Recetas sencillas y variadas para no aburrirse con el menú semanal del 18 de octubre

Recetas sencillas y variadas para no aburrirse con el menú semanal del 18 de octubre

Carnes, pescados, legumbres, verduras de temporada, pastas y mucho más en nuestra selección de recetas para el menú semanal del 18 al 24 de octubre

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Llegamos a la segunda parte de este mes de octubre con una selección de platos más reconfortantes. Recetas sencillas para que no tengas que pasarte mucho tiempo en la cocina pero siempre con productos de temporada entre los que no pueden faltar carnes bajas en grasa, pescados y cómo no legumbres y verduras.

Si no dispones de algunos ingredientes, no te preocupes. Estas recetas admiten cambios y podrás adaptarlas sin problema a tus necesidades diarias.

No olvides completar siempre tu menú diario con una buena ración de fruta. Manzanas, peras, caquis, granadas o uvas son algunas de las frutas que están en su mejor momento y, además, son más baratas. 

Bacalao al vapor con ensalada de rábano y nabo

MENÚ SEMANAL DEL 18 AL 24 DE OCTUBRE

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

Huevos revueltos con judías verdes y queso feta

JUEVES

VIERNES

Patatas gratinadas con queso

SÁBADO

DOMINGO

Paso a paso: 'banana bread'

Desayunos saludables para toda la familia:

Vamos a darte algunas ideas de desayunos para toda la semana para que puedas variar más allá del café con leche.

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