Si no sigues nuestros menús semanales, te animamos a que empieces a hacerlo porque te van a ayudar mucho a planificarte y a solucionar tus comidas y cenas de lunes a domingo. Y si eres de los que no se los pierden, aquí tienes uno más ¡que estamos seguros de que te va a encantar!

Seguimos en nuestra línea de ofrecerte platos sencillos y bastante rápidos de preparar, sin olvidarnos del componente saludable y, por supuesto, de lo que en cada momento encontramos en el mercado, esos productos de temporada por los que siempre apostamos, por calidad, esplendor y precio.

Siempre incluimos pastas, arroces, huevos, patatas, aves, pescados, carnes y, por supuesto, verduras y hortalizas y las saludables y versátiles legumbres y les damos diferentes técnicas, con la idea de que cada semana comamos de la forma más variada y equilibrada posible.

Toma nota de los siguientes platos ¡y no pierdas tiempo en pensar qué vas a hacer cada día!

MENÚ SEMANAL DEL 19 AL 26 DE FEBRERO

LUNES

• Comida: Crema de calabaza tibia con queso crema
• Cena: Champiñones rellenos de queso mozzarella

MARTES

• Comida: Caponata siciliana de berenjenas
• Cena: Boquerones a la andaluza

MIÉRCOLES

• Comida: Pollo al curry fácil
• Cena: Alcachofas al ajillo

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Champiñones rellenos de queso mozzarella

JUEVES

• Comida: Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa
• Cena: Tortilla de calabacín y cúrcuma

VIERNES

• Comida: Macarrones con chorizo y queso manchego
• Cena: Tacos de ternera y pollo

SÁBADO

• Comida: Merluza con almejas en salsa verde
• Cena: Ensaladilla rusa fácil

DOMINGO

• Comida: Rollitos de pollo y jamón al horno
• Cena: Ensalada de salmón ahumado y huevo cocido

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Rollitos de pollo y jamón al horno

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Ideas para desayunos y meriendas:

Desayunos:

No olvides que el desayuno es una de las comidas más importantes del día para empezar la jornada con energía y buen humor, por eso aquí tienes algunas ideas para esa primera comida del día:

• Fáciles, diferentes, deliciosas… tus tostadas de desayuno, ¡como nunca!
• Aprende a preparar crêpes como si fueras el mejor chef francés
• 7 desayunos saludables para que la semana no se te haga cuesta arriba
• 11 desayunos para empezar bien el día

Meriendas:

• Bocadillo de pavo con huevo, tomate, lechuga y queso
• Crepes de jamón, aguacate y queso Gruyère
• Burritos de tortilla con espinacas
• 'Wraps' de atún, aguacate y tomate
• Chapata de pollo y pimientos verdes