que no nos convienen
04/03/2024 14:47 UTC Por Pilar Hernán
Apunta los beneficios de este alimento que destaca por su alto contenido en minerales y que puede ser beneficioso si haces deporte
28/02/2024 14:51 UTC Por Hola.com
La actriz deja claro que las dietas nunca han sido lo suyo y revela a qué deliciosa comida no puede renunciar
25/02/2024 8:21 UTC Por Elisa García-Faya
Un desayuno saludable nos garantiza un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo durante el día
21/02/2024 14:26 UTC Por Pilar Hernán
Comer fuera de casa no es sinónimo de comer mal. Solo hay que seguir una serie de consejos útiles e incluir determinados alimentos en nuestra cesta de la compra
12/02/2024 12:49 UTC Por Pilar Hernán
La celiaquía no siempre presenta síntomas digestivos, por lo que en muchas ocasiones pasa desapercibida. Y en otras, debido a la gran variabilidad de sus síntomas, se confunde con otras enfermedades
01/02/2024 8:01 UTC Por Pilar Hernán
Hablamos con el experto en nutrición Marcos Bodoque, que profundiza en su último libro en el concepto de alimentación consciente
30/01/2024 12:09 UTC Por Pilar Hernán
La alimentación puede prevenir dolencias cuyo riesgo de aparición aumenta a partir de la menopausia. Una dieta balanceada, con preferencia por los alimentos
26/01/2024 12:24 UTC Por Nuria Safont
Dentro de una dieta variada y equilibrada, este alimento refuerza el sistema inmunitario para poder hacer frente a las infecciones típicas del invierno
25/01/2024 16:55 UTC Por Nuria Safont
Repasamos los mitos más extendidos y aclaramos qué alimentos sí nos pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias del invierno
24/01/2024 11:09 UTC Por Hola.com
Es dietista y fermentista. Ha escrito el libro 'Entre fermentos' (Ed. Alienta) para hablar de estos alimentos que tanto bien nos hacen. Incluso, se ha planteado la hipótesis de que contribuyeran al desarrollo del cerebro
23/01/2024 15:34 UTC Por Nuria Safont