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Los potentes ejercicios con los que se podrían haber preparado los bailarines de Rihanna para la Super Bowl
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04/03/2023 8:41 UTC Por Elisa García-Faya

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De la mano de dos expertos, analizamos el secreto de la modelo, hija de Cindy Crawford, para conservar su forma física

28/02/2023 8:51 UTC - Por Elisa García-Faya

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Duración adecuada, ejercicios indispensables y consejos necesarios para pasar a la acción sin perezas

20/02/2023 11:44 UTC - Por Elisa García-Faya

Los vicios confesables de la dieta de Hailey Bieber (desvelados por su madre)

En un vídeo de cocina con su madre y su abuela reconoce que tiene ciertas debilidades

15/02/2023 13:46 UTC Por Elisa García- Faya

Cómo me 'recuperé' después del parto y qué expertos me ayudaron

Una guia 360 para que encuentres tu nueva mejor versión

02/02/2023 11:06 UTC Por Elisa García- Faya

Miley Cyrus comparte su rutina de entrenamiento en forma de videoclip

De la mano de un experto, analizamos el secreto que se esconde detrás de la comentada transformación de la cantante

24/01/2023 16:44 UTC Por Elisa García- Faya

Por qué deberías entrenar como Blanca Suárez y Victoria Beckham si quieres perder peso

Crys Dyaz, Vikika Costa y otros expertos nos cuentan por qué debemos entrenar con peso para perder peso

18/01/2023 13:57 UTC Por Elisa García-Faya

Siete factores que potencian la celulitis emocional y arruinan tu dieta y tu entrenamiento

Por qué la celulitis emocional arruina tu dieta y tu entrenamiento y trucos de expertos para evitarlo

14/01/2023 9:51 UTC Por Elisa García-Faya

Los ejercicios más poderosos de las 'celebrities': del 'hip thrust' de Hiba Abouk al reto de Mar Flores

Desde los 'hip thrust' de Hiba Abouk hasta el reto de 21 días que ha propuesto Mar Flores

11/01/2023 9:45 UTC Por Mariana Chacón

Ocho propósitos saludables y realistas con los que perder peso tras los excesos

Desde el tipo de recetas más nutritivas a los ejercicios con los que ponerse en forma tras los excesos

09/01/2023 16:28 UTC Por Mariana Chacón

Los consejos de las españolas más 'fit' con los que te pondrás en forma este nuevo año

Malena Costa, Patricia Montero o Elsa Pataky siguen estas recomendaciones

28/12/2022 9:46 UTC Por Amaia León

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Las tendencias deportivas que más se llevarán en 2023, los beneficios que aportan y dónde se pueden practicar

20/12/2022 7:32 UTC Por Olga Tamarit

Ivana, hermana de Georgina Rodríguez, muestra su transformación física y manda un mensaje sobre la obesidad

Está muy contenta con los resultados de su esfuerzo y constancia

19/12/2022 15:53 UTC Por Cristina Álvarez, José A. Carrascoso

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Descubrimos su impresionante cambio físico y otros trucos de 'fitness' que hemos aprendido de la presentadora

29/11/2022 15:46 UTC Por hola.com

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Desde el boxeo que practican Hiba Abouk o Jennifer Aniston al yoga que conquista a casi todas

15/11/2022 11:27 UTC Por hola.com

Los cinco ejercicios que consiguen unos abdominales como los de Jennifer Aniston

El tipazo de la actriz se mantiene con un estilo de vida muy saludable y sesiones en el gimnasio como la que te proponemos

11/11/2022 9:47 UTC Por Mariana Chacón

Blanca Suárez entrena muy duro y ha compartido algunos de sus ejercicios más extremos

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05/11/2022 9:59 UTC Por hola.com

Cristina Pedroche revela su rutina de entrenamiento ideal y lo que hace cuando se siente perezosa

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02/11/2022 13:50 UTC Por hola.com

El idílico otoño en bikini de Helen Lindes a orillas del mar

La modelo se ha escapado a sus queridas Islas Canarias para despedirse de octubre en la playa

31/10/2022 13:40 UTC Por hola.com