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Pilar Hernán
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Esta práctica, sobre todo si lo hacemos descalzos, puede dar lugar a lesiones con más frecuencia de lo que pensamos. Te explicamos su importancia y por qué debes incluirlo en la dieta Hablamos con el experto en desarrollo personal Luis García Ruiz, quien nos comenta que a veces estamos tan ocupados que nos olvidamos de cuidar a la única persona que nos acompañará toda la vida: uno mismo Es un problema que responde tanto a causas orgánicas como ambientales y es importante controlarlo para no tener carencias nutricionales Se trata de una inflamación en el párpado ocasionada por una bacteria, que puede resultar muy molesta para quienes la padecen En estos meses de calor, pueden aparecer problemas digestivos, infecciones urinarias... te contamos cómo aliviarlos con estos remedios naturales Hay que conocerlos para no caer en el error de considerar que son reales Es fundamental cuidar tanto lo que comemos como hacer ejercicio si queremos un abdomen tonificado Tienen pocas calorías y nos aportan un extra al consumirlas Las mujeres que hacen deporte tienen menos síntomas asociados a esta etapa Esta asana de yoga principalmente ayuda a relajar y abrir las caderas La diarrea del viajero es uno de los principales problemas que puedes encontrarte cuando sales de tu paía Hablamos con las autoras de 'Soycurvy: La revolución del amor propio', que intentan luchar contra el estigma y acompañar a miles de mujeres en la búsqueda de su amor propio Es bueno para la piel, pero también para tus articulaciones Hablamos con la nutricionista experta en salud femenina Laura Jorge, que acaba de publicar su libro 'El método come sano, vive sano' Claves para prevenirlas y aliviarlas Hay que tratar de mantenerse activo, pero no todos los ejercicios son convenientes Estamos ante una enfermedad metabólica que se diagnostica en la infancia, gracias a la popular prueba del talón Con el paso de los años, nuestro cuerpo comienza a producir menos cantidad, por lo que hay ocasiones en las que es necesaria la suplementación Es una obsesión que recibe el nombre de permarexia y está relacionada con los trastornos ligados a la autoestima y a la imagen persona En general, solemos ganar entre 3 y 5 kg de media durante estos meses Los expertos explican que se trata de un proceso en el cual se entra en un bucle de pensamiento que nos nos ayuda a la toma de decisiones Consejos útiles para los meses más calurosos Hablamos con una experta para contarte las diferencias entre ambos tipos de productos Por qué es tan difícil que sobrevivan en el tiempo Cambian los hábitos y podemos no prestar la atención suficiente a nuestra boca Es importante, según los expertos, seguir una serie de recomendaciones para combatirla, por ejemplo cuidando la higiene del sueño 2 de cada 10 personas reconoce haberlas seguido en verano Suelen aparecer a raíz de un sobreesfuerzo físico tras un periodo de inactividad Se trata de abrir un diálogo interno para valorar lo que hacemos Los expertos indican que puede causarnos problemas nutricionales que afectan a nuestra salud En general, el calor agrava los síntomas de las personas que presentan varices o edemas linfáticos Te resumimos los beneficios de la práctica de este deporte, tradicionalmente masculino, pero que cada vez conquista a más mujeres Es un suplemento que, sobre todo, te aporta ácidos grasos Omega 3, por lo que es beneficioso para tu salud cardiovascular Es una época en la que se intensifica la convivencia El calor de los meses de verano puede hacer, por ejemplo, que nos baje la tensión arterial Una rutina de entrenamiento para ponerte en forma en estos días de verano Travis Barker padece una inflamación del páncreas, que puede ser aguda o crónica La boswellia tiene propiedades sobre la salud articular y suele utilizarse para tratar enfermedades crónicas como la artritis reumatoide Es una postura básica de yoga, que te ayuda a estirar y a ganar flexibilidad Es una enfermedad que se caracteriza por la aparición de manchas de este color en la piel Hay que buscar estrategias para tratar de frenarlo
