Si estás leyendo esto es porque te apetece alcanzar tu mejor versión y estás cansada de medias tintas. No eres la única. ¡Atenta porque esta es la mejor noticia que vas a leer hoy! La vida healthy, el auge de las redes y la obsesión por la estética han propiciado que los jóvenes apuesten más por un estilo de vida saludable, que incluye una alimentación equilibrada, la práctica de ejercicio físico y el rechazo al consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. Una mentalidad que se extiende al común de la población y que ha hecho que surja la Generación 0,0, a la que pertenecen los nacidos entre 1996 y 2010. Esta se caracteriza por su conciencia sobre la importancia de cuidar su salud física y mental.
Según el último estudio Health Behaviour in School-aged Children (HBSC), que cada cuatro años se encarga de analizar el bienestar de los jóvenes junto a la Organización Mundial de la Salud (OMS), se puede apreciar que los adolescentes son cada vez más conscientes de los riesgos que supone el consumo de sustancias nocivas para su salud y optan por hábitos más saludables.
El skate, el surf, el parkour o el crossfit son sus actividades favoritas, ya que les brindan la oportunidad de desafiar sus límites y de alimentar su espíritu rebelde y competitivo. Acerca del crossfit, precisamente, venimos a hablarte. Es una disciplina a la ya han perdido el miedo celebrities como Jessica Biel y Vanessa Hudgens. Te contamos más detalles.
-Los entrenamientos favoritos de Gisele Bündchen, Cristina Pedroche y otras 'celebrities'
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