Aceptar que todo ha cambiado
Lo cierto es que somos animales de costumbres, y es que al ser humano no le gustan mucho los cambios. Sin embargo, pese a todo, sí que es cierto que el cambio forma parte de nuestra vida, y es la única variable que realmente se mantiene constante en el universo; si lo piensas por un momento, no hay un día igual a otro. Carla Sánchez cuenta que a muchas personas les ha costado convivir y adaptarse a la inmensa transformación (casi de un día para otro) que ha sufrido nuestra forma de vida, que se ha puesto, literalmente patas arriba. Hay quienes dicen incluso que nada volverá a ser como antes… sea, como fuere, nos guste o no, la realidad es la que es y enfadarnos con ella no hará que se modifique ni un ápice nada de lo que ha pasado hasta ahora.
Por eso, es importante, en su opinión, cultivar la aceptación, algo que nos ayuda a soltar lastres, a aligerar la carga emocional negativa y a generar nuevas posibilidades, algo que puede resultar emocionante cuando te abres a ello. Eso sí, hay que tener en cuenta que para conseguirlo, es fundamental no seguir dándole vueltas a cómo eran las cosas hace apenas unos meses. Las cosas han cambiado. Sí, lo hacen de un día para otro, como nos ha demostrado la pandemia, pero es algo que siempre ha sucedido, a nivel personal y a nivel global. Por ello, aceptar la incertidumbre como algo natural le quita poder y nos hace más libres, es una práctica terapéutica.
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