Salud Mental - Página 3
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¿Es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo?
Hablamos con una psicóloga sobre el estrecho vínculo entre estos dos problemas de salud mentalPor Pilar Hernán
¿Qué le pasa a tu cabeza?
Entrevistamos a Dra. Faith g. Harper, autora del libro 'Calma tu p*ta cabeza', un método provocador para calmar el estrés y la ansiedad.Por Nuria Safont
9 hábitos que mejoran la salud mental de niños y adolescentes
Pequeñas acciones en el día a día pueden suponer un cambio en el estado anímico de los menores.Por Terry Gragera
Cómo afrontar en familia un problema de salud mental de un hijo
La salud mental de los menores se ha resentido especialmente en los últimos años, tras la pandemia, tal como apuntan diversos estudios. No es extraño, por tanto, que muchas familias tengan que abordar problemas de este tipo. ¿De qué forma hacerlo?Por Terry Gragera
David Bueno: 'Los adultos aún estamos a tiempo de cambiar nuestro cerebro'
Ha publicado el libro 'Educa tu cerebro' (Ed. Grijalbo) un manual que nos cómo funciona nuestro cerebro, cuál es la diferencia con la mente y por qué, aunque seamos mayores, podemos cambiarlo para ser más felicesPor Nuria Safont
Las claves para entender la relación entre la rumiación mental y la depresión
La rumiación mental se manifiesta especialmente en términos de reproche sobre algo que nos ha provocado dolor o frustración. Por ejemplo, nos enerva la desconsideración de los demás y entramos en un bucle de pensamientos sobre la injustica u ofensa ocasionada.Por Nuria Safont
Fobia social: la dificultad que tienen algunas personas a la hora de relacionarse
Presentan ansiedad, miedo y temor a ser juzgados cuando están en un entorno social. Te explicamos cuáles son las causas y te damos estrategias para afrontar estas navidades si sufres fobia socialPor Nuria Safont
Así se manifiesta la ansiedad anticipatoria, un problema habitual en Navidad
Hay una serie de señales que pueden alertar de que padeces este problema, que genera preocupaciones excesivas por situaciones futuras o situaciones de incertidumbrePor Pilar Hernán
Apofenia, el fenómeno psicológico de buscar patrones para dar un significado a tu vida
Está muy relacionado con la superstición aunque esta puede agravar los casos de apofenia, en el que algunas personas creen que hay hechos fortuitos que están relacionados y así dan significado a lo que les ocurre en la vidaPor Nuria Safont
¿Cómo afrontan la Navidad las personas diagnosticadas con autismo?
Sara Codina, autora del libro 'Neurodivina y punto', nos cuenta, en primera persona cómo vive una etapa especialmente complicada para las personas con TEAPor Pilar Hernán
El divulgador y médico Mario Alonso Puig nos desvela el posible secreto de la felicidad
Alcanzar la felicidad plena es una quimera, pero lograr el bienestar, estar bien, satisfechos con lo que tenemos y hacemos es más sencillo de lo que pensamos. Una de las claves está en hacernos preguntas. Mario Alonso Puig nos desvela cuáles son.Por Nuria Safont
¿Puede un trastorno como el TDAH incrementar el riesgo de desarrollar trastornos adictivos?
Varios rasgos característicos de quienes lo padecen, entre ellos la impulsividad, la búsqueda de estimulación, la autorregulación deficiente y los problemas de atención y motivación, incrementan el riesgo de que estas personas desarrollen adiccionesPor Pilar Hernán
Cómo enseñar a los adolescentes a cuidar su salud mental por sí mismos
Una psicóloga nos da unas pautas imprescindibles para que los padres guiemos a nuestros hijos y que aprenda a cuidar un aspecto tan importante en su vida presente y futuraPor Elena Villegas
Ante el diagnóstico de depresión, ¿psicólogo o psiquiatra?
Es importante realizar, en muchos casos, una estrategia integral, que permita abordar de la mejor forma posible el problema para evitar recaídasPor Pilar Hernán
¿Eres brillante en unas materias y muy mala en otras áreas? Quizá seas doblemente excepcional
Las personas que tienen este rasgo en su capacidad de aprendizaje pueden ser brillantes en algunos aspectos, pero presentar muchos problemas en otros. Te explicamos qué es y cómo se manejaPor Nuria Safont
Cuando la propia imagen de los adolescentes se convierte en una obsesión
Este tipo de obsesiones, que se han incrementado notablemente en el último año, según la Fundación ANAR, pueden derivar en graves trastornos de salud mentalPor Elena Villegas
Así afecta la tecnología a la salud mental o por qué es tan necesario pulsar 'off'
La tecnología cuenta con grandes ventajas, pero al mismo tiempo actúa como un arma de doble filo y estar 24/7 conectados puede llevarnos a sufrir ansiedad, estrés o depresión. A propósito del Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos enseña las pautas para desconectar de las pantallas.Por Paula Martíns
Rompiendo tabúes sobre la salud mental: de Bella Hadid a Selena Gómez
En el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que son muchos los rostros conocidos que hablan sobre sus problemas, ayudando a que se produzca una normalización y desestigmatización y se tome conciencia de su importanciaPor Pilar Hernán
¿Qué señales pueden indicar que estamos sufriendo una recaída en una depresión?
Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos explica que puede consistir solo en la aparición de alguno de los síntomas que se consideraban superados después de un periodo de mejoría, pero no tienen por qué ser todos ellos de nuevo y con la misma severidad del principio del diagnósticoPor Pilar Hernán
¿Puede la obsesión por una alimentación perfecta perjudicar nuestra salud mental?
Los expertos apuntan que puede desencadenar incluso posibles trastornos de la conducta alimentariaPor Pilar Hernán
¿De qué depende el buen estado de la salud mental?
Una experta te explica qué factores influyen y qué debes hacer si descubres que no es tan buena como pensabas.Por Nuria Safont
Así es como el síndrome del teléfono apagado puede afectar a la salud mental
Se trata del estrés que experimentan aquellas personas, normalmente mayores de 50 años, que se encuentran en búsqueda activa de empleo sin respuestaPor ¡HOLA!
7 claves para reconocer a un psicópata en el entorno laboral
No es fácil, pero saber una persona de tu trabajo tiene estos rasgos de personalidad puede ser eficaz en términos de 'supervivencia' laboral y a la hora de establecer límites.Por Nuria Safont
¿Existe un vínculo entre las personas altamente sensibles y las enfermedades autoinmunes?
Una experta nos explica que se estudia cómo una mente hiperestimulada y sensible puede provocar más fluctuaciones de cortisol que pueden desencadenar alteraciones en el sistema inmunológicoPor Pilar Hernán
Meditación con visualizaciones: así puede ayudarte en tu día a día
Una experta nos habla sobre esta técnica para meditar, que es útil para afrontar el miedo, en momentos de ansiedad o para la consecución de objetivos y metasPor Pilar Hernán
Trastorno disociativo de identidad o cuando un niño parece tener múltiples personalidades
Del niño más amoroso del mundo a mostrarse agresivo, de reírse con alegría a un enorme enfado… son algunos de las conductas con las que se manifiesta este trastorno, que presenta importantes particularidades en la infanciaPor Elena Villegas
Cómo fue vivir con tricotilomanía 4 años, el trastorno desconocido que te lleva a arrancarte el pelo
Un repaso por las etapas que pasé al padecer este trastorno; y un análisis de su origen, causas y tratamiento con declaraciones de expertos que me gustaría haber conocido en su díaPor Paula Martíns
8 consejos útiles que te ayudan a eliminar el ruido mental
Cómo combatir los pensamientos, preocupaciones, distracciones y emociones que ocupan nuestra mente de forma desordenada y constantePor Pilar Hernán
Complejo de víctima: así son los rasgos de personalidad de quienes lo tienen
Creen que son víctimas de las acciones perjudiciales de los demás, de las situaciones que les ocurren en la vida e incluso de mala suerte que tienenPor Pilar Hernán
Los 24 alimentos que tu cerebro necesita este verano
Hidratan, refrescan, aportan vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para una mente sana y ágilPor Nuria Safont
Ecoansiedad: estos son los 6 síntomas que delatan que puedes tenerla
Así se manifiesta esta preocupación o angustia intensa relacionada con los problemas ambientales y el impacto humano en el medio ambientePor Pilar Hernán
¿Qué hacer frente a un ataque de pánico, una situación que ha padecido la cantante Tini Stoessel?
También se llaman crisis de angustia, y sus síntomas pueden llegar a confundirse, en los casos más severos, incluso con los de un infartoPor Pilar Hernán
Todas las lecciones de salud mental que 'Valeria' nos enseña en su tercera temporada
De confiar en una misma a aceptar los erroresPor Paula Martíns
8 síntomas que delatan que sufres un TOC amoroso
Un trastorno obsesivo compulsivo relacional se puede manifestar con estas señalesPor Nuria Safont
Las señales que delatan a un psicópata encubierto
Estos son los comportamientos más comunes en aquellas personas que podemos calificar como psicópatas pero que no lo parecenPor Nuria Safont
Así es como la meditación y el mindfulness pueden ayudarte si tienes una adicción
Este problema hace que recurramos de forma repetitiva y compulsiva al consumo de un producto o a determinada conducta, sin pensar en las inevitables consecuencias para la salud física y mentalPor Pilar Hernán
¿Cómo puede influir la falta de sueño en tu salud mental?
El hecho de no dormir puede producir alteración anímica, irritabilidad y ansiedad, así como problemas de atención, cansancio y fatigaPor Pilar Hernán
¿Vives pendiente de los 'likes'? Puede ser que tengas narcisismo digital
Hay expertos que consideran que los narcisistas han encontrado en las redes sociales como Instagram vía libre para proyectar todo lo que desean ser y no sonPor Pilar Hernán
Estas 11 señales pueden alertar de que se padece un Trastorno de Conducta Alimentaria
Hoy se conmemora el Día Mundial de Acción contra estos trastornos, entre los que destacan la anorexia y la bulimiaPor Pilar Hernán