Frutas, verduras, hidratos de carbono... los alimentos indispensables en este tipo de alimentación ayudan a reponer energía tras el ejercicio e, incluso, a prevenir lesiones
21/09/2023 13:55 UTC
Normalmente podemos sospechar que pueda haber problemas si notamos debilidad en las uñas y cabello, caída de cabello o alteraciones en la piel
Por Pilar Hernán
Existen lugares del planeta donde sus pobladores son especialmente longevos y gozan, además, de una excelente calidad de vida. Te explicamos el porqué.
Por Pilar Hernán
Te contamos, con detalle, esta propuesta de 6 días que puede ser eficaz para combatir esta molestia situación
Los expertos aclaran que no solo pueden ser un obstáculo, sino que pueden definir de forma muy clara nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo
04/09/2023 11:17 UTC
Es importante cuidar nuestra alimentación y volver a recuperar nuestros hábitos de entrenamiento, para dejar atrás los excesos del verano
01/09/2023 9:09 UTC
En esta época es común descuidar la alimentación y consumir alimentos menos saludables, generando desequilibrios nutricionales. Por eso, es importante abordarlos y ayudar a restablecer una alimentación sana y balanceada
29/08/2023 8:29 UTC
Y 7 consejos antiinflamatorios que esta universidad americana nos da
24/08/2023 14:26 UTC
El método japonés para fortalecer abdominales y lograr un vientre plano ¡con solo 5 minutos al día!
Solo necesitas una toalla enrollada bajo la espalda y estirar tu espalda
24/08/2023 8:42 UTC
Una farmacéutica nos da su opinión sobre qué es mejor tomar
23/08/2023 17:35 UTC
Puede activar el metabolismo en las mujeres menopáusicas
22/08/2023 9:48 UTC
No siempre es necesario sufrir para librarse de esos kilos de más. Puede bastar con introducir pequeños cambios en nuestra vida cotidiana o en cambiar de actividades
21/08/2023 11:14 UTC
Te explicamos qué son, por qué se producen y cuál es el motivo por el que en verano tenemos más
17/08/2023 15:58 UTC Por ¡HOLA!
Inclúyelos en tu dieta para evitar que los rayos UV dañen tu ADN
17/08/2023 11:32 UTC
¿Hinchada en verano? Esta dieta te puede ayudar
Te contamos qué hace que retengas y qué tienes que comer para evitar. Incluimos, además, un menú semanal.
09/08/2023 8:54 UTC
Si quieres vivir 100 años asegúrate de tener en tu mesa el alimento que Harvard recomienda
Solo no hace milagros, pero en una dieta sana te ayudará a prevenir enfermedades y a vivir mejor
07/08/2023 8:35 UTC
El cantante vuelve a los escenarios el próximo 3 de agosto en plena forma
10/06/2023 8:02 CEST Por Sara García
Una dieta nutritiva, saludable y completa es lo más importante para la salud, tanto de la madre como la del feto. Si eres vegetariana y estás embarazada debes tener especial cuidado con tu alimentación para no generar un déficit nutricional.
05/09/2022 13:53 CEST Por Sara Hormigo
Laura Vecino, Anne Igartiburu, María León… las famosas españolas se apuntan a ayurveda, la dieta india que ya conquistó Hollywood
Entre los adeptos de esta medicina milenaria están Madonna, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington y Miranda Kerr
05/07/2021 8:54 CEST Por Martin Bianchi