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Recetas que los nutricionistas sí respaldan y te contamos por quéPor Elisa García Faya
Por qué una dieta 'detox' no debería ser restrictiva y qué puedes comer si vas a seguirla
Los mejores consejos de los expertos para perder peso sin sacrificar el organismoPor Elisa García Faya
Todo sobre la dieta antiinflamatoria: los alimentos que puedes comer (y los que no)
Consultamos a los expertos y te revelamos cuáles son los principios de esta forma de alimentación de la que todo el mundo hablaPor Elisa García Faya
Adele perdió 45 kilos gracias a la 'Sirtfood Diet' pero, ¿qué opinan los nutricionistas?
Los expertos nos cuentan cuáles son las ventajas y los riesgos de un plan de alimentación como el de la cantantePor Elisa García Faya
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La mujer de Leo Messi, de 35 años, es fiel a su rutina de belleza y entrenamientoPor Cristina Álvarez
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Recetas sanas para ti y para toda la familiaPor Elisa García Faya
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Dos expertos te cuentan qué movimientos ayudan a reafirmar y embellecer la zona del escotePor Elisa García Faya
35 alimentos ricos en hierro para devolver a la piel su tono saludable
Un déficit de este mineral puede provocar que el cutis palidezca, pero sabemos cómo evitarloPor Elisa García Faya
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Los consejos de los expertos y la más completa recopilación de alimentos hipocalóricosPor Elisa García Faya
Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años
Hablamos con varios expertos para que nos den algunos tips para conseguir el 'six pack' de la artista mexicanaPor Cristina Álvarez
Electroestimulación, el método que ha enamorado a las 'celebs' españolas
Hablamos con Juan Núñez, el entrenador de Eva González, Virginia Troconis, María José Suárez y Pastora SolerPor Cristina Álvarez
La realidad tras el mito de que 'el aguacate engorda'
Porque sí lo hace, pero los expertos insisten en la necesidad de aclarar algunas cosasPor Elisa García Faya
Comer en la oficina y mantener tu peso ideal con las mejores recetas de los nutricionistas
Ideas rápidas y saludables (calientes y frías) para seguir la jornada con energíaPor Elisa García Faya
Analizamos los efectos de la dieta keto, la más buscada para perder peso
Hablamos con varios expertos para contarte los pros y contras de adelgazar con una alimentación baja en carbohidratosPor Elisa García Faya
El de Alessandra Ambrosio y otros ejercicios para glúteos y piernas de las 'celebrities'
Fichamos también los entrenamientos de Victoria Beckham, Taylor Hill, Lais Ribeiro, Zoe Saldaña...Por Elisa García Faya
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Con ayuda de los expertos te contamos en qué consiste su nueva rutina de 'fitness'Por Elisa García Faya
Por qué debes probar los entrenamientos que han cambiado el cuerpo de las 'celebrities'
Megaformer, Pvolve o el Hot Pilates son algunos de los nuevos sistemas que conquistan a quienes tienen pasión por cuidarsePor Elisa García Faya
La 'Reset Diet' otoñal de Miranda Kerr a examen los con expertos
Te contamos en qué consiste, qué otras 'celebrities' la siguen y qué piensan los nutricionistas al respectoPor Elisa García Faya
Consigue el cambio físico que buscas con el entrenamiento de Sara Sampaio y otras portuguesas
Una disciplina en el top 10 de las más demandadas este 2023 para ponerse en formaPor Elisa García Faya
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Constancia a diario y consciencia antes del gran día son las claves de la preparación de la mallorquina según Miguel LordánPor Elisa García Faya
Hablamos con el nutricionista de Ariadne Artiles: ¿cómo ha cambiado nuestra alimentación?
Repasamos lo aprendido el curso pasado y nos preparamos con el experto para volver a la rutinaPor Elisa García Faya
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Ambas confían en los complementos de colágeno para cuidarse desde dentro y que se note por fueraPor ¡HOLA!
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Recopilamos los mejores trucos de los expertos para que los incorpores a tu rutina y presumas de siluetaPor Elisa García Faya
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La periodista se pone en forma con el Pilates y hemos fichado el movimiento completo con el que fortalece todo el tren inferiorPor ¡HOLA!
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Así es como llama cariñosamente a su entrenadora, Tracy Anderson, en quien también confían Victoria Beckham o Nieves ÁlvarezPor ¡HOLA!
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