Recuperar la calma y la relajación en sus vidas. A eso es a lo que aspira en 2024 el 40% de los encuestados para un estudio realizado por David Lloyd Clubs. Según este, casi el 55% quiere mantenerse fiel a sí mismo y priorizar lo importante. La investigación demostró que más del 39% quiere probar algo nuevo, y que el 36% se compromete a decir sí a más oportunidades. El informe revela también cuáles serán el año que viene las tendencias fitness que arrasen. A las presentadas por David Lloyd se suman, además, las de Reto48. Sara Álvarez, cofundadora y creadora del método nos ha explicado algunas de ellas. A continuación hacemos un compendio de toda esta información porque no cabe duda de que este año sí pasará a la historia como el que te aficionaste a hacer ejercicio físico de una vez y para siempre. Verás que hay disciplinas a las que es dificil resistirse.
'Biohacking'
Según Sara Álvarez, llamamos biohacking al análisis de biomarcadores como el índice de masa corporal, la saturación de oxígeno, la longitud de los telómeros o la flexibilidad para mejorar el rendimiento deportivo. Gracias a este análisis se pueden ofrecer entrenamientos más personalizados. Además, la inteligencia artificial y la realidad virtual estarán, según la experta, a la orden del día así que "las últimas tecnologías se subirán al carro del fitness para ofrecer experiencias personalizadas y basadas en los datos de cada persona".
-De la dieta al entrenamiento genético: ¿por qué no deberías entrenar igual que tus amigas?
)
)
)
)
Galería: 12 Fotos
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)