COCINA / RECETAS

Las mejores recetas para tu menú semanal del 15 al 21 de abril

Llena tus comidas y cenas con recetas ricas, fáciles y rápidas de hacer, además de saludables para tu menú semanal del lunes 15 al domingo 21 de abril.

Por SUSANA BATICÓN

Hay rutinas que nos ayudan muchísimo en nuestra vida diaria. La de planificar lo que vamos a cocinar y a comer cada semana es una de ellas. Por eso somos tan defensores del menú semanal, que diseñamos para cubrir nuestros almuerzos y cenas de lunes a domingo.

Es un reto pensar en qué vamos a incluir cada día por varias razones: para no aburrirnos, para comer de una manera variada y equilbrada y para cuidar nuestra salud al máximo posible. Nos gusta abrir la despensa y la nevera y comprobar qué ingredientes tenemos para aprovechar al máximo y no desperdiciar, pero también confeccionar la lista de la compra e incorporar ingredientes que estén de temporada.

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Aquí tienes un nuevo menú semanal con todo tipo de sugerencias. No pueden faltar ni verduras, frutas, legumbres, pasta, arroz, carne, pescado, lácteos, aves... Y dentro de todas estas categorías de productos, ¡las combinaciones son inifinitas! Con salsas, hierbas y todo tipo de condimentos, logramos unas apetitosas recetas que gusten a todo, o a la mayoría.