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Pilar Hernán
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Parece difícil, pero no lo es. Toma nota de lo que debes comer Después de las vacaciones es posible que notes tu cuerpo rígido y pesado La clave está en que esa obsesión no impida realizar otras acciones o actividades Es un perro de denso pelaje y gran tamaño El odio es una emoción muy intensa que se da como respuesta ante determinados estímulos Se define como un ritmo acelerado del corazón que supera los 100 latidos por minuto. La sinusal es la respuesta normal del corazón ante múltiples estímulos (ejercicio, ansiedad, estrés…) y no es peligrosa. Aunque por sí solo no mitiga todas las molestias, lo cierto es que puede ayudar a mejorar ciertos marcadores inflamatorios y metabólicos que pueden estar alterados en personas con esta patología. Han cambiado nuestra forma de comprender, abordar y exponer nuestra vida personal y nuestras relaciones Practicarlo nada más empezar el día nos ayuda a despejar la mente, regalarnos un momento de tranquilidad y paz para afrontar el día con positivismo y energía Supone una pérdida de conexión con la realidad Cómo afrontar los desafíos diarios, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vida Las situaciones que nos provocan ansiedad tienen un impacto especialmente dañino sobre las personas que sufren migrañas crónicas Las modificaciones sobre el estilo de vida (ejercicio, alimentación, etc.) se convierten en el aliado más eficaz si tienes este problema de salud Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otros Una alimentación equilibrada nos aporta los micronutrientes necesarios Pueden aparecer sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza o duda Estos alimentos son, según los expertos, los más recomendables después de entrenar Sigue estos consejos para sacar partido a este accesorio en tus entrenamientos No hay recetas mágicas, pero estas recomendaciones pueden serte útiles Si es solo un dato aislado, no es grave. Le preguntamos a un médico cuáles pueden ser las causas Es importante comenzar de forma progresiva Un equipo médico andaluz estudia el origen neurológico de este sentimiento tan vinculado con el flamenco La clave para ponerte en forma es realizar entrenamiento de fuerza porque incrementa la masa magra corporal y disminuye el porcentaje graso Claves para afrontar la vuelta a la rutina Una farmacéutica nos recomienda las claves para restaurar la salud de nuestro cutis después de estas semanas Dos investigaciones vuelven a vincular su ingesta con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer Septiembre es un buen momento para modificar algunos hábitos Hay pacientes que tienen muchas ganas de volver y sienten que el trabajo les motiva. Otros, en cambio, no se sienten preparados todavía porque físicamente su cuerpo no responde como antes Es importante llevar una alimentación variada en la que incluyamos diferentes variedades vegetales Sienten una preocupación desmedida, ya que temen padecer enfermedades graves e incurables Hablamos con una nutricionista para que nos resuma cuáles son las claves para volver a la rutina y recuperarnos de los excesos veraniegos Cada vez se tienen más evidencias sobre la conexión entre el cerebro y la microbiota Se trata de una incapacidad o alteración para visualizar en imágenes conceptos o recuerdos El peso muerto a una pierna es un completo ejercicio que te permite, además, trabajar la coordinación y la agilidad Te contamos todo lo que tienes que saber si vas a usar esta planta medicinal que destaca, sobre todo, por su efecto laxante Siempre quieres tenerlas a tu lado porque te dan optimismo y energía Empezar la mañana con energía es posible Cómo nos puede ayudar la alimentación a que el calor sea más llevadero La dermatóloga Cristina Eguren acaba de publicar 'El acné y la rosácea como nunca antes te lo habían explicado', un manual que desmonta algunos de los mitos más comunes en torno a estas enfermedades cutáneas Es fundamental beber agua para evitar este problema de salud que puede llegar a ser muy grave Te damos las claves sobre este sistema de entrenamiento combinado que nos ofrece mayor variedad de ejercicios Hasta un 20% de los cuadros catarrales, de laringitis, faringitis o de procesos bronquíticos que se producen en verano son consecuencia de un uso inadecuado
