La meditación
La meditación, la relajación, la respiración son herramientas gratuitas, innatas, que de manera natural llevan a cultivar la paciencia. La meditación es una técnica que cuando se convierte en hábito permite tomar consciencia de quienes somos, por lo que dejamos de esperar, dejamos de estar del lado del hacer, del consumismo, de comprar objetivos para simplemente estar y dar importancia a la esencia humana.
Cuando se cultiva este mundo interior, las cosas adquieren otra perspectiva, los temores, los miedos, las frustraciones se disipan y la paciencia viene inmediatamente dada después, así, sin más.
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