No a todas nos encanta el verano: quienes sufren dermatitis o tienen tendencia a los eccemas no disfrutan tanto con el calor, el mal y la piscina. Para ellos, estos se traducen en factores -como el sudor, la sal y el cloro, respectivamente- que empeoran su problema cutáneo. Además, "muchas veces no somos tan constantes con la hidratación corporal en verano, por lo que nos encontramos con agresores externos que pueden deshidratarla", nos cuenta la doctora Natalia Jiménez, dermatóloga y colaboradora de NAOS, quien nos ha dado las claves para, este otoño, reparar la piel y prevenir los brotes del próximo invierno, la peor época para quienes tienen dermatitis atópica.
© nickypassarellaCómo reparar la piel con ezcema en otoño
Los meses de verano son complicados para quienes suelen tener eccemas, una afección generalmente provocada por la dermatitis atópica (que sufren más de 200 millones de personas) que causa sequedad, enrojecimiento y mucha picazón. "El calor extremo puede predisponer al desarrollo de dermatitis, así como la sudoración. Además, en el contexto de los baños de agua salada en las playas, y los baños en aguas cloradas en las piscinas, la piel se ve deshidratada", nos explica Natalia Jiménez.
Del mismo resalta que, en el contexto de viajes y rutinas diferentes, es posible que no seamos constantes con nuestra hidratación corporal, y este abandono del cuidado empeora el brote. "Es importante tener el hábito de aplicar crema hidratante todos los días, mediante el uso de una crema que sea de fácil y rápida aplicación, y complementarla con un aceite de ducha tipo syndet para que no agreda la barrera cutánea de la piel", aconseja. Una costumbre que tenemos que mantener durante todo el año para prevenir futuros brotes.
© liliaweddellCómo prevenir (desde hoy) los brotes del próximo invierno
En otoño, si no hemos reparado los brotes que traemos del verano, el problema se vuelve más grave. "Con la llegada del frío ambiental y el uso de las calefacciones, se genera un ambiente de mayor sequedad que pueden hacer que nuestra piel esté más seca. Por lo tanto, hay que poner el foco en la hidratación todos los días del año", afirma la dermatóloga.
Dice que ese es el único secreto que ayuda a prevenir los brotes del invierno, la época que más temen quienes padecen dermatitis. "Lo que observo en consulta muchas veces son personas con eccema o dermatitis en periodos concretos de su vida, de forma puntual, y esperan a utilizar la crema justo cuando tienen el brote de dermatitis o la piel muy seca, por lo que cuesta remontar esa situación. En muchos casos requiere de un tratamiento farmacológico, ya que no se puede solucionar únicamente con cremas hidratantes", explica. "Es clave anticiparse y mantener la hidratación intensa en todas las épocas del año", recomienda.
© Getty ImagesDesde Cerave, firma experta en el cuidado de las pieles atópicas, aconsejan completar la hidratación con "un baño diario de corta duración, evitando el agua muy caliente ya que puede agravar la inflamación de la piel" y empleando siempre limpiadores suaves, sin perfumes y sin agentes irritantes. Además, apuntan a que la protección solar durante todo el año "es imprescindible en todos los tipos de piel, pero en las que sufren de dermatitis atópica aun más, ya que son más sensibles".
Como apunte extra, recomiendan utilizar prendas de algodón que no contengan "sintéticos o lanas que puedan provocar reacciones alérgicas en la piel" y evitar el "uso de suavizantes al lavarlas, ya que pueden provocar irritación en la piel por contener fragancias o químicos".
© begonavargasQué hacer cuando tienes un brote de eccema
"Realmente, lo más importante es realizar un buen diagnóstico dermatológico para saber que tipo de dermatitis o eccema estamos sufriendo", afirma la doctora Jiménez. Solo un especialista podrá aconsejarte en esos casos sobre el mejor tratamiento para tu brote y sus causas concretas. Lo que sí pudes hacer en casa es "complementarlo con un cuidado hidratante específico", aconseja.
Los laboratorios y las firmas cosméticas están cada vez más comprometidas con ayudar a quienes experimentan eccemas. Gracias a la investigación, logran desarrollar productos con los que hacer la vida de estas personas más sencilla y agradable, y reducir, en la medida de lo posible, estos brotes que a menudo empeoran con el estrés y la ansiedad, aparte de los cambios exteriores. Uno de los lanzamientos más innovadores de los últimos meses es Atoderm AD Intensive Baume, de Bioderma, resultado de diez años de investigación y 15 estudios clínicos con más de 500 pacientes.
"Es una crema que aporta los 15 lípidos esenciales necesarios e incorpora una tecnología para aliviar el picor de una forma inmediata, así como la creación de una barrera que nos protege frente a bacterias como el estafilococo aureus, que puede hacer empeorar la dermatitis", explica la doctora Jiménez sobre esta novedad que, según el Pr. Jean-François Nicolas, dermatólogo, profesor de Alergología e Inmunología Clínica y experto en atopía, supone un cambio de paradigma: “No estamos simplemente tratando una irritación; estamos actuando sobre los mecanismos biológicos que debilitan la barrera cutánea”. Una herramienta más para prevenir los eccemas, aunque, esta vez, al mismo tiempo que curas los que ya existen.
'Atoderm AD Intensive Baume', de Bioderma
El nuevo bálsamo emoliente de nueva generación formulado con la tecnología patentada Lipidactive™, diseñada para ayudar a reconstruir la barrera cutánea mediante la reposición de 15 lípidos esenciales identificados como deficitarios en la piel contendencia al eccema. Además, proporciona un alivio inmediato de la sensación de picor: la reduce hasta 8 veces en un segundo. Precio: 24,95 euros.
'Bálsamo Reparador Avanzado', de CeraVe
Formulado con vaselina, ácido hialurónico y tres ceramidas esenciales, protege, hidrata y alivia las pieles extremadamente secas, irritadas o agrietadas, ayudando a restaurar la barrera cutánea. Es hipoalergénico y no comedogénico, y puede usarse en rostro y cuerpo. Precio: 10,50 euros.
'Lipikar Baume AP + Max', de La Roche Posay
Un bálsamo emoliente con una triple acción reparadora, que inhibe la formación de biopelículas de Staphycoccus Aureus y reequilibra el microbioma cutáneo. Ayuda a controlar el picor inmediatamente aportando 72 horas de alivio sobre la piel seca. Precio: 29,50 euros/400 ml.
'Crema relipidizante Stelatopia +', de Mustela
Crema emoliente para la piel atópica formulada con un 99% de ingredientes de origen natural. Reduce inmediatamente las rojeces y tiene un efecto anti-recaída que espacia los picos de sequedad severos. Precio: 18 euros.
