¿Quiénes pueden realizar este entrenamiento y cómo puedes empezar?
Aunque cualquier persona puede sumarse a una sesión de burst training si adapta los ejercicios a su nivel, esta modalidad de entrenamiento está recomendada, sobre todo, para quien esté familiarizado con el deporte, ya que se debe contar con cierta forma física para poder conseguir la intensidad requerida.
Muchos de los entrenamientos que puedes encontrar en el canal de YouTube Burn Boot Camp así como en el canal BOSUOfficial. Si quieres tomar clases presenciales, puedes encontrarlas en los gimnasios Metropolitan. ¿A qué esperas para empezar? Esta actividad repercute en tumetabolismo, ya que lo mantiene acelerado durante más horas a lo largo del día. Por eso es altamente eficaz y te garantiza la consecución de tus objetivos.