Dietas para bajar de peso

Todo lo que necesitas saber sobre dietas y alimentación saludable. Aquí encontrarás los mejores trucos para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.

¿Se pueden perder 15 kilos en un mes?

Te hablamos del método del entrenador de los famosos, Ivan Perujo, y si es aconsejable perder tanto peso en tan poco tiempo

25/05/2023 15:31 UTC - Por Nuria Safont

Los 7 alimentos que más te inflaman, según Harvard

Una nutricionista de la Universidad de Harvard advierte de los efectos de algunos alimentos en tu salud y en la de tu cerebro

Por Nuria Safont

¿Quieres perder grasa? Destierra estos 7 mitos

Estas creencias no te ayudan a que pierdas peso y grasa de forma saludable

Por Nuria Safont

Las diferencias entre la intolerancia al gluten y la alergia al trigo

Descubre en qué se diferencian estos problemas de salud, cómo se diagnostican y cuál es el tratamiento

Por Nuria Safont

Las razones que te animarán a probar el batido 'healthy' de Ariadne Artiles

Comparte con sus seguidores muchas propuestas de alimentación saludable, entre ellas esta bebida realizada con ingredientes naturales

16/05/2023 8:15 UTC Por Pilar Hernán

Harvard se ha pronunciado sobre los suplementos y batidos de colágeno

La prestigiosa universidad se ha pronunciado acerca de estos complementos alimenticios. Te contamos qué ha dicho

12/05/2023 11:34 UTC Por Nuria Safont

4 consejos prácticos para evitar los atracones por ansiedad

Descubre las estrategias que pueden ayudarte a evitar devorar la comida cuando estás más nerviosa

10/05/2023 16:34 UTC Por ¡HOLA!

¿Abdominales a los 50? Sigue estos consejos de experto para lucirlos como Jennifer Lopez o Gwyneth Paltrow

Toma nota de los tips de entrenamiento, nutrición... que nos han dado para estar así de estupenda

10/05/2023 11:31 UTC Por Cristina Álvarez

Así es como la dieta puede ayudarte a reducir volumen

Es un problema multifactorial, y puede influir desde la alimentación a la retención de líquidos

05/05/2023 14:37 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo pueden estos 10 alimentos ayudarte a combatir el estrés?

Existen ciertas vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar nuestro ánimo y potenciar nuestra mejor versión física

03/05/2023 11:56 UTC Por Pilar Hernán

Beber agua adelgaza (y mucho) y así debes añadirla a tu dieta para que haga efecto

La opinión de los expertos y los mejores consejos para que luzcas en poco tiempo la figura que estás buscando

27/04/2023 16:33 UTC Por Elisa García Faya

Harvard ha hablado: estas es la hora a la que tienes que cenar si quieres adelgazar

Un estudio indica cuál sería el periodo de tiempo más óptimo para la última comida del día si queremos perder peso

26/04/2023 13:34 UTC Por Nuria Safont

Estos son los 10 alimentos saludables que debes incorporar a tu dieta a partir de los 50

Ayudan a que el organismo cumpla de manera correcta todas las funciones, lo que se ve reflejado tanto en el bienestar físico como mental

25/04/2023 14:19 UTC Por Pilar Hernán

Los alimentos vegetales que estimulan la producción de colágeno

Descubre qué alimentos tienes que incluir en tu dieta para activar el colágeno

05/04/2023 13:35 UTC Por Nuria Safont

Con esta dieta y este menú semanal llegar al verano más delgada te será más fácil

Con consejos de alimentos y combinaciones para que puedas llegar al verano más delgada

29/03/2023 23:35 UTC Por Nuria Safont

Así cuida su dieta Kim Kardashian para controlar su enfermedad

La empresaria recurre a la alimentación para mantener esta enfermedad autoinmune bajo control

28/03/2023 11:19 UTC Por Nuria Safont

¿Todas las grasas son malas? Los expertos nos cuentan cuáles debemos evitar

No todas las grasas son malas, pero los expertos insisten en que un elevado consumo de estas es perjudicial para nuestra salud cardiovascular

27/03/2023 8:25 UTC Por Pilar Hernán

Embarazada cortando verduras

Una dieta nutritiva, saludable y completa es lo más importante para la salud, tanto de la madre como la del feto. Si eres vegetariana y estás embarazada debes tener especial cuidado con tu alimentación para no generar un déficit nutricional.

05/09/2022 13:53 CEST Por Sara Hormigo

las famosas españolas se apuntan a ayurveda

Entre los adeptos de esta medicina milenaria están Madonna, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington y Miranda Kerr

05/07/2021 8:54 CEST Por Martin Bianchi