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Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal
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Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal

Las que más saben que entrenamiento revelan cuáles son las metas diarias que ayudan a conseguir un cuerpo tonificado

05/09/2022 13:16 UTC Por Mariana Chacón

El ejercicio de Esther Cañadas que afina las cartucheras y se adapta a todos los niveles
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El ejercicio de Esther Cañadas que afina las cartucheras y se adapta a todos los niveles

La modelo revela en sus redes cuál es la máquina del gimnasio que utiliza para tonificar los abductores

02/09/2022 16:14 UTC - Por hola.com

Cuatro consejos aprobados por la ciencia para adelgazar más rápido tras las vacaciones
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Cuatro consejos aprobados por la ciencia para adelgazar más rápido tras las vacaciones

Repasamos las últimas investigaciones para ayudarte a retomar los buenos hábitos que sí funcionan en septiembre

29/08/2022 8:54 UTC

Paula Echevarría luce abdominales con un posado en bikini muy especial

La actriz está en plena forma y lo ha demostrado durante sus últimas vacaciones en Asturias

28/08/2022 18:52 UTC Por ¡HOLA!

Cristina Pedroche comparte el truco que le ayuda a eliminar los 'excesos' del verano

La periodista tiene un método sencillo y práctico para volver a ponerse en forma tras las vacaciones

27/08/2022 13:39 UTC Por Cristina González

Si corres para mantenerte en forma, copia el truco de Amelia Bono para acelerar los resultados

La empresaria ha decidido alternar sus sesiones en la cinta con carreras sobre el asfalto y el cambio ayuda a aumentar los resultados

26/08/2022 15:10 UTC Por hola.com

La nueva belleza poderosa más allá de los 45: de la reina Letizia a Nicole Kidman

'Royals' y 'celebrities' defienden estar muy en forma a cualquier edad: así se consigue

24/08/2022 17:15 UTC Por ¡HOLA!

Cristina Pedroche derrocha naturalidad mostrando su figura tras las vacaciones

La presentadora, una de nuestras 'celebrities' más en forma, muestra su cuerpo post verano en las redes

22/08/2022 15:57 UTC Por hola.com

Lele Pons presume de tipazo y anillo de compromiso en sus últimas fotos virales

La 'influencer' comparte unas imágenes de sus vacaciones que confirman la felicidad que siente por su próximo enlace y que se mantiene muy en forma

22/08/2022 13:41 UTC Por hola.com

Desde Miami: la rutina de abdominales de cuatro días que puedes hacer en cualquier lugar

Inspirado en los ejercicios de Pilates, este entrenamiento de 10 minutos mantendrá tu vientre plano en vacaciones

11/08/2022 13:59 UTC Por ¡HOLA!

Los siete trucos más efectivos para sentirte ligera a pesar de los excesos

En temporada de excesos, los expertos revelan cuáles son los detalles diarios que marcan la diferencia

08/08/2022 11:14 UTC Por Mariana Chacón

Kim Kardashian presume orgullosa de tener un físico de atleta profesional

La empresaria ha entrenado muy duro durante los últimos meses y los resultados de su porcentaje de grasa corporal lo demuestran

05/08/2022 14:13 UTC Por hola.com

¡Más en forma que nunca! Luis Figo fotografía a una espectacular Helene Svedin en bikini

Como cada verano, la modelo comparte imágenes de sus vacaciones en familia y este año demuestra que está más en forma que nunca

05/08/2022 11:08 UTC Por hola.com

El truco de 'fitness' para perezosas que inspira Amelia Bono te hace más feliz

La 'influencer' cuenta con un compañero de entrenamiento de lujo y la ciencia avala los beneficios de hacer ejercicio en pareja

01/08/2022 12:02 UTC Por hola.com

Los dos ejercicios veraniegos de Laura Escanes reducen cartucheras y son aptos para principiantes

La 'influencer' ha revelado cómo entrena en vacaciones y el entorno idílico donde lo hace

29/07/2022 11:24 UTC Por hola.com

Cristina Pedroche arrasa practicando el ejercicio más difícil en bikini

La presentadora se cuida todos los días de año, incluso en verano, y lo ha demostrado ante sus fans

28/07/2022 18:28 UTC Por hola.com

Cinco trucos muy fáciles y avalados por los profesionales con los que no engordarás en verano

Mantenerte en forma, incluso cuando no haces dieta ni vas al gimnasio, es así de sencillo

21/07/2022 16:23 UTC Por Amaia León

David Beckham no puede aguantar la risa viendo a Victoria entrenar en la cubierta de un barco

La pareja hace gala de su sentido del humor durante sus vacaciones en Croacia

20/07/2022 15:41 UTC Por hola.com

El ejercicio de Sandra Gago con el que sientan de maravilla los escotes en la espalda

La modelo practica este movimiento con pesas que consigue que sienten de maravilla los escotes en la espalda

20/07/2022 10:54 UTC Por hola.com