Dieta - Página 10
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Los 8 alimentos que te ayudan a perder peso
Aportan pocas calorías y te ayudan a quemar grasasPor Nuria Safont
La proteína de origen animal, ¿fundamental en tu dieta si haces deporte?
Analizamos con un especialista su papel en la alimentación de las personas que hacen deportePor Pilar Hernán
¿Es la dieta vegana o comer sin carne realmente saludable?
A priori, es una dieta recomendable, siempre que se eviten déficits y, al menos al principio, se reciba un buen asesoramiento.Por ¡HOLA!
Hay una fruta tropical que deberías incluir en tus desayunos de verano si quieres cuidar tu piel
Gracias a sus vitaminas y minerales, previene las arrugas y las manchas del solPor Amaia León
El desayuno antiedad y el misterioso mantra de Blanca Romero
La actriz ha compartido la deliciosa receta con la que empieza el día en vacacionesPor ¡HOLA!
¿Sabes cuántas comidas tienes que hacer si quieres perder peso?
¿Cinco, seis o, por el contrario, tres? Una experta nos explica el número de comidas que te ayudará a adelgazarPor Nuria Safont
7 vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para protegerte del sol
Reparan el daño solar y reducen el riesgo de cáncer de pielPor Nuria Safont
Los alimentos que debes incluir en tu dieta para evitar el déficit de vitamina D
Unos buenos niveles aseguran una buena saludPor Nuria Safont
El mejor tratamiento preboda
Obtener luminosidad en la piel, conseguir equilibro interior y sentirte ligera y deshinchada son aspectos que te harán llegar rebosante de energía a tu gran día. La nutricionista Elisa Blázquez te da los mejores consejos para que utilices los alimentos a tu favor… como principal fuente de bellezaPor ¡HOLA!
¿Cuáles son las 12 dudas más frecuentes que se plantean en la consulta de un nutricionista?
Recopilamos las preguntas más habituales que pueden surgirPor Pilar Hernán
Alimentación intuitiva: los consejos de Isabelle Junot para evitar comer de más por la noche
La 'coach' de nutrición aboga por dejar de hacer dieta y conectar con tu cuerpo para saber qué necesitaPor Amaia León
Laura Vecino, Anne Igartiburu, María León… las famosas españolas se apuntan a ayurveda, la dieta india que ya conquistó Hollywood
Entre los adeptos de esta medicina milenaria están Madonna, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington y Miranda KerrPor Martin Bianchi
Sandía: las propiedades saludables de la fruta estrella del verano
Destacan sus propiedades saciantes e hidratantes y se convierte en uno de los alimentos imprescindibles en los meses de más calorPor Pilar Hernán
Juan Revenga: 'Contar calorías genera más problemas que los que promete solucionar'
El nutricionista nos cuenta por qué es importante cambiar de hábitos para conseguir comer de forma más saludablePor Pilar Hernán
Las propiedades saludables del gazpacho, el plato estrella del verano
Siempre es uno de los más recomendados por los nutricionistasPor Pilar Hernán
¿Retienes líquidos y te sientes hinchada? Toma nota de esta dieta drenante
Además, te damos un ejemplo de menú semanalPor Nuria Safont
Sal, leche, azúcar, carne roja... La lista de los alimentos que más dañan tu piel
Los expertos nos cuentan cuáles son los ingredientes que más envejecen, provocan acné o restan elasticidadPor Cristina Álvarez
¿Qué alimentos no faltan en la nevera de las nutricionistas en verano?
Apunta sus recomendaciones para una dieta sana y frescaPor Pilar Hernán
Ejercicios, dieta y otros hábitos que te ayudan a presumir de piernas este verano
El objetivo es que se vean tersas y tonificadasPor Pilar Hernán
Los otros 'superalimentos' que tienes que añadir en tu dieta este verano (y no los conoces)
En una dieta variada, tu alimentación será más saludablePor Nuria Safont
Este es el tiempo que duran los alimentos en la nevera
Conocerlo evitará intoxicaciones alimentariasPor Nuria Safont
Señales que te avisan de que te estás pasando con las grasas
Además de engordar, puedes tener problemas graves de saludPor Nuria Safont
Ayuno intuitivo: ¿deberías probar el método de Gwyneth Paltrow?
Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidosPor Amaia León
¿Cómo nos ayuda la dieta a prevenir algunas enfermedades?
Hablamos con la doctora Judit Soto sobre cómo un cambio en nuestros hábitos alimenticios puede convertirse en el mejor aliado de nuestra saludPor Pilar Hernán
La cuenta atrás para las vacaciones: tu plan personalizado para un cuerpo 10 (y sin pasar hambre)
Si crees que es muy tarde para comenzar la operación biquini, ¡te equivocas! Descubre el método más efectivo según nutricionistas
El menú de Ariadne Artiles que vas a copiar si te cuesta organizar las comidas de la familia
La modelo canaria, que es madre de tres niñas, nos ha dado algunas ideas para toda la semanaPor Cristina Álvarez
Vitamina D y cáncer: ¿y si el calcifediol pudiera ayudar a los enfermos oncológicos?
Además de valorar la suplementación para alcanzar niveles en sangre óptimos de vitamina D, los expertos nos dan algunas claves que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.Por ¡HOLA!
¿Quieres adelgazar antes del verano? Limita el consumo de estos alimentos
Hay determinados productos que debes evitarPor Pilar Hernán
Las frutas y verduras que puedes comer si tienes intolerancia a la fructosa
No todas tienen la misma cantidad y tómalas combinadasPor Nuria Safont
Estas son las claves para cenar de forma saludable según los nutricionistas
Tiene que ser equilibrada y apeteciblePor Pilar Hernán
Apunta los consejos sobre alimentación y dietas de la nutricionista de Rafa Nadal
Gemma Bes nos habla de la influencia de lo que comemos en el rendimiento deportivo, de cómo puede ayudarnos frente al daño solar, así como de la pérdida de peso antes de verano o la obsesión por contar caloríasPor Pilar Hernán
¿Qué alimentos incluye la cesta de la compra de una nutricionista en primavera?
Apuestan por frutas y verduras de temporadaPor Pilar Hernán
Ayuno intermitente: ¿una buena estrategia nutricional para controlar el peso?
Es importante contar con la opinión de los expertosPor Pilar Hernán
¿Vientre hinchado? Estos alimentos con enzimas digestivas te ayudarán a evitarlo
Evitan que se formen gases o que tengas malestarPor Nuria Safont
Así ha conseguido Scarlett Johansson que su hija coma frutas y verduras
La actriz quiere que la pequeña Rose Dorothy, de seis años, vaya descubriendo poco a poco cuáles son sus alimentos favoritosPor Cristina Álvarez
Si quieres proteger tu hígado, toma nota de estos alimentos
Contienen sustancias hepatoprotectorasPor Nuria Safont
Toma nota de estos 10 alimentos y plantas que mejoran tu estado de ánimo
Dentro de una dieta sana te ayudan a vencer la asteniaPor Nuria Safont
Cuenta atrás para el verano: ¿qué debe cambiar en nuestra dieta para perder peso?
El objetivo es adelgazar de forma saludablePor Pilar Hernán