“Aflicción, congoja, ansiedad. Temor opresivo sin causa precisa”. Son dos de las definiciones que podemos encontrar en la RAE sobre la afección que nos ocupa, la angustia. Y es que, ¿quién no se ha sentido en algún momento de su vida angustiado? Son muchas y muy variadas las causas que pueden llegar a causarnos este sentimiento que puede llegar a manifestarse en forma de sofoco y sensación de opresión en la región torácica o abdominal.
No es una sensación agradable, está claro. Y más aún cuando se manifiesta de forma abrupta, en forma de crisis. Para saber mejor qué es la angustia y cómo podemos aprender a gestionarla, hemos hablado con Rebeca Cáceres Alfonso, Doctora en Psicología y psicoterapeuta, co-fundadora y directora clínica de Tribeca Lifestyle.
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