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Cómo montar un gimnasio en casa para mantenerte en forma
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Cómo montar un gimnasio en casa para mantenerte en forma

Todos sabemos lo importante que es la actividad física para la salud y el bienestar. Y después de haber vivido un confinamiento total en 2020, hemos comprendido que cualquier espacio puede convertirse en un gimnasio improvisado. Hoy te damos las claves para que puedas establecer el tuyo en tu casa con todo lujo de detalles.

10/02/2021 15:02 UTC Por Mónica Corredera

13 ejercicios con 'step' para quemar calorías y tonificar tu cuerpo
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22/01/2021 10:01 UTC - Por Pilar Hernán

¿Qué músculos intervienen? ¿Cómo ejecutarlas correctamente? Todo lo que debes saber de las planchas
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02/10/2020 14:10 UTC - Por Gtresonline

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22/09/2020 17:09 UTC Por Gtresonline

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16/09/2020 15:09 UTC Por Pilar Hernán

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21/08/2020 9:08 UTC Por Gtresonline

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18/08/2020 16:08 UTC Por Gtresonline

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13/08/2020 12:08 UTC Por Gtresonline

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12/08/2020 14:08 UTC Por Gtresonline

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06/08/2020 14:08 UTC Por ¡HOLA!

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22/07/2020 8:07 UTC Por Gtresonline

Vuelta al gimnasio: rompe con la pereza

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15/07/2020 10:07 UTC Por Gtresonline

Cómo aumentar la masa muscular a través de la alimentación

Charles Orrico, nutricionista especializado en nutrición deportiva, nos da las claves para conseguir el objetivo

29/06/2020 13:06 UTC Por ¡HOLA!

¿Cómo será la vuelta a los gimnasios tras el confinamiento?

La reducción del aforo, tanto en salas como en clases colectivas, y la constante desinfección de máquinas y material de entrenamiento serán algunos de los cambios que se producirán en la nueva realidad post-confinamiento

18/05/2020 12:05 UTC Por Gtresonline

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19/03/2020 18:03 UTC Por Laura Bech

¿Puedes hacer ejercicio si tienes fibromialgia?

Educar al cuerpo a una nueva rutina deportiva es una de las claves para reducir el dolor.

13/03/2020 13:03 UTC Por Laura Bech

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La cantante Demi Lovato confesaba recientemente haberse volcado obsesivamente en el deporte, una conducta que es más habitual de lo que puedas pensar

11/03/2020 14:03 UTC Por Gtresonline

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Leyon Azubuike, entrenador de Jennifer Aniston, revela la rutina de entrenamiento de la actriz

09/03/2020 12:03 UTC Por Gtresonline

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Recibe el nombre de 'Blaze', viene de Reino Unido y es perfecta para aquellos que dispongan poco tiempo para entrenar a la semana

06/03/2020 12:03 UTC Por Gtresonline