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'Fitness'

Ejercicios para tonificar los brazos en la playa, la piscina (o al salir de la ducha)

Si lo que te preocupa es la flacidez de tus brazos y no encuentras el momento ni el lugar para fortalecerlos, dale al play y sigue esta rutina

por Nuria Safont
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Para presumir de brazos, no te pierdas esta rutina de ejercicios fáciles que puedes hacer con una toalla y con los que conseguirás unos brazos más fuertes y tonificados, un abdomen más firme y trabajarás, también, los músculos de tu espalda. Esta propuesta, que te ofrece Ballet Fit, se compone de varios ejercicios de 30 segundos que trabajan hombros, bíceps, tríceps y la cara interna del brazo. Se recomienda hacerlos después de salir del agua y secarte, ya que la toalla pesará más. Con estos ejercicios eliminarás la flacidez de los brazos de una forma divertida y sencilla y en menos tiempo del que piensas ¡No te los pierdas! 

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