En Forma - Página 4
Última actualización el |
Glosario nutricosmético con expertos: qué suplementos tomar, cuándo y por qué
Un resumen de algunos de los más consumidos y las razones de su popularidadPor Elisa García Faya
Las 12 tendencias 'fitness' de 2024 que lograrán que te enganches (para siempre) al ejercicio
Estas serán las prácticas más demandadas y lo que los gimnasios buscarán ofrecer durante el año que comienzaPor Elisa García Faya
¡En forma! Las 'royals' presumen más que nunca de figura tonificada
De Letizia a Kate, pasando por Mary, Charlene y Carlota, cuidan su físico para lucir así de espectacularesPor Cristina Álvarez
Solo necesitas 15 minutos al día y este entrenamiento fácil para mantener tu peso en Navidad
Una perfecta tabla 'fitness' diseñada por expertos para paliar los excesosPor Elisa García Faya
Cristina Pedroche deja alucinados a sus fans con este cambio en su cuerpo (y ella responde)
La presentadora ha recibido muchísimos comentarios al respectoPor Cristina Álvarez
Así ha entrenado Cristina Pedroche en el embarazo y posparto para ponerse en forma
Una recopilación de los ejercicios que ha hecho y sus mejores trucos para recuperar la figura tras dar a luzPor Elisa García FayaEste año pedirás a los Reyes Magos la herramienta de gimnasio favorita de María Pedraza
Porque no necesitas nada más para transformar tu cuerpo de forma inmediata que una 'kettlebell'Por Elisa García Faya
Alice Campello supera sus miedos con este entrenamiento explosivo
Los ejercicios más potentes de la modelo para mantenerse en forma sin ganar volumenPor Elisa García Faya
Abdominales, escotes y piernas de infarto: Eva González causa sensación con su nuevo estilo
La presentadora está mostrando su lado más atrevido y sexy en los programas de 'La Voz'Por Cristina Álvarez
Adelgaza y tonifica tus brazos con los ejercicios y trucos más efectivos según los expertos
Te contamos cómo trabajar una de las zonas más conflictivas del cuerpo para presumir de unos brazos bonitosPor Elisa García Faya
Cristina Pedroche comparte su potente rutina para tonificar brazos, espalda y hombros
La presentadora se mantiene muy en forma durante el embarazo a través de entrenamientos como estePor ¡HOLA!
Cinco ejercicios para fortalecer la espalda recomendados por los expertos
Adelántate a las molestias y las migrañas con los movimientos más sencillos que puedes hacer en el gimnasioPor Elisa García Faya
Los brazos tonificados de Victoria Beckham se consiguen con estos cuatro ejercicios
Te contamos, de la mano de los expertos, el entrenamiento con el que estar tan en forma como la diseñadoraPor Elisa García Faya
Dime cuál es tu 'MetCon' y te diré cómo entrenar para quemar más calorías
Si el ejercicio y la dieta no te están dando resultados, quizá no estés teniendo en cuenta tu condición metabólicaPor Elisa García Faya
Los mejores consejos con los que perder grasa abdominal sin hacer dieta
Trucos de los expertos para conseguir un vientre plano después del veranoPor Elisa García Faya
Consigue un abdomen totalmente plano incorporando esta simple rutina a tu vida
Desde los ejercicios más efectivos hasta la dieta que realmente ayuda a perder pesoPor Mariana Chacón
HILIT, el entrenamiento para un cuerpo estilizado si no te gusta el HIIT
Una buena alternativa para quienes quieren practicar ejercicio intenso de forma suavePor Elisa García Faya
Amelia Bono sabe qué comer después de entrenar para no engordar (y no es fruta ni un jugo verde)
Te mostramos la suya y otras propuestas de los nutricionistas para mantener la líneaPor Elisa García Faya
Un mal entrenamiento también cambia tu cuerpo y lo vas a ver así
Descubre cuáles son los requisitos de un buen entrenamiento con el que alcanzar el cuerpazo que estás buscandoPor Elisa García Faya
Descubrimos 10 cenas saludables y rápidas con las que mantener la línea fácilmente
La pizza, la hamburguesa y las patatas sí están incluidasPor Elisa García Faya
El plan de 12 semanas de Cristina Pedroche para volver al 'running' después del parto
La presentadora ya ha retomado su rutina de ejercicio siguiendo las recomendaciones de los expertosPor Elisa García Faya
Cinco opciones saludables de batidos para adelgazar que puedes tomar en desayunos y meriendas
Recetas que los nutricionistas sí respaldan y te contamos por quéPor Elisa García Faya
Por qué una dieta 'detox' no debería ser restrictiva y qué puedes comer si vas a seguirla
Los mejores consejos de los expertos para perder peso sin sacrificar el organismoPor Elisa García Faya
Todo sobre la dieta antiinflamatoria: los alimentos que puedes comer (y los que no)
Consultamos a los expertos y te revelamos cuáles son los principios de esta forma de alimentación de la que todo el mundo hablaPor Elisa García Faya
Adele perdió 45 kilos gracias a la 'Sirtfood Diet' pero, ¿qué opinan los nutricionistas?
