Hasta el 85% de la salud de la piel está vinculada al estilo de vida y no a la genética, y uno de los factores más determinantes es el estrés, que puede reflejarse prácticamente desde el primer día. Como explica el doctor Ramírez, especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica de IMR, este fenómeno se produce porque "la relación entre la piel y el sistema nervioso es muy estrecha, están conectados de forma constante". Las células cutáneas, más allá de conformar una barrera de protección, responden a señales hormonales, inmunológicas y nerviosas, y esta respuesta puede ser inflamación, rojeces o eccemas, a corto plazo, y arrugas y pérdida de firmeza, en el largo.
© thejewelleryrmCómo afecta el estrés a la piel
Seguramente lo hayas vivido: esos granitos que aparecen en el peor momento, precisamente cuando atraviesas una época con mucho trabajo, obligaciones o una agenda muy apretada. Esta es solo una de las formas que el estrés tiene de reflejarse en la piel, un impacto que cambia en cada una. "Algunas personas notan más grasa y brotes de acné; otras, más sequedad, sensibilidad, picor o irritación", explica el doctor Ramírez.
Quienes sufren enfermedados como dermatitis atópica, psoriais o rosácea lo tienen aún peor, pues la inflamación se multiplica. Y el problema solo empeora con el descontrol que suele acompañar a esos periodos, cuando cambiamos nuestras rutinas por un peor descanso o una dieta poco equilibrada.
© marion.pascaleReducir el cortisol para tener una piel más bonita y joven
El estrés provoca que el organismo libere cortisol, una de las hormonas más temidas en el universo de la belleza y el bienestar porque está directamente relacionado el envejecimiento. El doctor Ramírez nos recuerda que "el cortisol no es “malo”: es una hormona necesaria; lo importante es el contexto y la duración de la respuesta al estrés". Cuando la exposición a niveles elevados de cortisol y a otras señales relacionadas con el estrés es prolongada en el tiempo, "puede alterar la función de la barrera cutánea y modular la respuesta inflamatoria e inmunitaria de la piel", dice el dermatólogo.
Aún y todo, el especialista avisa de que "todo lo que aparece en la piel no debe atribuirse automáticamente al estrés". Una alimentación pobre, dormir mal o el uso de cosméticos no adecuados pueden desencadenar procesos inflamatorios. Por otro lado, no debemos olvidar que problemas como el acné, la dermatitis o la caída del cabello pueden tener múltiples causas y por ello cada caso debe estudiarse en la consulta de un especialista.
© NeuraéNeurocosmética para combatir el efecto del estrés en la piel
Además de intentar mantener una vida lo más tranquila y saludable posible, gracias a la investigación científica, hoy en día contamos con una ayuda extra que podemos aplicar en el día a día: la neurocosmética, fórmulas que se centran en cuidar la piel a través de las emociones. Junto a los ingredientes activos habituales en la cosmética (como ácido hialurónico, antioxidantes o retinol), estas fórmulas incorporan neuro-activos que actúan sobre "los neuromediadores cutáneos para influir en el funcionamiento y la calidad de la piel a través de nuestras emociones, y viceversa", explican desde Neuraé, firma del Grupo Sisley que apuesta por este enfoque.
© fiona.blEn sus productos, se combinan esos neuro-ingredientes con neuro-fragancias y neuro-texturas para activar, por el momento, tres emociones concretas: alegría, vitalidad y calma, cada una correspondiente a una línea de tratamiento. Sérenité es la más recomendada si atraviesas una época de estrés, que, como detallan desde esta marca, produce líneas de expresión y arrugas. Gracias al extracto de Eperua, estos cosméticos limitan la producción de CGRP, un neurotransmisor vinculado a las migrañas y que causa inflamación. Además, su aroma con salvia y lavanda potencia la sensación de bienestar, y la textura envolvente maximiza la serenidad, especialmente si, como aconsejan dentro de su ritual holístico, la aplicas a través de un masaje.