Los expertos nos cuentan cuáles son las ventajas y los riesgos de un plan de alimentación como el de la cantantePor Elisa García Faya
Los secretos de Antonela Roccuzzo para cuidarse y estar en forma
La mujer de Leo Messi, de 35 años, es fiel a su rutina de belleza y entrenamientoPor Cristina Álvarez
Nueve razones por las que el deporte es el mejor tratamiento rejuvenecedor
Tres expertas en 'fitness' nos explican las razones por las que las mujeres activas envejecen 'más bonito'Por Elisa García Faya
Tres ejercicios de pecho fáciles que puedes hacer en casa incluso sin material
Dos expertos te cuentan qué movimientos ayudan a reafirmar y embellecer la zona del escotePor Elisa García Faya
35 alimentos ricos en hierro para devolver a la piel su tono saludable
Un déficit de este mineral puede provocar que el cutis palidezca, pero sabemos cómo evitarloPor Elisa García Faya
41 alimentos bajos en calorías y saludables que se serán tus aliados para mantenerte en forma
Los consejos de los expertos y la más completa recopilación de alimentos hipocalóricosPor Elisa García Faya
Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años
Hablamos con varios expertos para que nos den algunos tips para conseguir el 'six pack' de la artista mexicanaPor Cristina Álvarez
Electroestimulación, el método que ha enamorado a las 'celebs' españolas
Hablamos con Juan Núñez, el entrenador de Eva González, Virginia Troconis, María José Suárez y Pastora SolerPor Cristina Álvarez
La realidad tras el mito de que 'el aguacate engorda'
Porque sí lo hace, pero los expertos insisten en la necesidad de aclarar algunas cosasPor Elisa García Faya
Comer en la oficina y mantener tu peso ideal con las mejores recetas de los nutricionistas
Ideas rápidas y saludables (calientes y frías) para seguir la jornada con energíaPor Elisa García Faya
Analizamos los efectos de la dieta keto, la más buscada para perder peso
Hablamos con varios expertos para contarte los pros y contras de adelgazar con una alimentación baja en carbohidratosPor Elisa García Faya
El de Alessandra Ambrosio y otros ejercicios para glúteos y piernas de las 'celebrities'
Fichamos también los entrenamientos de Victoria Beckham, Taylor Hill, Lais Ribeiro, Zoe Saldaña...Por Elisa García Faya
El nuevo entrenamiento de Amelia Bono que afina, moldea y 'aprieta' el cuerpo
Con ayuda de los expertos te contamos en qué consiste su nueva rutina de 'fitness'Por Elisa García Faya
Por qué debes probar los entrenamientos que han cambiado el cuerpo de las 'celebrities'
Megaformer, Pvolve o el Hot Pilates son algunos de los nuevos sistemas que conquistan a quienes tienen pasión por cuidarsePor Elisa García Faya
La 'Reset Diet' otoñal de Miranda Kerr a examen los con expertos
Te contamos en qué consiste, qué otras 'celebrities' la siguen y qué piensan los nutricionistas al respectoPor Elisa García Faya
Consigue el cambio físico que buscas con el entrenamiento de Sara Sampaio y otras portuguesas
Una disciplina en el top 10 de las más demandadas este 2023 para ponerse en formaPor Elisa García Faya